當(dāng)我們對(duì)身體健康沒(méi)有做到足夠的重視，時(shí)間久了之后，身體就會(huì)出現(xiàn)這樣或是那樣的問(wèn)題，比如說(shuō)我們的肩膀，就特別容易患上肩周炎，疼痛難忍，還影響睡眠，那么對(duì)于肩周炎患者應(yīng)該怎樣去治療?生活中又該做到哪些護(hù)理措施呢?

頸椎病危害大，不僅容易頭暈猝倒、引發(fā)更年期綜合癥，還會(huì)導(dǎo)致記憶力衰退、吞咽障礙、視力模糊等。很多人一聽(tīng)說(shuō)頸椎病，就覺(jué)得害怕，怕手術(shù)，怕治不好。其實(shí)，只要找到頸椎病發(fā)病根源，加上正確的治療方法，不用手術(shù)，也可以通過(guò)保守方法治療好。

一、為什么會(huì)患頸椎病?

大椎穴淤堵是頸椎病的主要致病原因，造成大椎穴淤堵的問(wèn)題非常多，其中，最常見(jiàn)的原因有幾個(gè)：

坐姿不端：許多職場(chǎng)人士喜歡趴在桌上午休，上班的時(shí)候又探著頭打電腦，下班又低頭玩手機(jī)，長(zhǎng)期不良姿勢(shì)影響，大椎穴淤堵是毫無(wú)疑問(wèn)的，頸椎病自然而然也就找上門(mén)了。

風(fēng)寒濕邪入侵：季節(jié)交替時(shí)候，還有平時(shí)的中央空調(diào)溫度低，風(fēng)寒濕邪就會(huì)侵襲身體，脖子處就容易受涼，受涼淤堵不通，不通就痛。

老年退化：退化是正常的生理規(guī)律，骨骼退化容易出現(xiàn)骨刺導(dǎo)致神經(jīng)根壓迫，出現(xiàn)一系列頸椎病癥狀。

患上肩周炎對(duì)身體的危害有哪些?

1、關(guān)節(jié)活動(dòng)能力受損

嚴(yán)重影響生活的疾病，要是不能得到及時(shí)的治療還會(huì)引發(fā)更多的疾病，甚至導(dǎo)致關(guān)節(jié)能力的減退和骨折的情況。

2、肩周炎大多只是肩關(guān)節(jié)僵硬，無(wú)法舉高，轉(zhuǎn)動(dòng)手臂及肩周隱隱作痛。

3、本來(lái)只有動(dòng)作時(shí)才痛的肩膀，演變成連晚間睡眠時(shí)都疼痛不已，而影響睡眠。

如何"告別"肩周炎?

1、桑枝雞

準(zhǔn)備桑枝60克，綠豆30克，雞肉250克。將雞肉洗凈，加入適量的水。放入綠豆和桑枝，燉至肉爛，出鍋前放入鹽等自己喜歡的調(diào)料，喝湯吃肉，桑枝中含有多種活性成分，有降血壓，解疼痛的作用，對(duì)于肩周炎、膝關(guān)節(jié)炎等骨科疾病還有強(qiáng)骨質(zhì)的作用，利關(guān)節(jié)，祛風(fēng)寒。

2、紅糖+雞蛋

準(zhǔn)備15克當(dāng)歸、10克三七粉、雞蛋2枚、紅糖一兩。將當(dāng)歸清洗干凈以后切成薄片，把它放在砂鍋中加入清水熬煮15分鐘，當(dāng)把汁液熬到只剩一碗水的時(shí)候，再加上三七粉和兩個(gè)雞蛋液，同時(shí)把紅糖也加進(jìn)去，均勻攪拌之后，泡制5分鐘左右即可直接食用，每天堅(jiān)持一次，一個(gè)星期為一個(gè)療程，堅(jiān)持一段時(shí)間以后，肩周炎的癥狀就會(huì)慢慢的緩解，肩膀也就會(huì)感覺(jué)越來(lái)越舒服。

肩周炎經(jīng)常反反復(fù)復(fù)發(fā)作，想要徹底的擺脫，并不容易，但是可以結(jié)合著中藥外敷，痊愈的幾率更大。曾在"骨科傷寒論"中講過(guò)的.中原谷方.不錯(cuò)，采用草本植物配方，藥效滲透強(qiáng)，溫和安全無(wú)刺激。據(jù)了解在治療腰突、滑膜、頸椎以及各種關(guān)節(jié)疾病上效果很好，一般一個(gè)周期就有明顯的改善，三個(gè)周期左右就可以康復(fù)。

肩周炎的預(yù)防：

1、注意保暖

尤其是在冬天的的時(shí)候，肩部一定要注意保暖，如果在冬天外出的時(shí)候，一定要注意肩部的衣物的多少，防止凍傷。夏季的時(shí)候一定要注意避免空調(diào)吹到肩部，

2、常做運(yùn)動(dòng)

預(yù)防肩周炎要經(jīng)常地進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可做柔軟體操、太極拳、廣播體操等，促進(jìn)血液循環(huán)暢通，緩解肩關(guān)節(jié)黏連的情況。

3、避免過(guò)度肥胖

飲食方面需要注意控制熱量，避免體重增加，如果體重超重，應(yīng)該科學(xué)的減肥，以免加重關(guān)節(jié)的損害。