這個問題的確是很多人都有疑問，很多人都會覺得得了高血壓就不能再從事重體力勞動了，甚至有些人覺得自己就被廢了。那么，事實是這樣嗎

其實對于高血壓患者來說，只要血壓控制平穩(wěn)，相對來說就是一個正常人。從事的體力勞動也不能說有明顯限制，除非患者有其他體力活動受限的疾病，比如說心衰等等。美國心臟協(xié)會推薦高血壓患者血壓平穩(wěn)期可以行高強度運動，這是眾所周知的事情。同時，換個角度說，全球的各大心臟病協(xié)會，也沒有禁止高血壓患者在血壓平穩(wěn)期進(jìn)行高強度運動，這也從一個側(cè)面說明了高血壓患者，只要血壓控制的好，是可以從事強度較高的運動的。

至于高強度運動應(yīng)該做多長時間?頻率是多少?這個在心內(nèi)科的多份指南中是這樣規(guī)定的，高血壓患者，血壓平穩(wěn)情況下，高強度運動每周可以進(jìn)行75分鐘，平均下來就是每次25分鐘，一周3次就可以。

總之，高血壓患者，只要血壓平穩(wěn)，沒有體力活動的禁忌癥，從事一些重體力活動時沒有問題的，有類似問題的朋友們，完全可以放心。