保護(hù)好肝就是養(yǎng)保住命，肝臟是最重要的器官，如果肝臟受到損傷，就會(huì)影響身體的正常排毒，會(huì)出現(xiàn)一系列的身體問(wèn)題，因此在生活中要學(xué)會(huì)養(yǎng)肝，少做傷肝行為。平時(shí)的生活里面，有些不健康的行為，會(huì)對(duì)肝臟造成傷害，需要糾正。

專家提醒，一旦身體出現(xiàn)這三個(gè)癥狀，八九成就是肝硬化了!

1、食欲不振

出現(xiàn)這種癥狀大多數(shù)的人第一反應(yīng)就是自己得了“胃病”，其實(shí)并不然，這是肝硬化引起的腸胃充血，造成腸胃分泌和吸收出現(xiàn)混亂，隨意換上肝硬化的人感覺(jué)沒(méi)有食欲，甚至出現(xiàn)反胃，嘔吐，上腹肚子不舒服。

2、肝部疼痛

很多的人都是到了最后，才會(huì)感覺(jué)到肝部有疼痛的出現(xiàn)，第一次疼痛的時(shí)候，疼痛部位大多都在右肋骨或是劍突下，表現(xiàn)為持續(xù)不斷的疼痛，或刺痛。

疼痛的感覺(jué)時(shí)輕時(shí)重、短時(shí)間內(nèi)可以自己舒緩，剛開(kāi)始出現(xiàn)疼痛的時(shí)候，病人可以感覺(jué)到右邊上腹清晰的不舒服。

3、面部暗沉

面部暗沉是肝病出現(xiàn)在臉上的一種表現(xiàn)，因肝功能降低，肝臟的激素代謝不正常，出現(xiàn)黑色素生成變多。

表現(xiàn)：臉上皮膚漸漸暗沉，沒(méi)有光亮且沒(méi)有彈性，皮膚粗糙缺失水分，甚至出現(xiàn)"土黃色"。

一小部分的病人眼睛周圍是做明顯的，與"大熊貓"的眼睛相似。

患上“肝硬化”大多因?yàn)檫@三個(gè)因素

1、飲酒過(guò)量

酒精進(jìn)入身體之后，85%以上都需要肝臟消化，酒精消化的產(chǎn)物，會(huì)造成肝細(xì)胞消化混亂，長(zhǎng)時(shí)間這樣會(huì)導(dǎo)致酒精肝臟。

專家說(shuō)，人身體內(nèi)的肝臟每天可以承受的酒精成分大概為40克。如果超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)，將造成肝臟中的一系列重要變化。

一旦出現(xiàn)了酒精肝，也沒(méi)有重視起來(lái)，就會(huì)出現(xiàn)肝硬化，而且肝硬化是變成肝癌的最早表現(xiàn)之一。

2、煙不離手

就算是沒(méi)有吸煙有癮的人常常也喜歡在吃飯人多時(shí)吸兩根。不管他在談?wù)摴ぷ鬟�是朋友聚餐，大家都喜歡在聊天的時(shí)候抽煙。

卻不知道，這種行為會(huì)對(duì)身體的造成更大的傷害。吸煙加快了人身體對(duì)尼古丁的吸收，間接也損傷了心臟和血管。

平日養(yǎng)肝，注重兩養(yǎng)護(hù)，一控制兩養(yǎng)護(hù)：

1、茶水養(yǎng)護(hù)

醫(yī)書中記載：茶苦澀，降肝火，病都源自火，降火，病就好。因此用茶代替酒來(lái)喝，不僅不傷身體，還能養(yǎng)護(hù)肝。

吃過(guò)飯后喝一杯茶可以加快身體的代謝，加快腸道毒素排出，降低肝臟負(fù)累。菊花以產(chǎn)自河南開(kāi)封古都的菊花名氣最大。

開(kāi)封封菊屬于菊中最好，因其中的黃酮化合物修復(fù)肝臟、調(diào)節(jié)肝臟的效果最好，而用來(lái)保護(hù)肝臟。

黃銅類化合物可提升肝功能活性、降低肝組織的損傷、有效的降低肝脂褐素的出現(xiàn)。

古時(shí)候的醫(yī)生認(rèn)知，菊花養(yǎng)護(hù)肝、排毒素因此對(duì)于肝功能的預(yù)防，經(jīng)常喝菊花茶會(huì)起到一半的效果。

在菊花的挑選上，建議選擇開(kāi)封古都的{開(kāi)封封菊}，可以減輕成分，對(duì)病情有益，

每日泡服開(kāi)封封菊!修復(fù)肝臟，對(duì)肝臟的養(yǎng)護(hù)健康有利!

2、豆芽養(yǎng)護(hù)肝

肝臟不好的人適當(dāng)吃一些應(yīng)季節(jié)的芽菜，而豆芽有除熱的作用，能抵抗上火癥狀。豆芽還能幫助五臟從冬眠轉(zhuǎn)向復(fù)生，對(duì)肝氣的通風(fēng)、健脾胃有利。其中維生素B2成分高。

一控制：

1、控制堅(jiān)硬東西的攝入

肝硬化的病人不能吃太堅(jiān)硬、不容易消化的食物，堅(jiān)硬不容易消化的食物容易損傷消化道，引起消化道少量出血，造成靜脈破裂、出血。