隨著工作和生活節(jié)奏的加快，越來越多的人出現(xiàn)腎虛問題，尤其是男人。提及腎虛，很多人都會認為，男人腎虛就是腎陽虛，女人腎虛就是腎陰虛。其實大部分如此，但不完全是這樣。因此我們還是應該分清陽虛和陰虛，避免亂補亂用藥。

那么腎虛的人到底屬于陽虛還是陰虛呢?一起來看一下

陰虛和陽虛有什么區(qū)別?癥狀是什么?

腎陽虛

因為男人和女人生理結構不一樣，癥狀也會有所不同�？偟膩碚f，男人陽虛表面會出現(xiàn)精神疲憊，身體乏力，四肢手腳發(fā)涼，身體易燥熱，腰酸背痛等筋骨問題。

另一大特征是前列腺障礙：易患前列腺疾病，性功能發(fā)生減退、夫妻生活質量下降，排尿出現(xiàn)問題，小便清長，尿意頻繁，尿無力等。并且還會伴有睪丸、小腹墜痛感。

另外聽力和記憶力下降、關節(jié)、腰部疼痛，骨質疏松，頸椎、腰椎容易出現(xiàn)疾病，體態(tài)虛胖，臉上看起來沒有血色都是男人陽虛的表現(xiàn)。

女性陽虛和男人有共同點，也有區(qū)別。一般來說，女人也有缺乏精氣神、容易疲勞、四肢發(fā)涼、身體發(fā)軟、腰背疼痛的現(xiàn)象。

另外女人陽虛還會有性欲冷淡、宮寒、白帶稀少的情況，這是因為氣血瘀滯，月經不調導致。陽虛的女人月經容易異常，子宮也容易生出肌瘤。常有小幅疼痛，痛經，月經周期沒有規(guī)律，易患婦科疾病，導致更年期提前。

并且女性腎陽虛也會表現(xiàn)為皮膚不好，骨質疏松，易長黃褐斑，雀斑等，并容易過敏，臉色蒼白，皮膚粗糙。因此女性朋友光用各種護膚產品效果并不一定好，保護腎臟才能治本。

腎陰虛

腎陰虛的人一般體態(tài)消瘦，腰腿都酸軟無力，心情煩躁易怒。男人房事欲望亢奮，但持續(xù)時間很短，易出汗。女人則容易失眠多夢，難懷孕甚至不孕，月經量少，提前閉經，尿液顏色呈現(xiàn)赤黃。并且陰虛的人臉頰容易發(fā)紅，眼袋深。

那么如何明確分辨陽虛和陰虛?

1、看舌頭

陰虛的人舌頭顏色鮮紅、舌頭較小并且舌苔少：而陽虛的人，舌頭一般又白又嫩，看起來明顯呈病態(tài)，并且舌苔又白又多。

2、看精神狀態(tài)

陰虛的人一般容易莫名發(fā)火，身體燥熱，心里發(fā)慌;而陽虛的人大多手腳冰涼身體怕冷，心情壓抑，不太說話，容易感到疲憊。

3、看冷熱

簡單來說，就是陰虛的人總是燥熱出虛汗，手心汗多;而陽虛的人就比較怕冷，手腳發(fā)涼，身體無力。

4、看臉色

陰虛的人一般比較亢熱，臉色長期燥紅;陽虛的人一般面色不好，發(fā)白甚至發(fā)青呈病態(tài)。

5、看腰部反應

陰虛的人總是腰酸;陽虛的人，腰部總是又冷有痛，不能受涼，一冷就會加劇。

陰虛和陽虛其實仔細觀察我們自己也能區(qū)別出來，如果不注意區(qū)分，胡亂補進，可能適得其反。歸根究柢，陽虛多是過寒，陰虛多是過熱。一定要對癥下藥，補腎才能更有效果。

好了，文章就寫到這里，住祝大家身體健康!