現(xiàn)實(shí)生活里，很多人飽受便秘的困擾，有的人甚至五天或者更長的時(shí)間才解一次大便，而且排便的時(shí)候有明顯的排便困難，大便干結(jié)，常常需要借助通便藥物才能排出大便來，這些都屬于便秘。

那么問題來了，很多人擔(dān)心的是，五天才解一次大便，這些大便究竟去了哪里?

事實(shí)上，它們哪里都沒去，一直都堆在腸道里，大量的糞便堆積在腸道里，長時(shí)間無法排出，就會引起腹脹，嚴(yán)重的還可能引起腸梗阻。

大便是消化道代謝的廢物，大便里含有多種致癌物，這些致癌物與腸粘膜接觸的時(shí)間延長了，那么致癌的風(fēng)險(xiǎn)當(dāng)然也升高了。

所以，對于任何便秘的患者，不管是你已經(jīng)很多年便秘了，還是你最近才新出現(xiàn)的便秘，都需要及時(shí)到醫(yī)院體檢，醫(yī)生往往會建議你做一個(gè)腸鏡檢查，它可以詳細(xì)地觀察直腸，乙狀結(jié)腸，降結(jié)腸，橫結(jié)腸，升結(jié)腸，最遠(yuǎn)的地方可以抵達(dá)回腸末端，所以一次腸鏡檢查，可以完整地觀察整個(gè)大腸的情況。

既然五天一次大便屬于不正常，那么究竟多久解一次大便，對健康更有益呢?

醫(yī)生說，最佳的排便頻率，是每天1-2次，而且平時(shí)的排便習(xí)慣一定要很規(guī)律，健康的人群，排便一般是每天早上起來之后，一般在早餐前1-2個(gè)小時(shí)，這樣不僅能及時(shí)排出大便，還能排出身體的毒素，會讓你的腸道更加健康。

對于不明原因的便秘，腹瀉，大便帶血，大便變細(xì)，都最好到醫(yī)院檢查一下，以及時(shí)排除惡性腫瘤。

而要遠(yuǎn)離大腸癌，除了要定期檢查腸鏡之外，最主要的還是要控制不健康的生活習(xí)慣，平時(shí)應(yīng)該多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，多運(yùn)動(dòng)，遠(yuǎn)離高脂肪食物，這樣才能讓你的腸道更健康。