腎結(jié)石是腎病當(dāng)中的一個(gè)"異類"，不僅是因?yàn)樗�產(chǎn)生的原因比較奇特，還因?yàn)樗鼤?huì)產(chǎn)生劇烈的疼痛。

腎結(jié)石如何產(chǎn)生?

所謂腎結(jié)石，指的是一些晶體物質(zhì)在腎臟部位的沉積，其成分主要是碳酸、草酸、鈣等，其中以草酸鈣最為常見。

之所以會(huì)形成結(jié)石沉積，一般是因?yàn)閿z入量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了代謝能力，簡(jiǎn)單來說，就是*排出垃圾的能力出現(xiàn)了明顯下降。

而*代謝能力下降的原因，一般與長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)以及某些不良的生活習(xí)慣有關(guān)。

因此，腎結(jié)石是少數(shù)幾種可以避免的腎病類型。

腎結(jié)石需要注意飲食嗎?

網(wǎng)上流傳很多腎結(jié)石的飲食禁忌，比如不能吃海鮮，不能吃豆類，不能喝牛奶，不能喝碳酸飲料，就連菠菜都得先焯一遍才能吃。

這些都是為了減少草酸、碳酸和鈣的攝入，從源頭掐斷結(jié)石的產(chǎn)生。

但實(shí)際上，這些飲食禁忌很容易讓人陷入另一個(gè)陷阱：營(yíng)養(yǎng)不良。

更何況，遠(yuǎn)離美食帶來的情緒低落，對(duì)健康更加不利。

腎結(jié)石的最佳治療辦法

治療腎結(jié)石的最好辦法，就是提高機(jī)體代謝能力。

可以通過以下方面來實(shí)現(xiàn)：

①運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)是提高免疫力，增強(qiáng)機(jī)體代謝能力的最好辦法，并且沒有之一。

②多喝水、多排尿

喝水和排尿的過程，實(shí)際上就是新陳代謝。

③控制情緒

好心情可能讓你感覺不到它的好處，但壞心情對(duì)消化能力、內(nèi)分泌等的影響，可是非常直觀。