01、 為什么老年人難過冬天——心腦血管疾病在冬季發(fā)病率暴增

大家可能在生活中會發(fā)現(xiàn)一個現(xiàn)象，很多老年人很容易在冬天去世。因此民間有種說法就是老年人難過冬，尤其是一些平時本身就有疾病的年紀(jì)比較大老人，每次過冬，都跟歷劫一樣。

這種現(xiàn)象確實存在，就拿我們的神經(jīng)內(nèi)外科來說，冬天一到，腦梗死的病人就特別多。

不光我們醫(yī)院、我們門診存在這種問題，全世界都是這種情況。有統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，每年近70%的腦梗死，都是發(fā)生在冬季。

除此之外，冠心病、肺炎、肺氣腫等疾病的發(fā)病率，在冬天都會急劇增高。而心腦血管疾病，是一類導(dǎo)致我國居民死亡的首要疾病。

因此，老年人難過冬天這種現(xiàn)象的確是存在的。

冬季，老人發(fā)生腦梗的風(fēng)險大大增加

02 、為什么一到冬季，腦梗死的發(fā)病率就會上升20%以上呢?

為什么一到冬天之后，發(fā)生腦梗死的人數(shù)就一下子飆升那么多呢?

原因主要有以下幾點(diǎn)

(1)氣溫驟降，導(dǎo)致血管痙攣收縮

冬天來了之后，氣溫驟降。尤其是在北方，氣溫甚至可以達(dá)到零下二三十度，但是房間里面有暖氣。這樣一出一進(jìn)，溫差瞬間可以達(dá)到四五十度，這是非�？膳碌�。

大家可以設(shè)想一下，如此大的溫差變化，對血管是一種極大的挑戰(zhàn)。

當(dāng)氣溫驟然降低的時候，很容易導(dǎo)致血管痙攣，引起血管堵塞，進(jìn)而引起腦梗死和心梗。

北方地區(qū)的心腦血管疾病發(fā)生率是南方地區(qū)的兩倍。

其中，冬季的氣溫低，室內(nèi)外溫差大是一個重要原因。

北方的冬天，異常寒冷，對人的身體也是一種挑戰(zhàn)

尤其是東北地區(qū)，真的是冷啊，所以現(xiàn)在很多東北人，有條件都在云南、海南買房，冬天的時候就到這些地方過冬，跟候鳥一樣，因此也被稱為候鳥老人。的確，海南，云南的冬天還是要溫暖得多，對于老人來說，要比東北的氣候更舒服一些。

(2)冬季運(yùn)動量大幅度減少，導(dǎo)致血液循環(huán)減慢，血液流速下降，容易形成梗住。

到了冬天之后，大家的運(yùn)動量都會下降。畢竟，誰也不想出去挨凍，到了冬天，都是窩在家里面取暖。尤其是老年人，更怕冷，因此冬天到了，往往都是在房間里坐著。

活動下降之后，血液流動速度減慢，血液流動一慢下來，就容易引起湍流，也就是說就很容易形成血栓。這些血栓要是跑到腦血管里面，就可以引起腦血管堵塞，引起腦梗死。

(3)冬季飲食偏咸、偏油，且飲水少

冬季的時候，是吃臘肉、香腸、腌肉的時候。北方也是吃咸菜的時候(當(dāng)然，現(xiàn)在有了大棚蔬菜，咸菜吃的沒有那么多了)。這些食物的特點(diǎn)就是多鹽、多油脂，加上冬天由于飲水量降低，也會使血液陷入一種比較粘稠的狀態(tài)，這種狀態(tài)也容易造成血管堵塞，引起腦梗死。

(4)冬季飲烈酒比較多

冬天的時候，為了御寒，很多人喜歡喝高度數(shù)的烈酒(夏天喝啤酒較多，冬天喝白酒較多)。尤其是東北地區(qū)，以及俄羅斯地區(qū)，喝烈酒都比較猛，這兩個地方都是腦血管病的高發(fā)地區(qū)。

綜合上述原因，冬天腦梗的發(fā)生風(fēng)險驟增，全年近七成的腦梗病人都是出現(xiàn)在冬季。因此，老年人到了冬季一定要注意預(yù)防腦梗死

03 、冬季如何預(yù)防腦梗

(1)少抽煙，少喝酒，能戒就戒

煙和酒對人的血管都不好，尤其是煙，特別容易收縮血管。因此，如果能夠戒掉，最好戒掉

(2)控制好血壓

這個時候，如果血壓還控制不好，那就等于雪上加爽。加上高血壓本身也會對血管造成危害，所以冬天到了，一定要把高血壓控制好，但是也不能把血壓控制的太低，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下把血壓控制在一個合適水平

(3)注意保暖，盡量避免突然的溫度急劇變化

老年人要注意保暖，不僅是因為要預(yù)防腦梗，也是為了預(yù)防像肺部疾病之類的疾病。

注意保暖，體溫升高后有助于促進(jìn)血管擴(kuò)張，避免血管痙攣收縮，預(yù)防腦梗

(4)注意調(diào)節(jié)飲食

不要吃太多鹽，少吃點(diǎn)臘肉，少吃點(diǎn)腌制品，少吃點(diǎn)咸菜。尤其是本身就有高血脂、高血壓的人，更要注意了

(5)合理的運(yùn)動

如果外面天寒地凍，沒有辦法活動。在家里面也要坐一會兒，起來走一走，促進(jìn)血液的循環(huán)。通過肌肉的收縮，促進(jìn)血液在循環(huán)系統(tǒng)的流動，避免形成血栓。

希望，天下所有人都健康，這樣，我們的急診也要少一些。