記得那是2014年年底，當(dāng)時(shí)的我還是一名現(xiàn)役軍人，年底一次例行體檢徹底改變了我的人生。

拿到體檢報(bào)告單，醫(yī)學(xué)白癡的我習(xí)慣性的翻到最后一頁(yè)，看看醫(yī)生的總結(jié)性提示就可以了，因?yàn)槲沂擒娦．厴I(yè)的大學(xué)生學(xué)員，加上酷愛(ài)體育鍛煉，平時(shí)很少生病，往年的體檢提示幾乎沒(méi)有，但這次，一排怪異醒目的符號(hào)讓我警覺(jué)起來(lái)：尿蛋白++，尿潛血+++，啥意思?!

再看了下醫(yī)生提示：建議清淡飲食，停止劇烈運(yùn)動(dòng)，一周后復(fù)查。我下意識(shí)地拿起手機(jī)，用最簡(jiǎn)單又最不靠譜的辦法將這些符號(hào)輸入某度搜了一下，結(jié)論眾說(shuō)紛壇，有的說(shuō)我太勞累了，有的說(shuō)我喝酒了吧，但有幾個(gè)名詞相當(dāng)?shù)拇萄?mdash;—“腎病”、“透析”、“尿毒癥”、“腎移植”……我繼續(xù)搜索下去，看的我一身冷汗……

我雖然是醫(yī)學(xué)白癡，但基本常識(shí)還是有的，我果斷關(guān)掉網(wǎng)頁(yè)，按照醫(yī)生提示，一周后惴惴不安的去當(dāng)?shù)刈詈玫尼t(yī)院復(fù)查，回想這一周，過(guò)的那叫一個(gè)慌啊。

簡(jiǎn)短的說(shuō)，泌尿科轉(zhuǎn)腎內(nèi)科，前前后后復(fù)查了好幾遍，化驗(yàn)結(jié)果依然提示尿蛋白、尿潛血、24小時(shí)尿蛋白定量均超標(biāo)，我雖然啥也不懂但知道情況不妙，追著醫(yī)生問(wèn)這問(wèn)那，慌得語(yǔ)無(wú)倫次，腎內(nèi)科醫(yī)生只簡(jiǎn)單的告訴我：疑似iga腎病，建議我穿刺活檢住院治療。這時(shí)候，某度那些嚇人的名詞一遍又一遍的在我眼前飄來(lái)飄去，我感覺(jué)眼前一暈……

回家后我靜靜的躺在床上，回想部隊(duì)服役這十幾年，什么大風(fēng)大浪我沒(méi)見(jiàn)過(guò)，每次都能出色完成上級(jí)下達(dá)的軍事任務(wù)，軍體達(dá)標(biāo)我更是年年優(yōu)秀，胸前軍功章我都快掛不下了。

我很幸運(yùn)的有一對(duì)龍鳳胎寶寶，這才出生沒(méi)一年啊，還需要我用心呵護(hù)撫養(yǎng);家里老人都辛苦了一輩子，正是我們?cè)撔⒕促狆B(yǎng)的時(shí)候;我自己的軍旅生涯也正處在關(guān)鍵的轉(zhuǎn)型上升期，這都需要我更加努力拼搏去工作……

這些只有在悲劇電影里才有的故事情節(jié)咋就突然發(fā)生在我身上了呢。我越想越沉重，越想越悲觀。愛(ài)人關(guān)切的找我談心，得知病情后說(shuō)不管怎樣都會(huì)支持我，照顧我，建議我按照醫(yī)囑住院治療，現(xiàn)在回想起來(lái)，愛(ài)人的支持真是給了我莫大的鼓舞和激勵(lì)。

就這樣，我按照醫(yī)生安排，在2017年進(jìn)行了腎穿刺活檢術(shù)，并住院全面檢查，一周后順利出院，結(jié)論是：iga腎病2級(jí)，慢性腎病2期，當(dāng)時(shí)的24小時(shí)尿蛋白定量0.8，血肌酐105，其他正常。

在住院期間，除了積極主動(dòng)配合醫(yī)生護(hù)士進(jìn)行檢查治療外，我還主動(dòng)學(xué)習(xí)了腎病相關(guān)治療及日常養(yǎng)護(hù)基礎(chǔ)常識(shí)，知道了腎病雖不可逆但并不可怕，并非之前某度寫(xiě)的基本等死狀態(tài)，主管醫(yī)生出院前的一句話更是徹底讓我放下心來(lái)：“你的病很輕很輕。”在這我也多說(shuō)兩句，穿刺真的沒(méi)那么可怕，影響也特別小，就是術(shù)后躺著不能動(dòng)難受點(diǎn)，各位病友千萬(wàn)別擔(dān)心，這也是目前唯一能精確確診腎病病情的手段。

在住院期間，我也結(jié)合慢性腎病的發(fā)病原由回想了之前我工作生活中的種種問(wèn)題:

首先，我所從事的工作崗位勞動(dòng)強(qiáng)度大，經(jīng)常出差，經(jīng)常熬夜;其次，自己不注意飲食健康，愛(ài)吃口味重食物，隔三岔五就和好友燒烤、火鍋、麻辣燙，革命小酒天天有，工作應(yīng)酬也經(jīng)常喝多;最后，兩個(gè)孩子的出生讓我近一年的時(shí)間基本沒(méi)怎么睡過(guò)整夜覺(jué)，這些都是誘發(fā)我腎病發(fā)生的不良生活習(xí)慣，我下決心堅(jiān)決改正。

出院后，我慢慢接受自己是一個(gè)慢性病患者的事實(shí)，在與疾病慢慢的磨合，日常工作生活異常的小心謹(jǐn)慎，我向單位領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)了我的病情，領(lǐng)導(dǎo)也很照顧我，盡量不安排我出差;我?guī)缀踅涞袅怂�有的零食，吃飯也特別在意油鹽的攝入，特別是蛋白質(zhì)的攝入，很少吃肉類(lèi);推掉了所有應(yīng)酬，滴酒不沾;幾乎不進(jìn)行體育鍛煉，家人很照顧我基本不讓我做家務(wù)……在嚴(yán)格服用沙坦類(lèi)和百令膠囊三個(gè)月后，各項(xiàng)指標(biāo)基本正常了，當(dāng)時(shí)我激動(dòng)的想哭。

但是，過(guò)于嚴(yán)格的忌口讓我輕微的貧血，平時(shí)缺乏鍛煉也讓我抵抗力很差，經(jīng)常感冒發(fā)燒，家人和朋友都說(shuō)我變了個(gè)人，不愛(ài)說(shuō)話交流，朋友之間也很少來(lái)往，整個(gè)人瘦的可怕，臉色蠟黃。

就在我左右為難的時(shí)候，偶然的機(jī)會(huì)，我在微信朋友圈認(rèn)識(shí)了“腎上線”，一向固執(zhí)的我從來(lái)都對(duì)類(lèi)似的平臺(tái)嗤之以鼻，不愿輕易相信，感覺(jué)就是利用病人心理來(lái)騙錢(qián)的，但在閱讀了解公眾號(hào)一段時(shí)間后，我發(fā)現(xiàn)，“腎上線”是非常樸實(shí)、真誠(chéng)的朋友，在我疾病遇到困難的時(shí)候，都能及時(shí)免費(fèi)的給與幫助和指導(dǎo)，每天推送的文章更是我們腎友急需了解的科普常識(shí)，文章幽默風(fēng)趣，通俗易懂，寓教于樂(lè)，每天不讀一篇“腎上線”的文章就感覺(jué)缺了點(diǎn)什么……

我今年也加入了“腎康無(wú)憂”服務(wù)，在腎友康復(fù)師和指定醫(yī)生的指導(dǎo)下，我學(xué)會(huì)了科學(xué)養(yǎng)病，其實(shí)我的病情并不嚴(yán)重，并不需要嚴(yán)格忌口，注意鹽的攝入即可，可以選擇優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，針對(duì)貧血問(wèn)題，可以多吃些瘦肉和動(dòng)物血來(lái)補(bǔ)充;可以適當(dāng)?shù)膮⒓优笥丫蹠?huì)，小酌一杯也未嘗不可，多參加社交活動(dòng)還可以釋放工作生活壓力;可以根據(jù)身體狀態(tài)堅(jiān)持鍛煉身體……

就這樣，我的生活狀態(tài)在慢慢的改變，我的身體狀態(tài)在慢慢改變，我的心理狀態(tài)在慢慢改變——我體重保持在正常狀態(tài)，臉色紅潤(rùn)，貧血得到了糾正，平時(shí)幾乎不生病，每周和朋友們小聚一次，偶爾也吃吃燒烤、火鍋，喝點(diǎn)小酒，那個(gè)開(kāi)朗活潑的我又回來(lái)了，我要不說(shuō)沒(méi)人知道我是個(gè)慢性腎病患者。

我現(xiàn)在平時(shí)每天只吃沙坦類(lèi)1粒，每季度去醫(yī)院常規(guī)檢查一次，我24小時(shí)尿蛋白定量持續(xù)穩(wěn)定在0.3左右，潛血+，血肌酐90左右。醫(yī)生告訴我，就這樣繼續(xù)保持下去，一輩子不會(huì)得尿毒癥。

寫(xiě)在最后，我真的要感謝這次意外的得病，正是由于腎病，徹底改變了我的生活習(xí)慣，讓我養(yǎng)病治病的同時(shí)，極大程度的避免了其他疾病的發(fā)生。

教會(huì)了我凡事都有兩面性，我們無(wú)論遇到什么事，都要積極陽(yáng)光的面對(duì)，沒(méi)有克服不了的困難，辦法總比困難多。我每每遇到腎友，都會(huì)鼓勵(lì)幫助他們，攜手戰(zhàn)勝病魔，共同學(xué)習(xí)治病養(yǎng)病的辦法�，F(xiàn)在，我已退出了現(xiàn)役，開(kāi)始自己全新的生活旅程，我的家庭幸福，事業(yè)小有成就。我想，這次得病經(jīng)歷永遠(yuǎn)會(huì)激勵(lì)鞭策我，它讓我敬畏生命，讓我珍惜生命，讓我感恩生命。