現(xiàn)在的人幾乎都是談癌色變，專(zhuān)家表示，所有正常人的身體內(nèi)都會(huì)產(chǎn)生癌細(xì)胞，只不過(guò)我們的身體有一些細(xì)胞專(zhuān)門(mén)抗?fàn)幇┘?xì)胞，如果我們每天都情緒低落，暴躁焦慮，身體很有可能被癌細(xì)胞侵蝕。

一、為什么壞的情緒能夠增加患癌的機(jī)率?

人們有時(shí)候經(jīng)�？刂撇蛔∽约旱那榫w，這時(shí)情緒高漲就會(huì)造成身體的一些傷害，情緒不僅能夠傷害我們的免疫系統(tǒng)，而且還能增加癌癥腫瘤的轉(zhuǎn)移。更有可能影響我們的身體。所以長(zhǎng)此以往就會(huì)增加我們的身體負(fù)擔(dān)。我國(guó)曾經(jīng)調(diào)查過(guò)一些癌癥病人，他們發(fā)現(xiàn)在這些病人中，很多的都是情緒壓抑或者是不穩(wěn)定的，所以癌癥患者一定要保持良好的心情，這樣才能提高自己的免疫力等。

二、什么樣的人很可能成為“癌癥免疫體”?

1、不吃油炸食品的人

現(xiàn)在的油炸食品含有很多的有害物質(zhì)，而且脂肪含量很高，熱量也不少，經(jīng)常吃油炸食品的人身體容易發(fā)胖，過(guò)度的肥胖就會(huì)導(dǎo)致很多疾病的發(fā)生，比如冠心病、高血脂等癥狀，這些都會(huì)增加癌癥的發(fā)病率。所以平時(shí)飲食時(shí)一定要爭(zhēng)取遠(yuǎn)離油炸食品。這樣才能預(yù)防癌癥找上門(mén)。

2、多運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持

對(duì)于經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人，他的身體狀態(tài)都是很好，運(yùn)動(dòng)不僅可以促進(jìn)身體的代謝，而且還能讓身體抵抗癌癥細(xì)胞的入侵。

現(xiàn)在天氣冷了，很多的人不愿意外出活動(dòng)，可以選擇到健身房或者做一下家務(wù)也是可以運(yùn)動(dòng)的，或者平時(shí)在上樓梯的時(shí)候不要乘電梯。這都是一些比較好的運(yùn)動(dòng)方式。

3、睡眠質(zhì)量良好的人

一個(gè)良好充足的睡眠不僅可以令人保持一天的精力，而且身體還有一個(gè)良好的狀態(tài)。相反睡眠質(zhì)量不足，不僅會(huì)降低身體的免疫力，而且還會(huì)影響女性的健康，這都是有研究的，所以我們?cè)谏�活中一定要保持一個(gè)良好的睡眠質(zhì)量。

4、要多走走少坐著

現(xiàn)在的年輕人基本都屬于多坐少站的，因?yàn)楸旧砉ぷ鞯脑�因，可能身體得不到有效的運(yùn)動(dòng)，所以長(zhǎng)久的坐著不僅血液循環(huán)不同，而且腸道代謝緩慢，這就造成了身體的垃圾無(wú)法及時(shí)的排除，增加身體的疾病。所以即使工作久坐，也要適當(dāng)?shù)恼酒饋?lái)走一回，這樣能有效的減少身體的不健康狀態(tài)，減輕患癌的機(jī)率。

5、平時(shí)注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素D

維生素D能增加我們身體的抵抗力，能夠減少癌癥的發(fā)病率，如果患者對(duì)于其藥片比較的敏感，可以進(jìn)行食補(bǔ)，比如多吃水果、蔬菜，多曬太陽(yáng)。都可以增加身體維生素D的補(bǔ)充。

6、不沾酒的人

醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，經(jīng)常的喝酒對(duì)于患癌癥的機(jī)率會(huì)大大的增加，雖然有人說(shuō)少喝酒有益健康，但是現(xiàn)在還不能明確的表明。所以還是盡量的少喝酒為益。

一般人們?cè)谏婕暗胶染频臅r(shí)候都不能?chē)?yán)格的要求自己，中國(guó)又是一個(gè)以喝酒為主的國(guó)家，所以還是戒掉酒比較好。

綜上所述，癌癥患者不是天生就有癌細(xì)胞的，而且身體出現(xiàn)了免疫力，才讓癌細(xì)胞有可乘之機(jī)，所以只有增加身體的免疫體，才能更好的對(duì)抗癌細(xì)胞�，F(xiàn)在的人工作壓力比較大，一定要在生活和工作之間做到平衡，控制好自己的情緒。在平時(shí)的飲食中一定要搭配合理，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保持一個(gè)良好的作息時(shí)間，爭(zhēng)取做到每年查體這樣就可以做到有備無(wú)患。