一提到傷腎，很多人都會想到：是不是床單滾多了?或者長期熬夜勞累導致腎虛???可很多人沒有過度縱欲，熬夜，為什么還是覺得自己腎虛呢?現(xiàn)代人容易腎虛還有一個重要的原因，并且這個原因往往是絕大多數(shù)人都忽略的。。。。。那就是——恐懼

為什么恐懼也會傷腎?

最常見的例子就是，當一個人被嚇得很嚴重時，我們會習慣性用什么詞來形容?

看，這人快被要嚇尿了。。。。。

為什么一個人受驚嚇時，會被嚇出尿來呢?

這從中醫(yī)的角度來看，真的是有依據(jù)的

《素問-舉痛論篇》曰：“怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下。。。。。。”

恐則氣下，意思是人在過度恐懼的情況下，氣過多地往下走，腎氣不固，腎氣下陷了，腎氣不能封藏固攝了，失去了控制大小便的能力，當然就會出現(xiàn)大小便失禁了

還有在《靈樞-本神》里寫到：“恐懼而不解則傷精，精傷則骨酸痿厥。”

意思是當一個人過度恐懼傷腎后，會導致腎精無法上奉給到心，心火得不到腎水的涼潤，心火下不來。。。。

于是，人就會出現(xiàn)心腎不交，嚴重的話就會出現(xiàn)遺精、二便失禁、腹瀉，心神不安、失眠等等等等

但，受驚，恐懼往往大致分成兩種

一種是突發(fā)性的，突然間發(fā)生的，像那種小小孩，2-3歲的，白天突然受到什么驚嚇了，然后晚上哭鬧，夢魘，說夢話。。。。。

像這種往往是因為幼兒本身發(fā)育不全，腎氣不足，所以容易受到驚嚇

對很多成年人來說，除了那種自找的恐懼(看恐怖片刺激。。。。)現(xiàn)在更普遍的是那種溫水煮青蛙式的。。。。慢性擔憂所致的“恐傷腎”

為什么說是慢性擔憂所致的“恐傷腎”???

我們都知道現(xiàn)在中國的確比以前強大了，但是強大背后是什么?

是中國人承受的壓力也位列全球第一

這些壓力來自就業(yè)、工作，升學、升職，經(jīng)濟、房產(chǎn)、情感等各各方方面面

打工的，時時刻刻都會面臨失業(yè)

創(chuàng)業(yè)的，時時刻刻會陷入資金鏈斷裂的壓力中

在巨輪向前行駛的浪濤之下，每個人都頂著巨大的壓力

當一個人長期處于緊張，壓力之下后，最容易出現(xiàn)什么癥?

——焦慮、抑郁的情緒障礙

而，焦慮、抑郁的不良情緒最容易誘發(fā)什么?

最容易誘發(fā)一個人內(nèi)心的不安恐懼感

有焦慮，抑郁情緒的人會比常人更過分在意自己身體的細微變化

這種“過分關(guān)注”會讓人時刻處于一種擔驚受怕、如履薄冰的慢性驚恐的狀態(tài)之中

我之前有個患者，她自己告訴我，她有去做過心理測試，被判斷為有焦慮抑郁癥，她有一個什么情況?

每次來例假都像劫后余生

很多女性都會有經(jīng)前綜合癥，比如胸部脹痛啊，眼睛輕微浮腫啊，一點點痛經(jīng)啊，這在常人看來都算正常的，一般人都不會過分在意

但是她不一樣

用她的原話來說，每次來例假前一周，她都會感覺自己快要死了，已經(jīng)不行了

她是真的快要死了，不行了嗎?

真的沒有，她去醫(yī)院檢查的所有體檢報告都是正常的

但她心里就是害怕，就是不安，就是焦慮。。。。

看到這，估計又要有人噴中醫(yī)是玄學了吧

真不是

“恐傷腎”這個是有現(xiàn)代實驗研究論證的，研究人員發(fā)現(xiàn)驚恐對小鼠、貓和狗的睪丸和腦垂體等組織均有不同程度的損傷、、、

電鏡觀察證實 ,小鼠睪丸中的精子成熟過程受阻 ,腦垂體促性腺激素細胞等均有胞漿內(nèi)細胞器變性、壞死、細胞核固縮、核溶解、壞死等表現(xiàn)。。。。。。

中醫(yī)里腎虛的本質(zhì)與西醫(yī)下丘腦 -垂體 -性腺軸系統(tǒng)的功能失調(diào)狀態(tài)是密切相關(guān)的

我把一段實驗觀察描述的情況復制過來給大家看一下

將貓籠放在鼠籠上時，雌鼠躲在遠離貓籠的另一端籠角處，不敢進食。當貓咬死小鼠時，雌鼠均呆立于籠中，時有大小便遺出。恐嚇 4 ～ 5 d后，雌鼠能夠進食進水，并在籠內(nèi)活動。當貓發(fā)出叫聲或咬死小鼠時，雌鼠大多立即卷縮扎堆，閉眼，遺出大小便;繼而出現(xiàn)驚恐不安、皮毛不澤、卷縮拱背、精神緊張、尾部濕冷、二便明顯增多、進食減少、易激惹、活動減少等癥狀。

除了縱欲以外，容易陷入焦慮不安，患得患失，恐懼的情緒里，這已經(jīng)是現(xiàn)代人傷腎的另一個重要原因

世界心理衛(wèi)生組織指出，70%以上的人會以攻擊自己身體器官的方式來消化自己的情緒，而消化系統(tǒng)，皮膚和性器官是重災區(qū)。

恐懼、焦慮、壓抑、憤怒、悲傷。。。。。每個人的身體里，都有一張關(guān)于情緒的地圖。

我們大把大把地吃很多藥下去，卻往往容易逃避給自己壓力和緊張的根源

身體總是能先于語言，表達出我們內(nèi)心最真實的情緒放應

例如

孩子不想去上學

恐懼，焦慮。。。。。。。

他們就會頻繁地在吃早飯時莫名腹痛

不同的情緒會對應著不同的疾病

內(nèi)心焦慮，壓力大的人，容易反復蕁麻疹，濕疹，痤瘡，神經(jīng)性皮炎

長期受氣，壓抑，苦悶，容易患甲狀腺結(jié)節(jié)，乳腺結(jié)節(jié)，子宮肌瘤，肺結(jié)節(jié)

治病，一定先要治心，調(diào)情緒

我們的身體，不僅承載你的夢想和欲望，還承載了你所有情緒的重擔

當情緒冒出來時，記得試試先通過找自己的問題

也就是無論發(fā)生什么事，先找自己的不對，找出自己的原因，讓自己平靜下來

孟子有云：行有不得反求諸己

上醫(yī)治世，中醫(yī)治心，下醫(yī)治病

治病，一定先要治心，先調(diào)情志