對(duì)于腎病患者來(lái)說(shuō)最主要的就是積極預(yù)防感染，當(dāng)受到細(xì)菌、病毒或者其他微生物感染時(shí)，會(huì)容易導(dǎo)致病情的復(fù)發(fā)或者加重，甚至?xí)�引起腎功能衰竭。

為什么感染會(huì)加重腎病病情?

眾所周知免疫系統(tǒng)對(duì)人們來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的，能夠抵御病毒和細(xì)菌入侵身體。當(dāng)免疫系統(tǒng)對(duì)感染反應(yīng)出現(xiàn)失調(diào)時(shí)，就會(huì)讓致病菌跟水熱血液進(jìn)入到腎臟，從而導(dǎo)致腎臟損傷。

當(dāng)患者的腸道或者上呼吸道出現(xiàn)感染的時(shí)候，金黃色葡萄球菌或者巨細(xì)胞病毒以及弓形蟲(chóng)等會(huì)侵入到身體，只要有強(qiáng)大的免疫系統(tǒng)就能夠及時(shí)驅(qū)除微生物。

若是反應(yīng)過(guò)于激烈的話可能會(huì)釋放到血液里面，從而在腎臟系膜區(qū)沉積，對(duì)腎小球帶來(lái)?yè)p傷，患者會(huì)出現(xiàn)血尿和蛋白尿表現(xiàn)。另外對(duì)抗感染的一些藥物也會(huì)對(duì)腎臟帶來(lái)?yè)p傷，不管是什么樣的藥物最終都會(huì)通過(guò)腎臟來(lái)排泄，增加了腎臟負(fù)擔(dān)。另外如果盲目的使用各種抗生素的話，也會(huì)加重對(duì)腎臟所帶的損傷。

腎病患者要如何積極預(yù)防感染?

1、多鍛煉身體

如果長(zhǎng)時(shí)間加班熬夜或者精神壓力過(guò)大的時(shí)候，會(huì)讓身體處于過(guò)度疲勞狀態(tài)，從而增加了感染的幾率，所以要注意勞逸結(jié)合，不能讓身體過(guò)度勞累，每天至少要有30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)，這樣能夠增強(qiáng)體質(zhì)，可以選擇跑步快步走或者瑜伽等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來(lái)減少感染的可能性。

2、做好身體的防護(hù)

長(zhǎng)時(shí)間呆在低溫環(huán)境下會(huì)下降免疫功能，所以在秋季要做好防寒保暖工作，根據(jù)天氣的變化來(lái)增減衣服，防止受涼，若是感染的話應(yīng)該做好隔離工作。腎病患者可以每年接種一次流感疫苗或者肺炎球菌疫苗等。

3、保持良好的生活規(guī)律

必須要控制性生活的次數(shù)并做好合理的飲食調(diào)理，飲食方面以清淡為主，每天的吃鹽量不能超過(guò)6克，戒掉吸煙喝酒等壞習(xí)慣，多吃一些富含維生素以及礦物質(zhì)比較豐富的食物，選擇優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，比如蛋類奶類或者瘦肉類等。

腎病患者的幾個(gè)飲食小技巧!

1、低鹽食物和粗糧

腎病患者飲食應(yīng)該采取低鹽低鈉的原則，每天的吃鹽量不能超過(guò)6克，若是伴有高血壓以及水腫的話，每天不能超過(guò)3克。適當(dāng)?shù)慕档褪雏}的攝入量，能夠降低尿蛋白水平及血壓，同時(shí)提高患者生活質(zhì)量，并延長(zhǎng)患者壽命。

粗糧也是不錯(cuò)的選擇，比如燕麥、薏米、糙米、玉米以及小米等，里面含有大量的礦物質(zhì)、維生素以及膳食纖維，能幫助穩(wěn)定血糖，防止對(duì)胰島素帶來(lái)?yè)p傷。

2、優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)食物

優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)也就是氨基酸的種類和*幾乎是相似的，能幫助身體吸收和利用蛋白質(zhì)，比如大豆蛋白以及動(dòng)物蛋白。我們生活中高級(jí)優(yōu)質(zhì)的蛋白主要包括豆制品、奶類蛋類，淡水魚(yú)、禽肉類等，里面含有的蛋白質(zhì)適合*消化和吸收，含有的脂肪類很少。

3、要選擇不飽和脂肪酸為主的油類

在黃油和動(dòng)物油里面會(huì)含有高飽和的脂肪酸，比如黃油、豬油以及牛油等，進(jìn)入身體中會(huì)大量代謝出一些廢物和垃圾，大量的垃圾蓄積，勢(shì)必會(huì)形成血液毒素，加重了腎臟負(fù)擔(dān)。

平時(shí)應(yīng)該選擇不飽和脂肪酸的植物油，比如花生油、大豆油、菜籽油以及橄欖油等。盡量不要吃一些薯片、方便面以及餅干等，不少油炸零食所用的是劣質(zhì)油。