到了冬天麻煩事接踵而至，一般都逃不過(guò)感個(gè)冒、發(fā)個(gè)燒，特別對(duì)于咳嗽尤其煩人，白天無(wú)法好好工作，晚上不能好好睡覺(jué)，最主要還不肯好。不信大家可以看看周邊的人很多都是咳咳不斷，輕者經(jīng)常感覺(jué)嗓子里就像有東西麻吼吼的。

對(duì)付咳嗽，大多數(shù)就是服用消炎藥、止咳藥，心細(xì)的人也會(huì)在冬天煮一些小偏方來(lái)進(jìn)行預(yù)防，盡管大家如此進(jìn)行防護(hù)，冬季還是有很多人逃脫不了“咳嗽”的魔爪。

咳嗽是一種保護(hù)性的反射，通過(guò)咳嗽可以把一些臟東西以及異物排出，出現(xiàn)咳嗽后只要消除其病因即可恢復(fù)。

那么除了上述的治療和預(yù)防以外，在平日里還需要注意哪些呢?

其實(shí)，引起咳嗽的原因還有很多，特別在冬天出現(xiàn)的誘因更多，下面我們來(lái)看看在家中容易誘發(fā)咳嗽的日常行為吧!

一、暖氣

在北方基本都有燒暖氣的情況，不知道大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)過(guò)這樣一個(gè)問(wèn)題，每年開(kāi)始燒暖氣與結(jié)束暖氣時(shí)都很容易感冒、咳嗽。

其實(shí)造成這個(gè)現(xiàn)象主要是因?yàn)闇夭钭兓�所致，一下子房間里氣溫升高或降低都會(huì)造成身體的不適應(yīng)，就很容易感冒、咳嗽。

每天我們呆在家中的時(shí)間都較長(zhǎng)，如果暖氣溫度過(guò)高就很容易造成空氣變得很干燥，所以每次睡覺(jué)醒來(lái)時(shí)都會(huì)感覺(jué)鼻子不舒服，有的人甚至?xí)�出現(xiàn)流鼻血的情況，所以冬天暖氣是個(gè)好東西，但是也需要注意。

解決：如果家中的溫度過(guò)高，可以把窗戶開(kāi)個(gè)縫，這樣不僅能對(duì)流空氣，還能降低一下室內(nèi)的溫度，如果家中太干燥，那么建議經(jīng)常拖下地面，在睡覺(jué)的時(shí)候放一盆水，有條件的可以用加濕器來(lái)調(diào)節(jié)下濕度。

這里需注意，如果用加濕器的話，最好用純凈水，最好不要用自來(lái)水，因?yàn)樽詠?lái)水雜質(zhì)較多，其形成的霧氣顆粒不敢保證衛(wèi)生，打個(gè)比喻用自來(lái)水形成的霧氣就像霧霾一樣。

如果家中是地暖的話，注意家中濕度更重要，因?yàn)榫拖窦邋佉粯�，它�?huì)把地面變的非常的干燥，這樣就很容易形成灰塵，人一走動(dòng)就很可能漂浮到空氣中，這時(shí)吸入就很容易引起咳嗽的情況發(fā)生，特別是家中有小孩子的要注意哦!

二、空調(diào)、電熱器

在南方基本上沒(méi)有暖氣，所以很多人都會(huì)選擇空調(diào)、電熱器(小太陽(yáng))等方式來(lái)取暖，不用多介紹，大家都有過(guò)這樣的體驗(yàn)，開(kāi)空調(diào)太久了非常的不舒服，不用一會(huì)鼻子里面就感覺(jué)非常干燥，因?yàn)榭照{(diào)是送風(fēng)式，它就像把房間里的空氣加溫了一遍似的，所以這時(shí)我們吸入這些熱空氣，就很容易感覺(jué)嗓子不舒服，這時(shí)就會(huì)出現(xiàn)咳嗽。

大家也應(yīng)該了解，空調(diào)用一段時(shí)間后就要清洗一下過(guò)濾網(wǎng)，如果空調(diào)過(guò)濾網(wǎng)沒(méi)有清洗過(guò)，那么就很容易有細(xì)菌在里面滋生，這時(shí)在用空調(diào)時(shí)細(xì)菌就很容易被我們吸入，從而引起呼吸道相關(guān)疾病，比如咳嗽。

如果在一些環(huán)境相對(duì)較差的地方，很多人都會(huì)在腳底放置一個(gè)電熱器，這種情況在一些辦公室中經(jīng)常見(jiàn)到，雖然舒服了，但是所造成的的溫差也非常明顯，這種溫差對(duì)于身體來(lái)說(shuō)是很難適應(yīng)的，所以就很容易引發(fā)感冒、咳嗽。

解決：首先不要把空調(diào)的溫度設(shè)置的太高，只要溫度適宜即可，比如保持室溫在20度左右即可，如果溫度太高房間就會(huì)變得非常干燥。如果晚上睡覺(jué)一直開(kāi)著空調(diào)，在早晨一定打開(kāi)窗戶通風(fēng)一下。

要定期清洗過(guò)濾網(wǎng)，清洗的頻率與是使用的頻繁程度呈正比，用的多就經(jīng)常清洗一下，對(duì)于用了很久的過(guò)濾網(wǎng)建議還是更換新的為好。

如果家中有過(guò)敏體質(zhì)的人、哮喘病人等，建議還是不要使用空調(diào)，最好選擇其他的取暖工具。

對(duì)于在使用電熱器時(shí)，最好不要離得太近，雖然這樣很暖和，但是如果一旦離開(kāi)到較冷的地方，身體很難在短時(shí)間適應(yīng)，從而誘發(fā)疾病。還有如果離的太近，熱的同時(shí)也就會(huì)出汗，這時(shí)就很容易著涼。

所以，在一些條件較差的地方，最好的取暖就是經(jīng)常喝些熱水，多穿些衣服，愛(ài)漂亮的小姐姐可在辦公室中放個(gè)小毯子，這樣上班的時(shí)候蓋下腿。

三、交叉?zhèn)魅?/p>

咳嗽是疾病的一種癥狀，它的存在都會(huì)伴隨著疾病，比如最常見(jiàn)疾病就是感冒，所以在家中也要注意交叉?zhèn)魅镜目赡苄浴?/p>

以往經(jīng)常有人告訴我，我要瘋了，家里人全都感冒了，怎么辦啊?其實(shí)這就是被傳染所致，冬天溫度低，所以基本上家家都緊閉門窗，這時(shí)如果家中有感冒的、有發(fā)生呼吸道疾病的患者，在咳嗽的時(shí)候病菌也就一同被帶出，這時(shí)在密閉的空間中很容易引起交叉?zhèn)魅尽?/p>

解決：出現(xiàn)這種情況處理非常簡(jiǎn)單。

1、經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，比如早晨開(kāi)窗最少30分鐘以上。

2、如果患者咳嗽較重，最好戴上口罩或者讓患者不要隨意走動(dòng)，最好在一個(gè)房間呆著。

3、特別要注意小孩子的預(yù)防，因?yàn)楹⒆由眢w抵抗力較低，所以被傳染的對(duì)象第一個(gè)基本都是兒童，這時(shí)可給孩子佩戴口罩或者有條件讓孩子到其親戚家暫住(比如爺爺奶奶家)。

4、注意家中濕度，咳痰要及時(shí)處理，比如用紙包裹或吐到馬桶里及時(shí)清走。

5、最關(guān)鍵一條，患者要積極治療，只有患者好了家人才安穩(wěn)。

上面就是冬季家中最容易導(dǎo)致咳嗽的相關(guān)原因，其實(shí)原因還有很多，比如家中沒(méi)取暖設(shè)施、家中用炕取暖等，不管是什么方式都需要注意，注意溫差的變化不要太大。

家是一個(gè)溫暖的港灣，冬天忙碌一天回到暖和的家里會(huì)感到無(wú)比的幸福，但是不要太沉醉于此，往往非常美好的事情都有它陰暗的一面，冬天是疾病容易抱窩的季節(jié)，只有正確的進(jìn)行家庭預(yù)防才能讓疾病盡量少發(fā)生。