在每天的臨床工作中，很多高血壓的朋友會(huì)問：“張大夫，測(cè)血壓的時(shí)候應(yīng)該坐著，還是應(yīng)該躺著?”這么一個(gè)不起眼的一個(gè)問題，但是的確是每一個(gè)高血壓患者特別關(guān)心的問題。今天，咱們不管問題大小，雖然這個(gè)問題不起眼，大夫也給大家科普一下。

血壓測(cè)量最常使用的體位應(yīng)該是坐位，只要是能夠有坐著的能力，盡量坐著測(cè)量。當(dāng)然有些患者不能坐著，那就只能躺著測(cè)量。應(yīng)該說，我們現(xiàn)階段的高血壓指南還都是推薦坐位測(cè)血壓。

嚴(yán)格說來，坐著測(cè)血壓和躺著測(cè)血壓具體數(shù)值是有差別的。有研究顯示，坐位測(cè)量的血壓低壓(舒張壓)較之躺著測(cè)的血壓更高一點(diǎn)，大約5mmHg。而如果嚴(yán)格調(diào)整袖帶的位置，使之與右心房水平同高，躺著測(cè)血壓的高壓(收縮壓)較之坐著測(cè)血壓高大約8mmHg。#健康科普大賽#

此外，背部和腿的位置對(duì)于血壓的測(cè)量也有準(zhǔn)確性。打個(gè)比方，比如說如果你坐著測(cè)血壓背部沒有支撐，低壓(舒張壓)就肯能稍微高一點(diǎn)，大約6mmHg，所以我們推薦測(cè)血壓的時(shí)候可以找一個(gè)有靠背的椅子坐著。而測(cè)血壓的時(shí)候如果雙腿交叉，有研究顯示高壓(收縮壓)可能會(huì)高2-8mmHg。

還有些朋友會(huì)問，張大夫你給好好說說如何才能保持測(cè)量血壓的袖帶與右心房同高?我給大家說這么幾條建議：如果你是坐著測(cè)血壓，右心房水平位于胸骨中點(diǎn)或者說第4肋水平。而如果躺著測(cè)血壓，右心房水平比手臂放在床上的水平高一點(diǎn)，這時(shí)候手臂地下需要墊一個(gè)小枕頭，才能讓血壓測(cè)量起來更真實(shí)。