什么是痛風(fēng)?由什么原因引起?

在臨床工作中發(fā)現(xiàn)，有不少人，不太了解痛風(fēng)，認(rèn)為痛風(fēng)病是由于受風(fēng)寒，而導(dǎo)致的關(guān)節(jié)疼痛， 其實(shí)不然 ，這只是一個誘發(fā)因素，并不是發(fā)生痛風(fēng)的根本原因。

痛風(fēng)是由于體內(nèi)嘌呤代謝紊亂或尿酸排泄減少引起的血尿酸升高有關(guān)的異質(zhì)性疾病，表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的急性關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)石的形成，不加以治療，后期甚至導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形、關(guān)節(jié)活動障礙、腎功能受損。

尿酸鹽結(jié)晶沉積在骨關(guān)節(jié)，常引起關(guān)節(jié)劇烈疼痛

那么，哪類人最容易得痛風(fēng)病呢?

1.有痛風(fēng)家族史。據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，5%-25%的病人有痛風(fēng)家族史。

2.血尿酸增高。有研究顯示，血尿酸增高，不一定會引起痛風(fēng)，但血尿酸增高的程度和時長，與痛風(fēng)的發(fā)生呈正相關(guān)。(所以，當(dāng)發(fā)現(xiàn)血尿酸增高時，盡早到正規(guī)醫(yī)院求助醫(yī)生，予以藥物，或者僅僅需要通過改變生活習(xí)慣的方式，達(dá)到早期干預(yù)的目的，將痛風(fēng)扼殺在搖籃里)

3.痛風(fēng)流行病學(xué)調(diào)查表明，中老年男性、絕經(jīng)后婦女為高發(fā)人群。(女性體內(nèi)雌激素可以促進(jìn)尿酸排泄，絕經(jīng)后，雌激素水平下降。)，近年來，由于壓力大，不良生活習(xí)慣等因素的影響，青年人發(fā)病亦有上升趨勢。

痛風(fēng)急性發(fā)作時 ，多發(fā)生在足的拇趾關(guān)節(jié) ，其次為踝 、手 、腕 、膝 、肘關(guān)節(jié)

有數(shù)據(jù)顯示，痛風(fēng)發(fā)病率在世界范圍內(nèi)逐年升高。但目前，痛風(fēng)尚無根治辦法(繼發(fā)性痛風(fēng)除外)，但是，兄弟姐妹們，不要怕!痛風(fēng)雖然不能根治，但也是有藥可醫(yī)，通過調(diào)整生活方式可控制的。

那么，重點(diǎn)來了，如何預(yù)防痛風(fēng)的復(fù)發(fā)呢?

1.嚴(yán)禁飲酒。(飲酒對多種疾病都有不小的影響，甚至?xí)�與一些口服藥物產(chǎn)生化學(xué)作用，)

2.控制體重。肥胖者(包括身體不胖，但有啤酒肚的腹型肥胖人群)體內(nèi)過多的脂肪，可從多方面影響體內(nèi)的嘌呤、尿酸代謝。因此肥胖者應(yīng)循序漸進(jìn)減體重，減體重的方法，我之前有科普，可參考。

3.多飲水，每天飲水量>2000毫升，以促進(jìn)尿酸排泄。

4.適當(dāng)運(yùn)動。

5.少吃高嘌呤食物，如：海鮮類(生蠔、蛤蜊、魚干，等)，動物內(nèi)臟(肝、脾、牛百葉，等)、另外，一些蔬菜嘌呤含量也很高：蘆筍、紫菜、黃豆。

6.適當(dāng)進(jìn)食堿性食物，如：馬鈴薯、柑橘類水果，等

7.減少果糖的攝入，如：糖果、甜飲料，等。(糖會增加體內(nèi)血尿酸水平)

7.生活規(guī)律有度，避免過度勞累，心情愉悅。

8.在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，定期復(fù)查。

9.寒冷季節(jié)注意保暖，

10.避免含有高脂肪的食物。濃肉湯類不僅嘌呤含量高，脂肪含量也高。

寫在后面：不知什么原因，很多痛風(fēng)病患者不敢喝牛奶、吃雞蛋，其實(shí)低脂牛奶、雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，嘌呤含量低，是可以食用的。

預(yù)防痛風(fēng)復(fù)發(fā)，對于痛風(fēng)患者來說，不容小覷，痛風(fēng)目前雖不能治愈，但通過改變以上生活方式，以及根據(jù)病情，按醫(yī)囑服藥，加之定期復(fù)查，痛風(fēng)，怎敢對我們隨意作妖?!