一天，有源禪師來拜訪大珠慧海禪師，請教修道用功的方法。

他問慧海禪師：“和尚，您也用功修道嗎?”

禪師回答：“用功!”

有源又問：“怎樣用功呢?”

禪師回答：“餓了就吃飯，困了就睡覺。”

有源有些不解地問道：“如果這樣就是用功，那豈不是所有人都和禪師一樣用功?”

禪師說：“當(dāng)然不一樣!”

有源又問：“怎么不一樣?不都是吃飯、睡覺嗎?”

禪師說：“一般人吃飯時不好好吃飯，有種種思量;睡覺時不好好睡覺，有千般妄想。我和他們當(dāng)然不一樣，我吃飯就是吃飯，什么也不想;我睡覺的時候從來不做夢，所以睡得安穩(wěn)。這就是我與眾不同的地方。”

門診之前來了位女士，年近古稀，退休前是叱咤商場的女強(qiáng)人，退休后生活也是過得風(fēng)生水起。咨詢完健康問題之余，她聊起了自己的人生故事，她說別看自己很開朗，其實自己的一生歷經(jīng)坎坷，寫出來比電視劇還狗血。只是自己心大，放得下，不把困苦當(dāng)一回事，也很會自己找樂子。

退休前，她一人管理好幾家公司，遇到難題，她不會陷于情緒之中，而是找個安靜的地方，理清思路，找到解決的辦法，所以很少會覺得的有壓力。她說，我上班時，不想家里的事情;下班后，也不把公司的事情帶回家。睡眠質(zhì)量杠杠的，每天精力充沛。

其實這位女士和大珠慧海禪師的生活處事方式也就是何教授經(jīng)常告誡癌癥患者的“別煩、睡好”，想得開，吃得下，睡得好，所以這位女士雖然年近古稀，卻仍然保持相對不錯的健康狀態(tài)，聊起天來，眉角飛揚(yáng)，洋溢著青春的氣息，完全不像年近70的人，即使有一些小毛小病，也在醫(yī)生的指導(dǎo)下，病情逐漸好轉(zhuǎn)。以她的人生境遇，如果換了一個敏感糾結(jié)的人，很可能就會百病纏身，困苦一生。這就是我們常說的性格決定命運(yùn)的道理。一個人的意識情緒狀態(tài)，決定了人一生的成敗和幸福與否，一個人心情好，情緒好，能量級別就高，自然就有了精力充沛的好身體，接連不斷的好運(yùn)氣。而負(fù)向情緒則會削弱人的正能量，能量級別低，就會多災(zāi)多病，你就只能被環(huán)境所左右，常常是厄運(yùn)臨門。

在臨床上，既有因為誤以為自己患有腫瘤，短時間內(nèi)一命嗚呼的烏龍事件;更有不乏被癌癥“嚇?biāo)?rdquo;的病例;但也有患有癌王之稱的胰腺癌患者，放下往日恩怨情仇，積極配合治療，熱情幫助他人，時時感恩，最終痊愈，收獲幸福生活的例子。

臨床上的觀察和研究發(fā)現(xiàn)，良好的心境可以從多方面促進(jìn)腫瘤的康復(fù);而不良的心理狀態(tài)，不僅會誘發(fā)機(jī)體發(fā)生腫瘤，還會促進(jìn)腫瘤的發(fā)展，加重腫瘤患者的病情。

所以無論是腫瘤患者還是平常人，在日常生活中都要學(xué)會管理控制好自己的情緒，提高心理能量等級，減少、消除負(fù)向意識情緒。

人生追求的不一定是一個目的，而是經(jīng)歷的這個過程，日子是用來過的，不是困住自己的，每一天，每一刻，無論歡樂還是痛苦，都是生命的恩賜。