許多人對于腰椎間盤突出這個名詞并不陌生，并對此嗤之以鼻，認(rèn)為這種病絕不可能發(fā)生在自己身上。那么我們怎確定自己是不是得了腰突呢。

患上腰突之后有哪些癥狀：

1、如果是引起只是癱瘓了的話，或者是神經(jīng)受到了麻痹，那就是得上腰椎病的人時間很長，而且他的病情還是相當(dāng)?shù)膰?yán)重了。

2、得病的病人，只有很少的病人在向前屈伸的時候，會有明顯的受到限制。但是一大部分在腰部活動向后伸展的時候受限是最明顯的。

3、患者還會感覺到腰部扭曲不靈敏，腰部運轉(zhuǎn)的時候不順暢，腰部就像生銹的機(jī)器一樣，而且患者還不敢抬腿，一抬腿疼痛就會加重很多，患者上下樓梯的時候困難，蹲下也很不方便。

腰突會造成什么后果?

1、腰椎滑脫

腰部退行性病變、外傷，造成骨質(zhì)連續(xù)性中斷，就會出現(xiàn)腰椎滑脫。

2、病情易復(fù)發(fā)

腰突經(jīng)常會反反復(fù)復(fù)的出現(xiàn)，主要是因為患者重治療輕護(hù)理造成的，勞累或扭傷腰部可使髓核再次突出，造成復(fù)發(fā)。

3、影響腎臟健康

正所謂牽一發(fā)而動全身，腰與腎緊密連接，腰椎間盤突出的影響不僅包括健康，還有可能導(dǎo)致腎臟問題。

治療腰突的小妙招：

1、 生姜鹽水外敷法

準(zhǔn)備一塊生姜，適量食用鹽。把生姜切成薄片，在鍋中加入適量清水，加入食鹽，煮沸之后放進(jìn)生姜片煮熟。食鹽的分量要多一些，等生姜鹽水稍微放涼后，撈出姜片，用熱乎乎的姜片外敷腰部。當(dāng)然外敷之前，注意溫度，避免熱度太高燙傷皮膚。

2、黨參+白酒

1)準(zhǔn)備黃芪35克，黨參35克，枸杞子20克，白酒1000毫升。

2)先將上面準(zhǔn)備好的三種藥材研末，然后一起裝到瓷瓶里面。

3)再用五百毫升左右的白酒浸泡。如果是在春夏季節(jié)浸泡五天，在秋冬季節(jié)需要浸泡七天。每天最少飲用一次，也可以經(jīng)常飲用。

4)這種藥酒具有散風(fēng)祛濕、溫經(jīng)止痛的效果。疼痛或者是腰酸背痛的患者。

腰突的治療方法各式各樣，廣大腰腿疼痛的朋友要根據(jù)對自己的實際情況，選擇適合自己的方法，以上方法屬于偏方，制作可能會比較麻煩而且過程繁瑣，不容易堅持。據(jù)山東的一位大叔說宔上的谷圣皇很不錯，它是由透骨草、乳香、干姜、細(xì)辛五倍子等多種中草植物為原料，精心制作而成。網(wǎng)友反響也不錯，有腰膝疼痛的可以試試。

正確護(hù)理腰突的方式有哪些?

1、睡硬板

多睡硬板床對身體確實有一定好處，它能幫助脊椎膜恢復(fù)健康狀態(tài)，消除負(fù)重和體重對椎間盤的壓力，可緩解腰部疼痛。

2、合理飲食

切勿暴飲暴食，保持良好的飲食習(xí)慣也能夠幫助康復(fù)腰突。一日三餐注意合理搭配，避免過饑過飽，少吃油膩、辛辣刺激、生冷等不易消化的食物。

3、多做拉伸運動

拉伸肌肉是緩解勞損的好方法，不論你是經(jīng)常坐著或是站著，拉伸都能夠幫助你拉伸韌帶，放松肌肉，維持身體機(jī)能。