白水里經(jīng)常加勺“它”,堪比10杯牛奶,骨頭結(jié)實(shí)了,人也健康
一位61歲的老人突然在大街上摔倒站不起來了,她自主意識(shí)清楚,告訴大家,我有骨質(zhì)疏松癥,很嚴(yán)重,現(xiàn)在估計(jì)是髖部骨折,趕緊打120送醫(yī)院搶救。眾人趕緊招呼救護(hù)車把老人送往附近醫(yī)院。經(jīng)過醫(yī)生緊急搶救,老人終于脫離了生命危險(xiǎn),但是很遺憾,以后估計(jì)都很難站起來了。
那么,骨質(zhì)疏松是怎么回事兒?有這么危險(xiǎn)嗎?
很多醫(yī)生強(qiáng)調(diào),千萬不要忽視骨質(zhì)疏松問題。骨質(zhì)疏松是中老年人常見的一種疾病,它是由于骨量減少導(dǎo)致骨的脆性增加,骨脆性增加使得患者比正常人容易發(fā)生病理性骨折,有的患者甚至經(jīng)常出現(xiàn)不同位置的骨折,給患者的生活帶來很大的影響。
骨質(zhì)疏松怎么來的?
1.營(yíng)養(yǎng)素的缺乏
1)鈣的缺乏:鈣構(gòu)成機(jī)體骨骼和牙齒,骨骼通過成骨作用來達(dá)到平衡。如果缺乏,表現(xiàn)為骨骼的病變,即兒童時(shí)期的佝僂病和成年人的骨質(zhì)疏松。
2)維生素D的缺乏:維生素D是促進(jìn)鈣的吸收,是對(duì)骨骼起著一個(gè)總動(dòng)員,當(dāng)缺乏時(shí),會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、骨痛,嚴(yán)重時(shí)骨骼脫鈣引起骨質(zhì)疏松,發(fā)生自發(fā)性或多發(fā)性骨折。
2.更年期
女性更年期,即絕經(jīng)以后,骨質(zhì)丟失速度加快,骨質(zhì)降低到一定程度,就不能保持骨骼結(jié)構(gòu)的完整性,甚至壓縮變形,發(fā)生骨折。
3. 年齡因素
骨骼的更新速度因年齡而變化,1歲前每年轉(zhuǎn)換100%,兒童時(shí)期10%,健康成人5%,40歲以后0.7%,絕經(jīng)后骨質(zhì)丟失速度加快,所以一般中老年人開始骨質(zhì)疏松。
那么,骨質(zhì)疏松該怎么治療呢?
對(duì)于骨質(zhì)疏松的治療,大家首先想到的都是西藥來穩(wěn)定骨質(zhì),但是西藥往往也代表著高副作用、高危害性,而且依賴性很強(qiáng),一旦開始服用,就很難停藥,及時(shí)強(qiáng)行停藥,不久骨質(zhì)還會(huì)丟失。因此,尋找效果明顯,副作用小的補(bǔ)鈣成分,才是我們應(yīng)該做的。
在水中加一物是指硫酸補(bǔ)骨脂類的物質(zhì),硫酸補(bǔ)骨脂中含有硫酸軟骨素,可以用于骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)疼痛的治療與預(yù)防,其中富含補(bǔ)骨脂,補(bǔ)骨脂可以直接促進(jìn)成骨細(xì)胞的分化,在呢個(gè)價(jià)骨小梁密度,有效防治骨質(zhì)流失,增加骨骼密度;同時(shí)還能對(duì)更年期女性體內(nèi)確實(shí)的雌激素有自然補(bǔ)充作用,雙重防治骨質(zhì)疏松。
生活方式的調(diào)節(jié)對(duì)于骨質(zhì)疏松的病人特別重要,有時(shí)候也是非常有效的輔助治療。曾經(jīng)有過一個(gè)骨質(zhì)疏松患者,男性,四十多歲,發(fā)現(xiàn)自己骨密度偏低之后,他把煙戒了,酒也很少喝了,就連每天上班必喝的咖啡也很少喝了,每周會(huì)去三次健身房鍛煉身體。原來他比較愛吃甜食,現(xiàn)在不吃甜食了。他現(xiàn)在骨密度值已經(jīng)恢復(fù)正常了。
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