生活中，很多年輕人由于工作、生活壓力，出現(xiàn)各種早衰的癥狀，最明顯的表現(xiàn)就是脊椎、腰椎等部位。頸椎病是一種由于不好的生活習慣引發(fā)的病癥，這種疾病嚴重影響日常工作和生活，并對身心健康產(chǎn)生相當大的負面影響。

頸椎病都是有哪些癥狀呢?

第一 頸部酸痛，脖子僵硬。頭，肩，臂，頸都有各種的異常感覺。

第二 手指有麻木現(xiàn)象，上肢體有無力現(xiàn)象。

第三 頭痛頭暈，惡心，晚上躺床上稍微舒服一點。

第四 視力障礙，耳鳴，胸悶，心跳加速。

第五 也就是最嚴重的地步了，下肢沒有力氣走路非常緩慢，甚至出現(xiàn)下肢癱瘓大小便失禁的情況。

頸椎病的危害：

1、導致癱瘓

很多人認為頸椎病不是大病，不會傷及根本，長時間拖著不治，頸部肌肉萎縮，會導致癱瘓。

2、影響吞咽

很多的人在患有頸椎病后，感覺吞咽時有阻塞感，時常感覺喉嚨部位有異物存在，聲音變得

嘶啞，容易干咳，胸悶。

3、頭暈無力

如果任由頸椎病的病情不斷發(fā)展，會出現(xiàn)嘔吐癥狀，進而就會經(jīng)常頭暈無力，視野模糊。

調(diào)理頸椎的小偏方

1、韭菜炒胡蘿卜

主要用料：韭菜切段，牛喉、胡蘿卜各三兩切絲，鹽適量，淀粉一大匙加兩大匙和適量味精、水調(diào)成芡汁。

做法：鍋內(nèi)加水燒沸后將全部原料焯一下。鍋置火上放少量油燒至八成熱后倒入全部原料放鹽一起炒約兩分鐘。勾芡鏟勻后起鍋即成。對于頸椎病患者，活血化瘀，舒筋化絡特別不錯。

2、綠豆絲瓜粥

綠豆50克，絲瓜1條，粳米100克。將綠豆洗凈后用溫水浸泡，絲瓜洗凈后切成小塊，兩者同粳米加水400毫升，煮粥至濃稠，即可食用。有清熱解暑、通絡的作用。適用于慢性腰痛，頸肩酸痛的患者。

小提示：

頸椎疼痛發(fā)作時若能配合一些中藥外敷，活血化瘀快，可提高療效，縮短病程。推薦食療偏方加外敷絡通萬康貼效果更佳。使用一周疼痛明顯緩解，對肩頸疼痛、滑膜、腰間盤等骨科類疾病療效突出，堅持貼敷2-3貼，就有不錯的效果。據(jù)了解在宔網(wǎng)上受到很多患者的好評!

保護頸椎的小建議

1、防寒保暖

頸椎受涼會引起肌肉的痙攣或頸部關節(jié)的緊張，避免寒冷潮濕的環(huán)境和根據(jù)天氣變化調(diào)整衣服穿著等，可有效防止頸椎的發(fā)作。

2、適中的床墊和枕頭

床墊不宜太軟，過軟會造成頸部椎體間負荷過重，引發(fā)頸椎疼痛。枕頭宜選擇8-15厘米高度，這樣有利于減緩頸椎疲勞，防止頸椎病發(fā)作。

3、糾正不良的坐姿

長期的伏案工作、看電腦、看書等會改變頸椎的生理正常曲度，致使頸椎出現(xiàn)慢性勞損。因此保持良好的坐姿是預防的前提，工作或?qū)W習時間過長可以適當?shù)幕顒酉骂i部，伸展下四肢。