其實(shí)，我們的手掌、手指、腳等部位都是反應(yīng)身體潛在健康問題的鏡子，一旦我們的內(nèi)部器官出了什么問題，就會(huì)在對(duì)應(yīng)部位發(fā)出求救信號(hào)。

有些朋友發(fā)現(xiàn)，自己的手指甲上竟有豎紋，那這個(gè)現(xiàn)象又是什么原因造成的，有什么辦法能讓指甲和體內(nèi)的病變好轉(zhuǎn)?

豎紋出現(xiàn)的原因

1、指甲豎紋

如果指甲表面不夠光滑，手指甲上出現(xiàn)明顯豎紋，就表示你已經(jīng)處于工作過勞，睡眠不足，過度用腦狀態(tài)，你應(yīng)該注意休息了!

中醫(yī)認(rèn)為，過勞會(huì)導(dǎo)致陽氣受損，特別是思慮過多容易傷脾。這是我們現(xiàn)代人的常態(tài)，工作壓力大，必定影響飲食，經(jīng)常吃不下飯，或者暴飲暴食。脾虛長期下來又會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)濕氣，纏綿不斷。

建議：

①平常注意勞逸結(jié)合，注意休息，適當(dāng)食用山藥等健脾食物。

②艾灸健脾：

如果單純的藥物，可能不容易發(fā)揮作用，因?yàn)椴“Y發(fā)生在脾胃。中醫(yī)里就有一種說法“藥之不到，針之不及，必須灸之。”可見艾灸對(duì)于調(diào)理脾胃是很好的選擇。

取穴：脾俞、胃俞、大腸腧、小腸俞、中脘、水分、天樞、足三里。(不會(huì)取穴?關(guān)注“灸大夫”公眾號(hào)，點(diǎn)擊菜單欄艾灸學(xué)院→穴位查詢，即可查找穴位!)

時(shí)間：成人懸灸15分鐘，艾灸儀艾灸40-50分鐘。

2、豎紋顯黑色

如果豎紋顯黑色，指甲是依賴于肝血和肝氣的榮養(yǎng)，肝腎的生理機(jī)能的旺盛與否可以從指甲的色澤和形態(tài)上表現(xiàn)出來，所以通常認(rèn)為如果手指甲上出現(xiàn)了黑色豎紋則可能是肝腎機(jī)能衰弱，毒素寄存體內(nèi)的征兆。

建議：

①可以多吃補(bǔ)肝食物，如高蛋白質(zhì)食物、魚類海產(chǎn)品、豆類制品等。注意海鮮屬寒性，寒涼體質(zhì)的人請(qǐng)少吃。

②注意情志，平時(shí)盡量少生氣。中醫(yī)認(rèn)為，情志是導(dǎo)致肝氣郁結(jié)的重要原因!

③艾灸養(yǎng)肝：

取穴：肝俞穴、太沖穴、太溪穴、三陰交穴、足三里穴。

時(shí)間：成人懸灸15分鐘，艾灸儀艾灸40-50分鐘。

3、豎紋顯藍(lán)

如果豎紋顯藍(lán)色，則說明身體缺氧，這可能是肺炎等肺臟感染跡象。

建議：可以食用養(yǎng)肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、蘿卜、銀耳等。

4、豎紋增多

維生素A缺乏也可以導(dǎo)致手指甲豎紋出現(xiàn)明顯增多。

建議：多吃一些含維生素A多的食物，比如梨、蘋果、枇杷、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜;馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜;綠豆、大米、胡桃仁。

5、小兒營養(yǎng)不良

嬰幼兒偏食或者是營養(yǎng)不均衡也有可能導(dǎo)致兒童手指甲有豎紋出現(xiàn)。

除了豎紋以外，指甲出現(xiàn)以下變化也預(yù)示著內(nèi)臟出現(xiàn)不同程度的病變。

指甲其它病變情況

1、紅斑甲

指甲下有紅斑點(diǎn)出現(xiàn)，說明毛細(xì)血管出血，可能是由于高血壓、皮膚病、心臟感染或一些潛在的嚴(yán)重疾病的存在。

2、白色斑點(diǎn)

小孩的指甲上經(jīng)常出現(xiàn)白色斑點(diǎn)，多見于腸胃積滯，消化不良或蟲積或缺鈣，可能是蟲斑，說明體內(nèi)有蟲。如果成年人的指甲上出現(xiàn)白色斑點(diǎn)，則是營養(yǎng)不足的表現(xiàn)。

多見肝功能代謝或受損，特別是乙肝慢性病人。習(xí)慣性便秘，長期造成腸、胃紊亂也會(huì)出現(xiàn)點(diǎn)狀白點(diǎn)。

3、白色指甲

一般營養(yǎng)不良的人容易出現(xiàn)指甲蒼白的情況。如果指甲突然變白，則常見失血、休克等急癥，或者是消化道出血等慢性疾病。

4、縱溝甲

許多人操勞過度，睡眠不足，神經(jīng)衰弱，會(huì)導(dǎo)致指甲出現(xiàn)縱紋，應(yīng)特別注意健康狀況。如果縱紋一直存在，則是免疫功能差，體內(nèi)某些器官存在著慢性病變，有可能是肝病的先兆。老年人的指甲如果出現(xiàn)縱紋，多是長期神經(jīng)衰弱、機(jī)體衰老的象征。橫紋深粗者，表示一次嚴(yán)重的疾病。

5、橫溝甲

出現(xiàn)橫溝甲一般是營養(yǎng)不良，也可能是熬夜、吃飯不規(guī)律造成的。指甲橫紋多且細(xì)者，多見于長期慢性消化系統(tǒng)疾病。飲食稍不注意，就會(huì)出現(xiàn)腹痛、泄瀉等癥狀。

6、黑斑甲

黑斑甲比較嚴(yán)重說明身上可能有腫瘤、壞疽。表示腦部血液循環(huán)發(fā)生障礙的征兆。一般右手指甲出現(xiàn)，表示左腦有問題。

7、青紫指甲

青指甲為重寒癥，青黑則病情危重。常見缺氧、淤血患者。供血不足缺氧，動(dòng)脈硬化，血脂高(膽固醇高)。

8、指甲易碎

表示可能缺鐵，甲狀腺問題，腎功能受損，血液循環(huán)問題。指甲脆、軟易磨損，缺乏營養(yǎng)，可能顯示甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)。