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吃多怕高血糖,吃少又餓得慌?教你5招,不愁血糖不穩(wěn)

吃多怕高血糖,吃少又餓得慌?教你5招,不愁血糖不穩(wěn)

很多人都知道糖尿病并在發(fā)生后,患者容易出現(xiàn)饑餓的癥狀,而在生活中有很多糖尿病人在控制血糖的時候也容易出現(xiàn)饑餓的現(xiàn)象,這讓他們感覺到特別的奇怪,卻不知道是什么原因?qū)е碌摹?/p>

那么,明明每天都按時按量吃了東西,為啥糖尿病人總是感覺餓呢?

糖尿病為啥總感覺餓?

1、血糖不達標

2、進食碳水化合物較多

3、不健康的生活習(xí)慣

4、情緒不穩(wěn),心情糟糕

糖友如何應(yīng)對饑餓感?

1、平衡飲食

2、血糖達標

3、養(yǎng)成良好的進食習(xí)慣

4、保持好心情

5、請家人監(jiān)督自己

總的說來,人會感覺餓的原因有很多,建議糖友根據(jù)個人的實際情況,對癥治療,讓血糖達標。