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吃多怕高血糖,吃少又餓得慌?教你5招,不愁血糖不穩(wěn)
很多人都知道糖尿病并在發(fā)生后,患者容易出現(xiàn)饑餓的癥狀,而在生活中有很多糖尿病人在控制血糖的時候也容易出現(xiàn)饑餓的現(xiàn)象,這讓他們感覺到特別的奇怪,卻不知道是什么原因?qū)е碌摹?/p>
那么,明明每天都按時按量吃了東西,為啥糖尿病人總是感覺餓呢?
糖尿病為啥總感覺餓?
1、血糖不達標
2、進食碳水化合物較多
3、不健康的生活習(xí)慣
4、情緒不穩(wěn),心情糟糕
糖友如何應(yīng)對饑餓感?
1、平衡飲食
2、血糖達標
3、養(yǎng)成良好的進食習(xí)慣
4、保持好心情
5、請家人監(jiān)督自己
總的說來,人會感覺餓的原因有很多,建議糖友根據(jù)個人的實際情況,對癥治療,讓血糖達標。
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