隨著年齡增長，男人女人都感覺到了身體的一些變化，特別是男性朋友，平時的壓力就比較大，應(yīng)酬也多，這都會損傷身體，那么，男人衰老有哪些跡象呢?一起來了解下。

男人老不老，看6個地方就知道!

1、體力

人到中年，一些人明顯感覺到體內(nèi)不如從前了。年輕的時候，扛一袋米上五樓，不帶喘氣的!現(xiàn)在，別說扛東西了，兩手空空爬上幾層樓，就氣喘吁吁了。

特別是在做一些體內(nèi)活或者是進行高消耗的運動時，很容易感到累，而且回去休息了，也不容易恢復(fù)過來。

2、夫妻生活

相信不少男性朋友在這一方面應(yīng)該也是深有體會，與年輕的時候相比，興致以及時間等，都出現(xiàn)了明顯的減退。

一些人開始覺得力不從心了，也有一些男性朋友甚至出現(xiàn)了xing反應(yīng)遲鈍、出現(xiàn)xing功能障礙，這都是男人開始走向衰老的信號。

3、尿液

尿液也可以反映男性走向衰老，男性朋友不妨觀察一下，如果在排尿的時候經(jīng)常出現(xiàn)尿頻、尿急以及尿無力等癥狀時，很可能是前列腺出現(xiàn)問題了，身體走向衰老時，各個器官也漸漸出現(xiàn)衰老。

4、頭發(fā)

一些男性朋友由于工作壓力或者飲食等原因，不到中年，可能就已經(jīng)出現(xiàn)脫發(fā)、禿頂?shù)那闆r，而中老年人的脫發(fā)現(xiàn)象，更是常見，這主要是因為身體機能衰退讓腎臟虛弱，而導(dǎo)致脫發(fā)的出現(xiàn)。

5、腦力

男性的衰老還體現(xiàn)在腦力上，如果正當(dāng)年輕，大腦的細胞也會比較旺盛，記憶力也會比較好。

而年紀(jì)越大，記憶力以及反應(yīng)能力等等，都會出現(xiàn)明顯的退化。這是由于身體漸漸處于功能下降的狀態(tài)，會讓自己的腦細胞逐漸凋亡

6、腸道

年齡往上走，腸胃功能也會漸漸衰退，男人會逐漸出現(xiàn)便秘，隨著年齡的增長，腸道內(nèi)的水分會逐漸減少，蠕動也會比較慢。

如果這時候還沒有時間運動或不愛運動，飲食不規(guī)律，那么，就很容易發(fā)生便秘。這些都說明男性的腸道功能正在進入衰老階段。

另外，除了以上這些癥狀，男人在衰老時，還會出現(xiàn)、肌肉松弛、體力下降以及注意力不集中等現(xiàn)象，特別是進入四十歲以后，一些癥狀會變得更加明顯。

由此也可以看出，不論男女，進入一定年齡后，身體都會慢慢進入衰退，如果出現(xiàn)了以上明顯癥狀，一定要改變以往的不良生活習(xí)慣，堅持運動，保證充足睡眠，提高身體機能，延緩衰老。