網(wǎng)絡(luò)信息化時(shí)代，給我們帶來(lái)了便捷，但同時(shí)也帶來(lái)了一些弊端。比如一些未經(jīng)科學(xué)證實(shí)的“健康”信息廣泛傳播，給我們生活、心理帶來(lái)極大困擾。

今天要跟伙伴們說(shuō)的這8個(gè)誤解，你信了幾條?

誤解1：禁欲對(duì)腎好

總有人喜歡傳播這之類(lèi)的論調(diào)：腎不好，是性的問(wèn)題。腎不好，性能力受影響。所以腎如果有問(wèn)題，還是不要做的好!

腎上線留言，這樣的論調(diào)害人不淺

但實(shí)際上，沒(méi)有任何研究證據(jù)表明，禁欲對(duì)腎臟有益。如果一個(gè)人腎臟出問(wèn)題，影響的是全身各方面，對(duì)激素分泌、神經(jīng)，對(duì)大腦、心血管、消化、骨骼、皮膚等每一個(gè)重要部位都有影響，不唯獨(dú)只是對(duì)性和生殖有聯(lián)系。晚期腎病，可能是導(dǎo)致某些人出現(xiàn)性功能、生殖功能障礙的原因，但卻不是它的結(jié)果。

叫人通過(guò)禁欲來(lái)阻止腎病惡化，還是省省吧。腎友少一份焦慮、少一些心理負(fù)擔(dān)，遠(yuǎn)比禁欲來(lái)得靠譜，有益!

誤解2：高血壓，只有年紀(jì)大的人才會(huì)得

真相：不管是年紀(jì)大，還是年輕人，腎臟病患者的高血壓發(fā)生率非常高。千萬(wàn)別用“年紀(jì)不大，所以不會(huì)高血壓”來(lái)判斷自己的血壓情況。

建議咱們腎友，養(yǎng)成定期監(jiān)測(cè)血壓的習(xí)慣，能在家監(jiān)測(cè)更好(去醫(yī)院測(cè)血壓次數(shù)少，且容易慌張，引起白大衣高血壓)。

血壓對(duì)腎友的重要性不言而喻，降壓治療，是目前延緩腎病進(jìn)展最有效的手段之一。

誤解3：抽不抽煙，跟腎沒(méi)關(guān)系

真相：許多人知道吸煙會(huì)傷害心臟和肺，增加中風(fēng)、肺癌。但少有人知，吸煙對(duì)腎病康復(fù)也非常不利。

戒煙，可能是對(duì)身體最好的行為之一。

吸煙加速腎組織損傷的一項(xiàng)研究

誤解4：降壓藥吃久了，就得換一種，不然會(huì)耐藥

真相：許多腎友的降壓藥需要堅(jiān)持吃一輩子，有些人怕吃久了蓄積產(chǎn)生不良反應(yīng)，或者是怕耐藥。

其實(shí)不必?fù)?dān)心，只要尿蛋白、血壓穩(wěn)定，耐受性好，就不必隨意更改。頻繁更換已經(jīng)起效的藥物，反而造成病情不穩(wěn)定。

誤解5：安眠藥吃不得，傷腎還依賴(lài)

真相：我們常說(shuō)，勞累可引起腎病復(fù)發(fā)，這里說(shuō)的勞累，并不是不能做運(yùn)動(dòng)，有時(shí)什么都不做，反而感到疲憊。但長(zhǎng)期缺覺(jué)，或者睡眠質(zhì)量差，確實(shí)會(huì)影響血壓、蛋白尿、腎功能進(jìn)展。

對(duì)待睡眠不佳，首先可以先采取的行為療法：不帶電子設(shè)備上床、冥想深呼吸、戒煙、白天增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，都能改善睡眠。如果必須要靠安眠藥才能睡著的地步，也不必太過(guò)糾結(jié)安眠藥副作用，長(zhǎng)期失眠帶來(lái)的危害，遠(yuǎn)比安眠藥大。

誤解6：腎病有好多東西不能吃

真相：辣椒、蔥姜蒜、公雞、牛羊肉、魚(yú)、奶......要說(shuō)腎病“忌口”，這些食物最容易背鍋。腎友也是人，是人就需要通過(guò)開(kāi)心的吃東西，維持基本生理需求，和心理的滿足。

沒(méi)什么健康食物是普通人能吃、而腎友絕對(duì)不能吃的，只是根據(jù)腎功能(是1-2期，還是3-5期)、并發(fā)癥(有沒(méi)有低蛋白血癥、有沒(méi)有高血鉀、高血磷)、個(gè)人喜好和耐受度，來(lái)決定吃多吃少的問(wèn)題。

誤解7：貧血，得吃阿膠補(bǔ)血

真相：腎病患者因?yàn)榇偌t細(xì)胞生成素分泌障礙，貧血很常見(jiàn)。然而阿膠只是保健品，對(duì)腎病貧血的療效，是沒(méi)有證據(jù)的，而且阿膠本身是膠原蛋白，大量服用會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)。腎友如果貧血，目前的主要治療方案是鐵劑和促紅素，而不是阿膠。

貧血會(huì)加重腎組織缺血缺氧，缺氧促進(jìn)腎間質(zhì)纖維化，是引起尿毒癥重要的危險(xiǎn)因素，規(guī)范治療才能改善貧血延緩腎病進(jìn)展，方向不對(duì)，怎么花錢(qián)也白費(fèi)。

誤解8：腎穿刺就是給醫(yī)生當(dāng)小白鼠，反正穿不穿刺，最后都是降壓藥、激素和免疫抑制劑那幾種藥

真相：并不是所有腎病患者都得穿刺。腎穿刺對(duì)蛋白尿大于1g的成人，不明原因的血肌酐急性升高、懷疑遺傳性腎病，有時(shí)必要性是很大的。

首先可以明確腎臟疾病的類(lèi)型，是IgA腎病、微小病變、系膜增生性腎炎，膜性腎病等等?不同的病理類(lèi)型選用的治療方案并不相同。

即使同一種病理類(lèi)型，病變嚴(yán)重程度不同、活動(dòng)程度不同，療效也會(huì)有很大差別。有的急性活動(dòng)性病變，本來(lái)對(duì)治療的反應(yīng)較好，但沒(méi)有積極處理，拖成慢性病變，療效變差。

誤解不只是誤解，還會(huì)給我們帶來(lái)消極心理和治療上的誤區(qū)，澄清這些誤解，希望腎友們不只是接受知識(shí)，更希望帶給大家的是，面對(duì)疾病不恐慌的積極心態(tài)!