慢性支氣管炎患者最怕過秋天、冬天和春天，尤其是每年的冬天和春天。秋天氣候轉(zhuǎn)冷、早晚溫差大，一不小心就容易著涼患上了感冒誘發(fā)“老病犯了”，即“慢性支氣管炎急性發(fā)作”。

冬季，氣溫進(jìn)一步下降，不僅早晚有溫差而且晝夜溫差更大，尤其是在南方地區(qū)，這個氣候特征更為明顯，患者稍不注意就會受涼患上感冒，導(dǎo)致“老病犯了”，即“慢性支氣管炎急性發(fā)作”。

春季，氣候乍暖還涼，穿衣不易把握，時而北風(fēng)呼呼，時而陽光暖暖，待燥熱難耐脫衣納涼時，涼氣就會趁機(jī)侵入體內(nèi)破壞我們呼吸道的防御功能，患上感冒，引起“老病犯了”，即“慢性支氣管急性發(fā)作”。

大量的臨床研究統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，慢性支氣管炎患者平均每年發(fā)作1~2次，有的甚至高達(dá)3~4次。每每急性發(fā)作1次病情就會加重1次，發(fā)作的次數(shù)越多越頻繁，持續(xù)的時間越久，病情進(jìn)展的速度就越快，最后導(dǎo)致慢性阻塞性肺氣腫，致氣道出現(xiàn)不可逆性狹窄而致缺氧、二氧化碳潴留，久而久之還繼發(fā)肺源性肺動脈高壓，進(jìn)而出現(xiàn)慢性肺源性心臟病、右心功能不全，影響日常生活、工作和學(xué)習(xí)，嚴(yán)重時可以使患者失去生活能力而殘疾，甚至失去生命。

慢性支氣管炎(以下簡稱慢支)是指器官、支氣管粘膜及其周圍組織的慢性非特異性炎癥。臨床表現(xiàn)為咳嗽、咳痰伴或不伴有氣喘為主要癥狀，呈反復(fù)發(fā)作的過程。尤其是晨起和夜間較為明顯。不發(fā)作時一般不影響生活質(zhì)量，可以正常工作、學(xué)習(xí)和生活。但是，當(dāng)受涼感冒后癥狀會出現(xiàn)變化，如咳嗽頻率增加、咳嗽力度加大，痰由白色黏液性或漿液性泡沫痰轉(zhuǎn)為黃色粘稠或黃膿痰，或痰量由少變多明顯增加，并出現(xiàn)氣喘或氣喘加重、嚴(yán)重時會出現(xiàn)呼吸困難。

不少患者開始發(fā)熱、不能活動、胸悶、憋喘、尿少、呼吸困難、心慌、口唇手指發(fā)紺、全身浮腫、神情焦慮、不想吃飯、睡不了覺、腹脹等癥狀。去醫(yī)院藥物治療效果也不那么快，不那么如意，嚴(yán)重時還需要呼吸機(jī)給予支持，治療也不一定能解決問題，甚或因此丟了性命。鑒于此，每逢冬春季，很多慢支患者往往感到茫然無措、焦慮不安，家屬也心情沉重、憂心忡忡。

那是不是就沒有辦法防止慢性支氣管炎急性發(fā)作了呢?答案顯然是否定的。文獻(xiàn)報道，慢性支氣管炎的成因除了與內(nèi)在的機(jī)體因素如過敏、自主神經(jīng)功能失調(diào)、年齡和營養(yǎng)缺乏如維生素C、維生素A以及家族遺傳史有一定關(guān)系之外，更是與吸煙、大氣污染、病毒或細(xì)菌或其它微生物感染以及氣候寒冷密切有關(guān)。主要還是因為病人在感冒初期沒有給予充分的重視、沒有戒煙或少抽煙、沒有得到良好的休息、飲食結(jié)構(gòu)沒有進(jìn)行合理的調(diào)理、沒有按醫(yī)囑服用減輕癥狀的藥物，而至病情遷延不愈甚至反復(fù)感冒，出現(xiàn)久咳不愈，連續(xù)2年每年3個月即可導(dǎo)致氣道結(jié)構(gòu)發(fā)生改變。

在慢支的發(fā)病過程中，除了家族性遺傳因素不可控外，其他因素還是有辦法控制的。由此可見，慢支的發(fā)生或慢支急性發(fā)作是可以預(yù)防的，慢支的發(fā)展也是可控的。下面，我粗淺地給患者朋友們介紹一些預(yù)防慢支復(fù)發(fā)(或稱急性發(fā)作)的知識和方法，希望對此類患者朋友有所裨益和幫助。

1、戒煙或控?zé)�。因為吸煙的年齡越早，吸煙的時間越長，每天吸煙的量越多，患病率越高。減少吸煙或戒煙后，可使癥狀減輕或消失，病情緩解。吸煙還可使支氣管痙攣，促使支氣管產(chǎn)生非特異性炎癥，有利于病原性微生物的侵襲。

2、防霧霾。隨著國家經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，工業(yè)經(jīng)濟(jì)的比重不斷加大，工業(yè)化程度越來越高，環(huán)境污染的問題已越來越突出，其中大氣污染的治理已迫在眉睫。大氣中刺激性的煙霧、有害氣體如二氧化硫、二氧化碳、氯氣、臭氧等對支氣管粘膜造成損傷，纖毛清除功能下降，分泌增加，為病毒或細(xì)菌入侵創(chuàng)造條件。因此建議，在霧霾天少出門最好不出門，關(guān)好門窗，有條件的家庭可使用空氣凈化器定時凈化室內(nèi)空氣，出門時戴好防霧霾口罩并定時更換防霧霾口罩。

3、注意保暖，切勿受涼，平時應(yīng)加強(qiáng)耐寒鍛煉，尤其是在季節(jié)變化的秋季、冬季和春季。大多慢支患者因肺熱肺燥而貪涼，常常疏勿大意亂穿衣物，因此保暖防涼特別重要。實在是忍不住要減少衣物的患者建議患者用圍巾圍好脖子，防止頸部受涼，因頸部有豐富的血管和穴位，易納涼而出現(xiàn)上呼吸道感染致慢支復(fù)發(fā)。同時，穿一件馬甲護(hù)住胸部可以減少肺部被涼氣侵襲的風(fēng)險。耐寒鍛煉的方法包括從入秋開始用涼水洗臉、洗鼻子，逐漸增加保暖衣物。

4、適當(dāng)喝水，尤其是羅漢果泡水和維生素C水，保持口咽部濕潤防止和抵御病毒和細(xì)菌侵襲。因為咽喉部干燥易致病毒等微生物粘附于局部生長繁殖。房間干燥尤其是北方地區(qū)的患者臥室內(nèi)可使用濕化器加濕空氣，尤其在夜間更應(yīng)注意，沒有濕化器的病友可在暖氣管邊放置一盆水也能達(dá)到一定的效果。

5、可提前半月口服板藍(lán)根沖劑，每天2～3包，分2～3次，有預(yù)防病毒感染和抗感冒的作用。

6、注意飲食衛(wèi)生，少或避辛辣油膩甜食，多蔬菜水果，尤其是梨、枇杷果、芹菜百合、蘿卜等，還可進(jìn)食芋頭、山藥、紅薯等淀粉類食物，有利于健脾除濕，疏理腸道，去虛火，補(bǔ)肺陰。

7、梨有生津補(bǔ)水、止咳止渴、養(yǎng)陰清肺的功效，可生吃、可煮水喝，還可與冰糖、銀耳、百合、枸杞等配料煮湯喝，效果更好。當(dāng)然，市面上也有秋梨膏可以買來，每次1勺，每天3次，對止咳亦有療效。

8、要保持大便通暢，多吃粗糧、纖維素含量高的食物，見3。中醫(yī)說：通則不痛，痛則不通，肺與大腸相表里。便秘易致肺燥熱、肺津液丟失，一旦受涼，慢支易發(fā)。這就是為什么臨床上經(jīng)常見到慢支患者每每便秘后易出現(xiàn)呼吸道癥狀加重的原因所在。

9、可服用些養(yǎng)陰清肺丸等中成藥，對去肺火防慢支急發(fā)有益。

10、可服用百靈膠囊或金水寶、冬蟲夏草等中成藥，增加身體的抵抗力和免疫力，對預(yù)防慢支急性發(fā)作亦會有不少幫助。

最后，我借民間流行的一句話：“急病看西醫(yī)，慢病看中醫(yī)”來建議慢支患者要做到慢支不發(fā)作或少發(fā)作的話。除了上述提的一些意見外可以看中醫(yī)，服用湯藥調(diào)理身體，相信對預(yù)防慢支急性發(fā)作定有積極作用。