在全國范圍內(nèi)，心血管疾病可算是威脅人類的健康的一大殺手。呼吁更多人愛心、護心，做自己的心臟英雄!一旦患有心臟隱患，最開始發(fā)生變化的是心跳快慢問題。心跳快了，很多人就會警覺，會主動去檢查，那么心跳慢就沒問題了嗎?

心跳低于60次/分視為心動過緩

很多人會認為心跳越快，可能心臟高危疾病發(fā)生的可能性越高。但其實心跳過緩，也并不見得是一件樂觀的事情。

如何判定心跳是否過緩?心跳頻率有一個正常范圍，每分鐘60次到100次的心跳都是健康的。而過快或者過慢都可能暗示身體出了問題。在靜止狀態(tài)下，人的心跳低于每分鐘60次是為心跳過緩，這種非正常情況下可能會引發(fā)各種疾病，需要提高警惕。因此心跳慢如何調(diào)理成為這部分人迫切需要了解的事情。

心動過緩怎么辦?

1、針對心率偏慢，可以首先吃藥物，記住要在醫(yī)囑下服用。

2、適當輕度運動鍛煉，飲食上需要加強，從而使體質(zhì)得到適當?shù)母纳疲旱望}低脂飲食，戒煙酒，生活規(guī)律。

3、明確病因，因為心跳偏慢嚴重者有猝死的可能。建議到醫(yī)院做動態(tài)心電圖，明確心跳偏慢的原因。如果患者心跳偏慢，同時有暈厥狀況的發(fā)生，需要考慮安裝心臟起搏器進行治療。

4、不要在空氣不流通的地方或缺氧的環(huán)境中呆的時間較長，要保持空氣流暢。

心動過緩重視病因治療

如果心跳減慢為其他系統(tǒng)疾病導(dǎo)致，應(yīng)積極治療原發(fā)疾病，心動過緩自然會好。

存在藥物因素的，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下停用及避免影響心率的藥物。

如果心動過緩是心臟本身疾病導(dǎo)致的，積極治療原發(fā)心臟疾病，有些心率緩慢問題可以減輕或恢復(fù)：

如心肌梗死、缺血導(dǎo)致心跳減慢，糾正缺血后心率可以恢復(fù)，心肌炎癥導(dǎo)致的心臟傳導(dǎo)系統(tǒng)損傷，經(jīng)治療部分情況可以逆轉(zhuǎn)。

如果為傳導(dǎo)系統(tǒng)不可逆性損傷，如老化、纖維化、先天性疾病等，心動過緩不可逆轉(zhuǎn)，并伴有相關(guān)癥狀，藥物治療效果微弱，并伴有較大的副作用，因此需要植入永久起搏器來提升心率。

需要注意的是：心動過緩和過速在平常人都很普遍，如果你長期都是這樣的心率，那沒必要擔心。心臟泵血功能有點弱，再加上平常不怎么運動，供血不是很及時和充分，所以會出現(xiàn)偶爾的心跳、心慌等感覺。防治很簡單，平常注意增加運動就可以了，像跑步、打球、騎自行車、溜冰、游泳都是很不錯的選擇。