子宮脫垂也就是子宮從正常的位置脫離，一般子宮脫垂會伴隨著直腸膨出以及膀胱尿道膨出，主要是發(fā)生在做重體力勞動以及營養(yǎng)不良的女性身上。

是什么引起的子宮脫垂?

1、長時間的躺在床上

肌肉收縮時會產(chǎn)生腹壓，只要是有膈肌和腹壁肌收縮引起的腹內(nèi)壓增加比如持續(xù)性的咳嗽以及過度用力等。腹壓增加的人群會出現(xiàn)腹脹，影響了氣血和心臟。坐月子期間的女性會一直平躺在床上，這樣會誘發(fā)慢性尿潴留，子宮形成后位，生殖道軸和子宮軸方向是一樣的，當腹壓增加時子宮里面的生殖道方向下降，最終誘發(fā)子宮脫垂。

2、多次懷孕

經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)多次懷孕并且多次生育的女性容易出現(xiàn)子宮下垂。在懷孕晚期如果保養(yǎng)不當或者懷有巨大嬰兒等生產(chǎn)時會受到損傷，對子宮韌帶帶來嚴重的傷害。懷孕期間不能讓身體過度勞累，必須要好好的保養(yǎng)身體，同時要控制好體重。過早生育的話會讓盆腔組織肌肉出現(xiàn)松弛，從而引起子宮脫垂。

3、長時間的做重體力的勞動

總是做劇烈運動或者做重體力的勞動，比如負重活動或者舉重等都會增加腹壓，導(dǎo)致內(nèi)臟下垂以及子宮脫垂等。盡量不要做重體力的勞動，如果必須做重體力勞動的話，應(yīng)該把腿部伸直靠在墻上，讓上半身平躺在床上。

4、盆腔手術(shù)

做盆腔手術(shù)的女性患上子宮脫垂的幾率會明顯升高，這屬于常見的手術(shù)后后遺癥，女性應(yīng)該好好的呵護子宮，盡量減少做盆腔內(nèi)手術(shù)的次數(shù)，平時可以多吃一些菠菜或者紅棗來養(yǎng)護子宮。另外分娩損傷也是引起子宮脫垂的主要因素比如難產(chǎn)、產(chǎn)程延長，經(jīng)過了生殖手術(shù)助產(chǎn)等都會損傷到子宮韌帶、宮頸韌帶以及盆底肌肉等，生完孩子后支持組織沒有恢復(fù)正常就會引起子宮脫垂。

要做好預(yù)防工作，正確的處理分娩過程，當出現(xiàn)骨盆底組織裂傷時應(yīng)該及時修補，注意月子期間的衛(wèi)生，分娩的時候不能過度用力。多吃富含膳食纖維的食物，防止發(fā)生便秘，不然會用力排便，導(dǎo)致疾病的產(chǎn)生。坐月子期間應(yīng)該充分的休息，經(jīng)常改變躺著的姿勢，均衡攝入營養(yǎng)，體質(zhì)虛弱的女性更應(yīng)該好好的調(diào)理，適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉來增強體質(zhì)。