舌頭上的秘密，是健康達(dá)人們最熱衷的話題之一。

舌頭發(fā)黃是咋回事?

我舌頭發(fā)青是得病了嗎?

舌苔發(fā)紫又是哪里出了毛病?……

其實(shí)，從舌頭看身體狀態(tài)在中醫(yī)里被稱為“舌診”，這可是中醫(yī)望診的五星級重點(diǎn)技能，有點(diǎn)復(fù)雜，不過健康達(dá)人們要是想學(xué)點(diǎn)基本的也沒問題

誤區(qū)!正常舌色不是“紅色”

首先，中醫(yī)認(rèn)為“淡紅舌，薄白苔”能為健康代言。

這種潤澤感意味著陰陽平和、氣血充足，即使生病也預(yù)示病情輕淺或即將轉(zhuǎn)愈。

除淡紅舌、薄白苔之外，其他顏色和形態(tài)的舌象都意味著健康跑偏!

白色、鮮紅、紫色……舌頭的底色有啥秘密?

注意，這里的顏色指舌頭的“底色”，而不是舌苔!

從左往右依次：淡白、紅絳色、青紫色

舌色淡白

顏色偏白，缺少血色，通常意味著氣血兩虛，如果舌面濕潤滑溜，意味著有水濕。

舌色鮮紅

“熱”血沸騰才會(huì)使脈絡(luò)充盈，紅色鮮明，鮮紅代表體內(nèi)有實(shí)熱或虛火上炎。如果是舌尖和兩邊鮮紅，表示心肺熱盛。

舌色紅絳

顏色比鮮紅更深、更濃、更暗。血脈更加沸騰奔涌所致，表示臟腑內(nèi)熱非常盛，而且顏色越深邪熱越重。

舌色青紫

青色淺表示內(nèi)有虛寒，色深表示受到了外在寒邪的侵襲。另外，青色和暗紫色經(jīng)常相互摻雜，寒和瘀都有，氣血難以通暢，不通則痛。

紫色既可能是舌面紫而黯淡，也可能是出現(xiàn)紫色斑點(diǎn)斑塊，表示身體氣血運(yùn)行緩慢、甚至局部有凝滯不動(dòng)的現(xiàn)象，也就是“瘀”。

舌頭反應(yīng)健康問題，只看這些還不夠，小樂馬上教你看舌苔辨疾病!

再來說說舌苔，不同顏色形態(tài)表示啥?

如果你的舌苔顆粒大小均勻、干潤適中，表明這個(gè)人一定“有胃氣”——飲食得當(dāng)、消化正常、身強(qiáng)體健!否則就意味著有某些健康問題盯上了你。

首先，給你點(diǎn)兒“顏色”瞧瞧：

從左往右依次：白苔、黃苔、灰黑苔

白苔

比薄白苔更厚實(shí)，大多數(shù)意味著表證、寒證，最常見的風(fēng)寒感冒就會(huì)出現(xiàn)白苔。

黃苔

包括淡黃、深黃、焦黃，顏色深意味著熱邪重，比如舌中苔黃表示胃腸熱盛、舌根苔黃表示肝膽有熱。

灰黑苔

久病、重病患者的舌象可以見到灰黑苔，顏色漸黑預(yù)示病情加深，難以治愈。

舌苔質(zhì)地的改變也很容易被察覺：

從左往右依次：厚膩苔、滑苔、燥苔

厚膩苔

苔質(zhì)細(xì)密、油膩地融合成片，而且刮不掉，這代表體內(nèi)有濕熱痰濁，最常見的原因是胃腸飲食積滯。

滑苔

舌面水分過多，伸出舌頭似乎要滴下來，這是身體陽虛或體內(nèi)有寒濕的表現(xiàn)。

燥苔

發(fā)高燒、大量出汗、嚴(yán)重嘔吐腹瀉后、以及服用太多辛香溫燥的藥物，都會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)津液不足，舌苔干燥。

還有一些舌苔形狀清奇：

從左往右依次：花剝舌、地圖舌、鏡面舌

花剝舌

舌苔多處剝落，僅有少量舌苔斑駁存在。

雞心舌

四周舌苔都剝落了，僅有中心一點(diǎn)。

地圖舌

舌苔不規(guī)則剝落，脫落的邊緣突起，界限清晰。

鏡面舌

舌苔全都剝脫了……光景如鏡面!

出現(xiàn)這些類型的舌苔說明“胃氣不足”，氣血兩虛或全身都處于虛損狀態(tài)。

舌診有參考意義但別迷信!

介紹了這么多舌象知識，是不是好多讀者都開始對號入座啦?

能及時(shí)注意舌象異常、主動(dòng)排除疾病隱患是好件好事。不過，中醫(yī)舌診是一門精深的學(xué)問，專業(yè)醫(yī)生們看看舌頭就能了解身體如何，可不是一朝一夕的功夫。

而且，望診除了看舌頭，還要看五官、臉色、皮膚、分泌物等，真正想確認(rèn)一個(gè)人的身體到底哪里出了問題，需要望聞問切一起進(jìn)行。

其實(shí)，最接地氣的保健方式就是吃好、睡好、多運(yùn)動(dòng)，萬一出現(xiàn)疾病端倪，與其自己按“舌”索驥，胡思亂想，徒增精神壓力，還是問問經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生更加便捷明了!