周一全天24小時(shí)，我們急診我收治搶救3例急性心肌梗死，5例心衰或伴有肺感染，4例腦梗死，1例腦出血。

這些患者都是急危重患者，隨時(shí)都有生命危險(xiǎn)，這13位患者來醫(yī)院的時(shí)候，都有一個(gè)共同特點(diǎn)，那就是來的時(shí)候血壓都特高，而患者和家屬根本不知道，幾乎都說平時(shí)血壓控制的挺好。再一問最近都沒監(jiān)測(cè)血壓。

這些危重患者，之所以發(fā)病，和最近血壓沒有監(jiān)測(cè)，血壓升高導(dǎo)致這些心腦血管疾病爆發(fā)有直接關(guān)系。

所以，不管您有沒有高血壓，建議您冬季都勤測(cè)量血壓沒壞處，測(cè)個(gè)血管幾分鐘，得了這些嚴(yán)重的心腦血管疾病，就是一輩子。

尤其有高血壓的朋友，冬季應(yīng)該注意哪些事情呢?

第一、多測(cè)量

因?yàn)榇蟛糠指哐獕翰�沒有不舒服，根本不能靠感覺頭暈頭疼等等不舒服來來判斷自己血壓高不高，只能通過測(cè)量血壓才能準(zhǔn)確判斷。如果自己能感覺血壓高不高，就不會(huì)有那么多人受到高血壓的襲擊了。

第二、外出一定注意保暖

冬季血壓高的一個(gè)原因就是溫度降低，尤其外出更應(yīng)該保暖，寒冷的空氣收縮血管，容易導(dǎo)致血壓升高，容易引起血管痙攣，容易導(dǎo)致心腦血管疾病發(fā)生，所以外出一定注意保暖。

第三、控制血壓是持久戰(zhàn)

高血壓這個(gè)慢性疾病，絕大部分人都不能根治，那么控制血壓就是我們一輩子的事情。高血壓并不像感冒，一周左右就完事了，高血壓需要長(zhǎng)期，乃至終來管理。

管理高血壓分為兩個(gè)部分

一部分就是養(yǎng)成服藥，并且監(jiān)測(cè)血壓的習(xí)慣，所以對(duì)于高血壓的朋友，一定記得按時(shí)吃藥，定期監(jiān)測(cè)。如果發(fā)現(xiàn)血壓異常，多測(cè)量幾次后，必要時(shí)找醫(yī)生調(diào)整藥物。

另一部分是預(yù)防和控制高血壓的基礎(chǔ)，那就是健康生活方式，血壓不但受溫度影響，血壓受很多因素影響。尤其生活習(xí)慣影響血血壓，更明顯。比如熬夜失眠血壓就會(huì)升高，比如喝酒血壓就會(huì)高，比如激動(dòng)血壓就會(huì)高，比如吃的鹽多血壓就會(huì)高，比如肥胖血壓就會(huì)高等等這些生活細(xì)節(jié)，不但要冬季注意，這些壞習(xí)慣早應(yīng)改掉，養(yǎng)成健康的生活方式。

冬季如果外出運(yùn)動(dòng)，一定評(píng)估好身體，不舒服就不要出去，霧霾低溫不要出去，可在室內(nèi)活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)一定做好熱身。

總之，所有的健康生活方式，是要伴隨高血壓人的一生，而不僅僅是冬季。

冬季，最最最關(guān)鍵，是多測(cè)量血壓，您只有多測(cè)量，才知道有木有問題，才知道怎么辦。

您都沒發(fā)現(xiàn)血壓高，談何控制?