民以食為天，很多乙肝戰(zhàn)友關(guān)心乙肝吃什么好，今天就給大家推薦一種食物，那就是常見的香菇!

香菇是世界第二大食用菌，也是我國特產(chǎn)之一，在民間素有“山珍”之稱。它是一種生長在木材上的真菌。味道鮮美，香氣沁人，營養(yǎng)豐富。香菇富含維生素B群、鐵、鉀、維生素D原(經(jīng)日曬后轉(zhuǎn)成維生素D)、味甘，性平。主治食欲減退，少氣乏力。

香菇藥用價(jià)值也十分豐富，其中的香菇多糖具有抗癌效果，同時(shí)還可以達(dá)到抗病毒的效果，對于乙肝患友來說，其誘生干擾素和保護(hù)肝臟的作用，更是最重要的。乙肝戰(zhàn)友們經(jīng)常食用香菇的話，可以提高身體的免疫力，還可以降低谷丙轉(zhuǎn)氨酶，減輕病情進(jìn)展的作用。

談到如何食用香菇，相比大家比小編更有家常經(jīng)驗(yàn)，在這里只介紹幾種烹制方法，當(dāng)你為午飯或者晚飯吃什么好而發(fā)愁的時(shí)候，不妨買點(diǎn)香菇做幾個(gè)菜肴，健康又實(shí)惠。我們經(jīng)常食用的香菇食譜比如：香菇油菜、香菇燉雞、香菇豆腐、香菇肉片、香菇冬筍等等，想想都是一下可口的下飯菜。

香菇為有益氣補(bǔ)饑、治風(fēng)破血，化痰理氣等功效，薏米有健脾利濕，清熱排膿的效果，兩者均為抗癌佳品，一起煮制成粥，或蒸制成薏米香菇飯，有健脾利濕、理氣化痰的效果，為肝病以及肝癌患者理想的食療食品。

香菇配以有滋補(bǔ)功效的雞腿一起燉食，可在低熱量的前提下有效地補(bǔ)充高質(zhì)量蛋白質(zhì)，并且對氣血陰精不足所致頭暈?zāi)炕ā?a href='http://www.012509.com/bj/pl/' target='_blank'>疲勞乏力、胃納減少、腰酸軟、失眠等病癥有輔助治療效果。

提醒大家注意，香菇含有豐富的生物化學(xué)物質(zhì)，與含有類胡蘿卜素的番茄同食，會破壞番茄所含的類胡蘿卜素，使?fàn)I養(yǎng)價(jià)值降低，而且香菇為動風(fēng)食物，頑固性皮膚瘙癢癥患者忌食。