前兩天，街上偶遇一好友，幾句寒暄過后，突然問我個問題：說最近皮膚又干又癢的，是不是洗澡的問題。對此，我一時間似乎也無法回答了，過后想了想，的確哈，冬天里洗澡確實需要注意些問題，今天就分享給大家。

其實，如果你身體健康沒什么“毛病”，那就不用去刻意關(guān)注這個問題，就是順其自然，按照自己的生活習(xí)慣，平時怎么洗就怎么洗，就可以了。至于說每周洗澡的次數(shù)?南北方的差異等等，一句話：“這都不是個事”，還是那就話，自己怎么舒服就怎么洗。如果你連洗澡都糾結(jié)，那活得豈不有點太“憋屈”了?

但是，萬事就怕但是啊，如果您身體“不好”，或者是患有某些疾病，尤其是心腦血管方面的疾病，那就要多加注意了。既然是病人，那就不能再“隨著性子”來了，就要講究科學(xué)和方法了，洗澡不對也不行，誰讓咱沒有“倍兒棒”的身體呢?

其實，你也不能完全說勤洗澡就不會發(fā)生問題，人愛干凈，天天洗澡，而且又是各種香皂沐浴露、又是澡巾搓的，還真容易洗出“事”來，皮膚洗成了魚鱗狀，一扣嘩嘩直掉渣，就如同下面這位“倒霉”者

這還確實是“洗出來的事”，但你能就此認(rèn)為冬天不該洗澡嗎?當(dāng)然更不對了，總不能“因噎廢食”吧?仔細(xì)想想，這無非就是一個“個別現(xiàn)象”罷了，沒必要過于緊張。所以說，對待任何問題，要冷靜分析，結(jié)合自身的情況，不要人云亦云，更不能庸人自擾，做一些“無病呻吟”的傻事。

好了，言歸正傳，對于那些身體“不太好”的朋友來說，冬天洗澡，還是要講科學(xué)的，注意以下幾個問題，避免皮膚又干又癢

首先看一下，多久洗一次正常呢?

查了一下資料：《中國皮膚清潔指南》(感興趣的朋友可以去翻閱看看)中介紹，老年人由于皮膚比較干燥，新陳代謝比較緩慢，如果是炎熱的夏天，那么2天洗一次比較好，如果是冬季，天氣寒冷，氣溫干燥，那就1～2周洗一次就可以了。以免皮膚上的天然油脂過度脫落，造成皮膚瘙癢。而作為青年人，正常的間隔時間是1～2天。

再來看看都應(yīng)該注意哪些問題呢?

1、老年人冬季盡量少洗澡，中醫(yī)理論中，冬季屬于收斂閉塞的季節(jié)，人的精氣向內(nèi)走，不適合發(fā)散，所以冬季里，盡量少出汗、少做一些發(fā)散的事為宜。

2、水溫的控制，如果您有心腦血管方面的疾病，比如說高血壓等，要注意對水溫的控制，跟體溫接近，一般為37～39攝氏度比較好，而且洗澡時間不要過長。

3、清水沖澡最健康，無論你皮膚是干性還是油性，最好少用一些沐浴露、香皂之類的化學(xué)品�；瘜W(xué)的東西，能少用就少用吧，尤其是產(chǎn)品的安全問題，也許只有天知道(實話要劃重點)。

4、不要吃飽飯就去洗澡，多數(shù)朋友都喜歡晚上洗澡，這個沒問題，但不要飯后馬上就洗，剛吃過飯，你身體里的多數(shù)血液都被調(diào)到腸胃里消化食物去了，如果此時洗澡，皮膚受熱擴張，血又被分到“外皮”上一部分，那腦里的血是不是就更少了?給大腦斷糧，還不讓你迷糊?甚至是暈倒。但也不要過晚洗，洗完就睡也不好，那什么時候洗?還用我說嗎?

5、幾個小主意事項：①洗澡前喝杯熱開水，提前補充一下水分;②盡量不要“搓泥”，其實多數(shù)的“泥”都是你的角質(zhì)層，都給搓沒了，誰還來保護(hù)你的皮膚?③干性皮膚者，洗完澡可以抹些凡士林，起到一定的滋潤的作用。

總之，洗澡對于健康人來說，舒服就好，按照習(xí)慣該怎么洗就怎么洗。對于身體有恙的朋友來說，那還真得多加注意，洗澡雖然事小，但學(xué)問很大，多學(xué)知識，不要洗錯了。