俗話說，“眼睛是心靈的窗戶”，但從健康角度來說，眼睛更能反映出肝臟的狀況�！饵S帝內經(jīng)》中記載“肝開竅于目”，意思就是眼睛的干澀、疲勞等，都與肝臟有著密切的關系。

特征一：肝開竅于目，眼睛看東西模糊

首先，從眼睛的色澤中，就能看出一個人的氣血如何，比如說，小孩子氣血旺盛、肝氣充盈，眼睛就清澈明亮，炯炯有神。而老年人的“人老珠黃、目光呆滯”，主要就是因為氣血不足所導致的。

​其次，肝的經(jīng)絡是從足開始的，然后沿著下肢的內側上行到腹部，再由體內的脈絡與眼睛聯(lián)系起來，肝臟通過經(jīng)絡將養(yǎng)分源源不斷地提供給眼睛，使眼睛靈活有神。所以說，只有當肝臟的氣血充盈，精血才能循著肝經(jīng)上注于目，眼睛才能水靈有神，這也正是中醫(yī)中所說的“目受血而能視”。

如果肝臟出了問題，肝血不足，眼睛失去了滋養(yǎng)，就會看不清事物、眼睛干澀、昏花，失去了神采變得呆滯，也就是說，“眼睛不好”這個“外部特征”，很有可能就是肝臟出問題的表現(xiàn)。

生活中，你如果過于用眼，比如說長時間看電腦看手機等，就會造成“五勞七傷”里的“久視傷血勞肝”，因此說注意保護眼睛，更是保護肝臟。日常多吃些牛肉、鯽魚、菠菜等食物，如果沒有其他的“毛病”，也可以多吃些動物肝臟等利于滋補肝臟、益精明目的食物的。

特征二：指甲易斷，“月牙兒”小也是肝臟出了問題嗎

一般情況下，健康的指甲都會表面光滑而且質地堅韌，除了小手指以外，都有“月牙兒”，這正是肝氣旺盛、肝血充盈的表現(xiàn)。反之，指甲生長速度慢，顏色枯槁，而且變薄易斷沒有潤澤，這就是肝血不足的表現(xiàn)。

之所以會這樣說，主要是因為“肝主筋”。在《靈柩▪九針論》中有這樣的記載：“肝主身之筋膜，肝之氣血充盛，筋膜得其所養(yǎng)，則筋力強健。”也就是說，肝血充盈就能保證全身的筋膜得到充分的濡養(yǎng)，筋膜有了充足的養(yǎng)分，指甲自然就會飽滿有光澤了。如果肝血供應不足，筋膜得不到“養(yǎng)料”，指甲自然就會變得又薄又脆、凹陷變形了，半月牙兒痕也會變小或消失。

其實，肝臟出了問題，不僅指甲會發(fā)出“警報”，手腳同樣也會出來“反抗”，當肝血不能正常濡養(yǎng)筋膜的時候，手腳就容易顫抖麻木，伸胳膊的時候，也會發(fā)出“嘎嘣嘎嘣”的響聲，一壓腿就會抽筋。此時不僅要補鈣，更要注意對肝的檢查和保養(yǎng)。

特征三：臉色發(fā)黃，口干口苦，就是肝在訴苦

正所謂：“天黃有雨，人黃有病”，如果人的臉色突然變得萎黃，多半是氣血不足引起的。而中醫(yī)認為，氣血不足多跟肝臟有關。因為肝主藏血，肝血不足，臉部得不到血液的濡養(yǎng)，自然就會發(fā)黃了。

現(xiàn)代人長期處于精神高壓之下，生活無規(guī)律，飲食不健康，再加之睡眠不足，肝臟很容易受到傷害的。不但臉色發(fā)黃，早上起床的時候還經(jīng)常會口干口苦，這都是肝氣不通暢所引起的。肝氣不暢，瘀滯的肝氣轉化為肝火，肝火又會影響到脾胃，而脾胃又是氣血生化之源，脾胃受傷又會造成氣血生化不足。這一圈下來，相互影響，形成了惡性循環(huán)。

所以說，臉色發(fā)黃，口干口苦等“外部特征”，都是肝臟在訴苦，需要及時做個體檢和調理了。

總之，肝臟出了問題，會通過“外部器官”表現(xiàn)出來的，只要你日常多留意這些特征，就能及時發(fā)現(xiàn)問題，及時進行調理和檢查，這樣才可以讓自己健康常伴。