體內(nèi)的免疫器官、組織(骨髓、胸腺、扁桃體、脾臟、淋巴結(jié)等)以及免疫細(xì)胞(T細(xì)胞、B細(xì)胞、巨噬細(xì)胞、NK細(xì)胞等)組成了護(hù)衛(wèi)我們健康的警察大隊，也就是免疫系統(tǒng)。

免疫系統(tǒng)功能有三:一是清除外來侵略者，包括各種細(xì)菌、病毒等微生物，不讓我們的機(jī)體被感染;其二對內(nèi)“排除異己”，比如癌細(xì)胞也是被清除對象;其三是清除體內(nèi)各個組織的代謝物，比如凋亡的細(xì)胞。

免疫力就是免疫系統(tǒng)的工作能力、戰(zhàn)斗能力，免疫力低了癌細(xì)胞自然少了約束，或許就是疾病進(jìn)展、復(fù)發(fā)、轉(zhuǎn)移的原因之一。

特別指出，免疫力過高也不行，比如過敏就是免疫力爆發(fā)，還有免疫性肝炎、免疫性甲狀腺炎，免疫力過強(qiáng)過剩，同自己人打起來了。因此，嚴(yán)格地說應(yīng)該是調(diào)節(jié)免疫力，癌癥病人免疫力多低下，怎么才能提高免疫力呢?

一、改善營養(yǎng)狀況

一些癌癥病人存在不敢吃肉、怕“發(fā)物”、“餓死腫瘤”等飲食誤區(qū)，或者身體緣故有食欲差、惡心嘔吐等情況，導(dǎo)致病人營養(yǎng)攝入不足，而癌細(xì)胞消耗很大，供需矛盾造成營養(yǎng)不良。

營養(yǎng)差，免疫器官、細(xì)胞的營養(yǎng)也差，要讓馬兒跑就要讓馬兒吃飽，分析原因，改善營養(yǎng)不良。

二、運(yùn)動鍛煉

病要養(yǎng)、多休息的觀念還是比較普遍，實際上恰恰相反，越“懶”免疫力越低!在力所能及、不過度勞累的情況下病人還是要多動。推薦癌癥病人每周運(yùn)動150分鐘以上，每天30分鐘，每周至少5天，中等運(yùn)動強(qiáng)度，沒有固定模式，自己喜好的運(yùn)動方式，比如走路，注意不能過于疲勞。

三、生活規(guī)律、睡眠充足

免疫系統(tǒng)也是有規(guī)律的工作，休息時間不能讓它去工作，所以我們的生活最好也要有規(guī)律，不能讓免疫系統(tǒng)紊亂、疲勞!保證充足的睡眠時間，休息不好免疫系統(tǒng)也會鬧情緒，必要時可考慮藥物輔助睡眠。

四、調(diào)整不良情緒

癌癥病人難免有煩躁、孤獨、恐懼、焦慮的時候，盡可能地調(diào)整么。比如外面走走，同親人朋友聊聊天，或者看本書、聽段音樂，找出適合自己緩解壓力的方式。心情低落啥也不想干，免疫系統(tǒng)跟著也消極怠工。

五、戒煙、遠(yuǎn)離二手煙

為什么要提到煙呢?香煙中大概有七千多種化合物，明確致癌、有害的物質(zhì)大概有六、七十種，它們會直接損傷細(xì)胞DNA，包括免疫器官、免疫細(xì)胞的DNA。煙，百害而無一利，戒煙，也要遠(yuǎn)離二手煙。

用些增強(qiáng)免疫力的藥物、保健品行不行呢?有這種辦法，但是效果不肯定、持續(xù)時效短、或者很費(fèi)錢，一般情況下不建議這樣做，土豪也不建議。