提到腎病，多數(shù)腎友最為忌憚?wù)劦绞悄蚨景Y，尿毒癥是腎功能發(fā)展到終末期的必然結(jié)果，但真正發(fā)展到尿毒癥的患者，也僅有一小部分人。而大部分腎病患者要面臨的考驗(yàn)更多是在治療過程中中。

其中腎病引發(fā)的多項并發(fā)癥是一道坎，腎友們都需要引起重視。哪項并發(fā)癥比尿毒癥的威力還大?非心血管疾病莫屬。

在很多人印象中，心血管疾病常發(fā)生于一些患有高血壓、高血脂等代謝疾病及年老的患者。那么，慢性腎臟病又如何會與心血管疾病“打上交道”?

一方面，慢性腎臟病是全身炎癥反應(yīng)的腎臟局部表現(xiàn)，腎臟內(nèi)發(fā)展炎癥后，也會隨著血液流通涉及到其他器官，心臟是全身最重要的造血造氧器官，也非常脆弱。另一方面，腎小球、腎小管、腎間質(zhì)等腎單位受損后，整個腎臟的各項功能都會失衡，首先會導(dǎo)致腎臟內(nèi)血液流通異常，進(jìn)而影響到全身的血液循環(huán)減慢，此外，調(diào)節(jié)水鈉作用下降，加上蛋白尿的出現(xiàn)，引發(fā)腎性水腫，無法及時緩解水鈉的潴留，也會引起腎性高血壓，增加了心血管疾病的風(fēng)險。還有些腎友自身具有高血壓、糖尿病、痛風(fēng)等問題，也會導(dǎo)致心血管疾病的發(fā)生。

尤其冬季氣溫下降，影響到血管、血壓的穩(wěn)定性，血管收縮會導(dǎo)致血壓升，還會導(dǎo)致體內(nèi)腎上腺皮質(zhì)激素水平較低，血小板更易聚集，加劇血管阻塞，是心血管疾病的發(fā)病高發(fā)季，對于維持性血液透析患者來說，高血壓又是導(dǎo)致透析患者死亡及其他致死性心、腦血管并發(fā)癥的主要因素。

冬季腎友要預(yù)防心血管疾病發(fā)生，避免病情復(fù)發(fā)加重，這4點(diǎn)要做到位：

注意保暖，健康飲食

冬季氣溫較低，腎友出門在外要注意做好保暖措施，尤其是頭部、手腳的保暖。以免引發(fā)感冒、發(fā)燒等感染引起炎癥反應(yīng)的復(fù)發(fā)，造成腎細(xì)胞的損害，同時也必然寒冷刺激到血管收縮。保暖的同時，腎友也要注意飲食的改善，冬季消耗熱量較少，滋補(bǔ)的食物要適量吃，多吃些應(yīng)季的蔬菜和水果對補(bǔ)充維生素、纖維素更有幫助，同時有助于提升免疫力，保持血液流通。

按醫(yī)囑用藥，別隨意減藥

冬季血管收縮，會導(dǎo)致血壓出現(xiàn)下降的情況，但如果血壓波動在5-10之間mmHg，沒必要馬上停藥，超過這個范圍可以咨詢醫(yī)生適當(dāng)減藥，但不建議馬上停藥。因此有些降壓藥如沙坦類、普利類的藥物，同時具有降蛋白、延緩腎功能的作用，如果停藥會影響到整體病情的治療效果。血壓的穩(wěn)定是預(yù)防心血管疾病的關(guān)鍵，腎友必須要重視起來。

適當(dāng)運(yùn)動，規(guī)律作息

患者們在日常護(hù)理的過程中，也別忘了進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，一是提升免疫力、抵抗力，二是有助于控制體重，調(diào)節(jié)血壓、血脂等指標(biāo)的穩(wěn)定，也有助于增強(qiáng)心肺功能。運(yùn)動有度，休息也要有度，腎友們最忌諱過度勞累，不論是平時鍛煉還是工作，盡量量力而行，以免加重腎臟、心臟的負(fù)擔(dān)。

‍定期查查血常規(guī)

做到包括藥物、飲食、運(yùn)動等方面的管理后，最后一步就是嚴(yán)密監(jiān)測血壓血糖、血脂等反應(yīng)血管健康的指標(biāo)。正所謂感受不如看指標(biāo)，化驗(yàn)單的結(jié)果才是最準(zhǔn)確的。此外，還有血紅蛋白等指標(biāo)反應(yīng)腎臟的造血能力，對心臟的供血能力，腎友也要隨時關(guān)注。