很多人都希望自己的腎臟能夠處于健康的狀態(tài)，尤其是現(xiàn)在很多人受到腎衰竭、尿毒癥等嚴(yán)重腎臟疾病的“威脅”。所以一些平時生活習(xí)慣不那么好的人，往往會比較擔(dān)心自己的腎臟功能是否正常。其實(shí)想要知道自己的腎臟是否健康，不妨看看自己的睡眠情況。

睡眠出現(xiàn)3個情況，要警惕腎功能異常!

一、夜間頻繁起床

一般一個健康的成年人每天晚上起床的次數(shù)是比較少的，一般不會多于一次。因?yàn)樵谶M(jìn)入睡眠后身體會因?yàn)闆]有活動，而讓各個器官的運(yùn)轉(zhuǎn)逐漸減慢，也就不會總感覺是想上廁所。但如果腎臟功能發(fā)生問題，身體對水分的二次吸收以及尿液的濃縮功能就會有所減弱，在這種情況下就會頻繁起身想要上廁所。所以如果在睡前沒有過多或喝水的情況下，還總是頻繁夜起排尿，就要注意可能是腎臟功能出現(xiàn)問題。

二、睡覺呼嚕聲音大

一般來講，高質(zhì)量的睡眠能夠讓腎臟得到足夠的休息，能夠讓腎氣充足而讓腎功能更加穩(wěn)固。如果在睡覺的時候經(jīng)常出現(xiàn)打呼嚕的現(xiàn)象，有可能是腎氣虛弱導(dǎo)致。身體存在腎虛的現(xiàn)象，因?yàn)槟I功能下降的時候，身體的血液攜帶氧氣的能量也就會跟著減弱，在這種情況下血液循環(huán)的速度就會比較慢，會導(dǎo)致大腦出現(xiàn)缺血、缺氧而出現(xiàn)睡覺打呼嚕情況。

三、經(jīng)常感覺自己出汗多

一般來說，在睡覺的時候出汗多是身體出某些器官出現(xiàn)問題導(dǎo)致，如果在室內(nèi)溫度比較舒適的情況下，睡覺是不會有大量的汗液排出。而一旦腎臟功能出現(xiàn)異常，在晚上睡覺時身體就會有大量盜汗，這主要是跟腎臟的功能下降有關(guān)系。因?yàn)槟I臟能夠幫助代謝身體的水分，一旦腎功能下降身體的代謝功能就會變差，讓水分沒辦法及時排出體外會以流汗的形式排出。而且在中醫(yī)的角度上來講，夜間盜汗大多數(shù)是腎氣不足導(dǎo)致。

在睡眠的時候如果有出現(xiàn)這幾種情況，說明自己的腎功能正處于下降的狀態(tài)，或者是存在一些其他因素導(dǎo)致。這個時候需要及時進(jìn)行腎臟檢查，才能讓自己及時發(fā)現(xiàn)問題并且提高警惕。畢竟腎臟是身體的主要代謝器官之一，一旦出現(xiàn)問題所帶來的傷害也是比較大的，因此要對腎臟格外重視。