其實，很多人可能不知道，癌癥并不是一下子出現(xiàn)的，它是一個緩慢的過程。

癌癥的發(fā)生發(fā)展包括三個階段，即癌前病變、原位癌和浸潤癌。

其中，癌前病變是指繼續(xù)發(fā)展下去有癌變可能的某些病變。它并不是癌，因此不應(yīng)將癌前病變與癌等同起來。

癌前病變

癌前病變是由良性病變向惡性病變過渡的中間階段。大多數(shù)癌前病變發(fā)展成癌，需要數(shù)年甚至數(shù)十年的時間。

癌前病變是一種病理學(xué)的診斷，它是一個雙向環(huán)節(jié)，可能會向不好的方向發(fā)展，也可能恢復(fù)到正常狀態(tài)。癌前病變是個可控甚至可逆的狀態(tài)。

癌前病變與癌的關(guān)系，有點類似雞蛋和小雞。只有在相應(yīng)的孵化條件下，雞蛋才有可能孵出小雞。因此，發(fā)現(xiàn)癌前病變不僅不是壞事，還是一件值得慶幸的事情。因為癌前病變是可逆的，我們可以在它演變成癌癥之前及早地進(jìn)行干預(yù)和阻斷，最大程度規(guī)避患癌風(fēng)險。

1，慢性萎縮性胃炎

病理上發(fā)生慢性萎縮性胃炎時，胃黏膜萎縮被腸的上皮細(xì)胞取代，即腸化生;炎癥繼續(xù)演變，細(xì)胞生長不典型，即為間變;至細(xì)胞增生，可致癌變。慢性萎縮性胃炎臨床表現(xiàn)僅為上腹飽脹、噯氣、食欲不振等消化不良癥狀，通過胃鏡檢查及活檢可以確診，只要在慢性期及時接受正規(guī)治療，通常不會癌變。

2，子宮頸慢性炎癥

組織學(xué)上，子宮頸的柱狀上皮很容易受到感染，在長期慢性炎癥的刺激下，子宮頸管增生而來的柱狀上皮可發(fā)生非典型增生，其中一部分最終會發(fā)展為癌，不過這種發(fā)展轉(zhuǎn)變過程比較緩慢。30歲以后，每年進(jìn)行HPV(人乳頭狀瘤病毒)檢查，通過及時治療可以預(yù)防宮頸癌的發(fā)生。

結(jié)直腸多發(fā)性腺瘤性息肉。一般來說，組織學(xué)上屬于腺瘤型息肉、寬基廣蒂息肉、直徑超過2厘米的大型息肉或短期內(nèi)生長迅速的息肉，相對更易癌變。通過腸鏡檢查及活檢確診后，可進(jìn)行腸鏡下切除，但需定期復(fù)查，警惕癌變。

除上述疾病外，黏膜白斑、交界痣、肝硬化、乳腺囊腺病、隱睪、經(jīng)久不愈的潰瘍和疤痕等，都是常見的癌前病變。因此，應(yīng)養(yǎng)成定期檢查身體的好習(xí)慣，“防癌于未然”。雞蛋的未來不一定是小雞，癌前病變的未來也不一定是癌。

3，防癌體檢怎么選

防癌體檢與常規(guī)健康體檢的側(cè)重點不同，它是一種更專業(yè)、更個性化的體檢方式。通過專業(yè)的技術(shù)手段和方法對受檢者進(jìn)行全身的檢查，目的是發(fā)現(xiàn)早期腫瘤、獲取受檢者高危因素，從而預(yù)防腫瘤的發(fā)生。

針對我國人群常見的惡性腫瘤，以下6類人群應(yīng)該特別注意做好防癌體檢：

肺癌高危人群：長期吸煙者，尤其20歲以下開始吸煙、煙齡在20年以上、每天吸20支以上為肺癌高危人群;有肺癌家族史者。

肝癌高危人群：年齡40歲以上、乙肝表面抗原陽性，或有慢性乙型、丙型肝炎及肝硬化病史的患者。

胃癌高危人群：患有慢性胃潰瘍、胃息肉、慢性萎縮性胃炎等慢性胃病的為胃癌高危人群。

宮頸癌高危人群：早婚、多產(chǎn)、多性伴侶、宮頸糜爛、HPV陽性大多為宮頸癌高發(fā)人群。

乳腺癌高危人群：直系親屬中有得過乳腺癌、患有乳腺囊性增生、未生育及未哺乳者為乳腺癌的高危人群。

結(jié)直腸癌高危人群：家族性結(jié)腸息肉病的家族成員，結(jié)腸腺瘤綜合征、慢性潰瘍性結(jié)腸炎、腸血吸蟲肉芽腫患者均為結(jié)直腸癌高危患者。

五條最重要的防癌建議

諸多研究表明，六成癌癥都與不良生活方式有關(guān)�？煞腊┙ㄗh千萬條，最重要的是哪幾條呢?近日，美國癌癥協(xié)會(ACS)、世界癌癥研究基金會(WCRF)與美國癌癥研究所(AICR)三大部門聯(lián)合“叫板”癌癥，為公眾推薦了五條最重要的防癌建議。

1、控制熱量，體重指數(shù)小于25。

美國癌癥協(xié)會研究證實，肥胖與13種癌癥相關(guān)。一項涉及6萬名女性的研究也表明，攝入更多水果、蔬菜，更少的肉類， 可使BMI小于25的正常女性患癌癥風(fēng)險降低20%，但并不能降低BMI高于30女性的癌癥風(fēng)險。

體重超標(biāo)的人群顛倒一下進(jìn)食順序，正餐前吃一個水果，或者吃主食前喝湯，可以增加飽腹感，控制熱量攝入。

2、增加鍛煉。

多項觀察性研究均發(fā)現(xiàn)，體育鍛煉可以降低乳腺癌、結(jié)直腸癌、子宮內(nèi)膜癌的發(fā)病風(fēng)險。英國有研究顯示，只要每天堅持半小時中等強(qiáng)度的運(yùn)動，就能有效降低癌癥的患病風(fēng)險，甚至多站一會兒也有防癌功效。

平時堅持每周至少3次，每次至少30分鐘是鍛煉的基本標(biāo)準(zhǔn)，且要注意有氧運(yùn)動和力量訓(xùn)練的結(jié)合。飯后散散步、主動做家務(wù)也是一種鍛煉。

3、少吃加工肉。

歐洲一項前瞻性調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每天增加50克加工肉的攝入，患癌風(fēng)險就會上升11%。世界衛(wèi)生組織此前也提醒，加工肉存在致癌風(fēng)險。加工肉經(jīng)過煙熏、腌漬、添加化學(xué)物等處理，容易富集致癌因素。盡管此次建議中沒有提及紅肉，但這并不意味著可以多吃。

日常攝入紅肉控制在每人每天50~75克，雞肉、魚肉等白肉攝入為50~100克，大約一個成人手掌的大小。

4、最好別沾酒。

三大部門的新研究依然支持適度飲酒的說法。但每天飲酒超過5杯與10種癌癥間存在強(qiáng)烈相關(guān)性，包括口腔癌/咽癌、食管鱗狀細(xì)胞癌、乳腺癌、喉癌、結(jié)直腸癌、肝癌、胃癌、膽囊癌、胰腺癌和肺癌。雖然一直存在“少量飲酒對健康有一定作用”的說法，但效果并不明確，爭議很大。

不喝酒的人還是能不喝盡量不喝，特別是白酒、洋酒等烈性酒。成年男性一天攝入酒精量不得超過25克，女性不超過15克。

5、別亂吃補(bǔ)品。

近期的諸多臨床試驗結(jié)果都顯示，通過服用維生素補(bǔ)充劑預(yù)防癌癥，效果不佳。此外，過量補(bǔ)充葉酸還會增加患癌風(fēng)險，β-胡蘿卜素補(bǔ)太多會使肺癌和胃癌風(fēng)險上升，過量的維生素 E 可以增加前列腺癌的發(fā)病風(fēng)險。

近年來很多保健品、補(bǔ)充劑都宣傳有防癌功效，但并沒有權(quán)威機(jī)構(gòu)證實。健康人群沒必要吃補(bǔ)品，更不要迷信這類產(chǎn)品的健康功效，無論維生素或補(bǔ)充劑有無害處，都應(yīng)在服用前咨詢醫(yī)生。

每個癌癥發(fā)生前其實都有預(yù)警，只是看你重不重視!