我們的身體能感知?dú)鉁氐纳�降和環(huán)境的冷暖，這種在醫(yī)學(xué)中被稱(chēng)之為“溫度覺(jué)”的感覺(jué)功能，是大自然賦予我們適應(yīng)環(huán)境的本能。這種感覺(jué)悄悄保護(hù)著我們免受過(guò)寒、過(guò)熱的物理傷害，但當(dāng)怕冷的感覺(jué)與環(huán)境溫度降低無(wú)直接關(guān)聯(lián)時(shí)，常常是身體本能地傳遞的求救暗號(hào)。我們請(qǐng)來(lái)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)師為大家破解那些常被忽略的“怕冷”暗號(hào)——

生活經(jīng)驗(yàn)告訴我們，受寒之后，如果添衣增被還覺(jué)怕冷，很可能就要發(fā)燒了。而每隔一兩天就規(guī)律地出現(xiàn)怕冷、寒顫、發(fā)熱、頭痛再出汗、退熱，被大家稱(chēng)為“打擺子”，可能與“瘧疾”或者其他感染有關(guān)。這些伴有發(fā)燒的“怕冷”，往往都會(huì)得到大家充分的重視。相反，那些長(zhǎng)時(shí)間、反復(fù)出現(xiàn)的怕冷卻往往被人們忽視。

胃 寒

不少人都有這個(gè)問(wèn)題，稍微吃點(diǎn)生冷食物、喝點(diǎn)綠茶就會(huì)感覺(jué)胃中寒冷不適，甚至胃脘冷痛。如果既往沒(méi)有這種情況，近期突然發(fā)生，可能與過(guò)食生冷，胃脘受寒有關(guān)。如果反復(fù)發(fā)生，則可能是脾胃虛弱，陽(yáng)氣不足的表現(xiàn)。

四肢發(fā)涼

除了眾所周知的“受寒”以外，在生病過(guò)程中，突然發(fā)生的四肢發(fā)涼，面色蒼白，可能是病情進(jìn)展加劇，甚至休克的表現(xiàn)。更常見(jiàn)的，則是一些并無(wú)其他特殊不適的人，在天氣變化或季節(jié)更替時(shí)出現(xiàn)手足冰涼。

雖然癥狀相似，卻暗藏玄機(jī)，中醫(yī)學(xué)將四肢發(fā)涼稱(chēng)為“四逆”，東漢名醫(yī)張仲景《傷寒論》中有一張?zhí)幏浇?ldquo;四逆散”，主治陽(yáng)氣運(yùn)行受阻，不能到達(dá)四肢所致的“四逆”;而該書(shū)所載的另一張?zhí)幏?ldquo;四逆湯”，則主要用于治療體內(nèi)陽(yáng)氣大虛所致的四肢逆冷。要透過(guò)癥狀表現(xiàn)區(qū)分體內(nèi)陽(yáng)氣運(yùn)行受阻或陽(yáng)氣虧虛這兩個(gè)“四逆”的兩個(gè)常見(jiàn)原因并非易事，需要向?qū)�業(yè)中醫(yī)師求助。但有一點(diǎn)可以肯定：長(zhǎng)期節(jié)食減肥的人士如逐漸出現(xiàn)四肢發(fā)涼，通常是由于飲食不當(dāng)，營(yíng)養(yǎng)缺乏，陽(yáng)氣不足所致。對(duì)此情況若置之不理，體質(zhì)將進(jìn)一步下降，導(dǎo)致更嚴(yán)重的健康問(wèn)題。女性可見(jiàn)月經(jīng)不調(diào)，甚至閉經(jīng)、不孕等，且不論男女都會(huì)因?yàn)槊庖吖δ芟陆�，各種健康問(wèn)題紛沓而至。

老寒腿

常常在天氣變化、季節(jié)更替時(shí)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)及以下部位怕冷，可伴肌肉關(guān)節(jié)酸痛，受風(fēng)寒后癥狀加劇，令人苦不堪言。除了受寒、濕環(huán)境影響之外，“老寒腿”還有個(gè)常見(jiàn)病因——關(guān)節(jié)、韌帶和肌肉的勞損。既可起源于一次突發(fā)的扭傷、拉傷或骨折，又可由于長(zhǎng)期體力勞動(dòng)、步行姿勢(shì)不當(dāng)、衰老等原因所致。勞損催生瘀血，阻塞脈絡(luò)，使局部血液循環(huán)更加薄弱，在天氣變化或季節(jié)更替時(shí)，氣溫降低，血管收縮，血液循環(huán)障礙更加明顯，陽(yáng)氣運(yùn)行受阻，膝關(guān)節(jié)及以下就顯著怕冷甚至疼痛了。這也是民間所言“有傷就有寒”的機(jī)理。

背心冷

部分人的怕冷部位較為獨(dú)特，他們甚至?xí)�告訴醫(yī)生，怕冷的特征是在背部如“巴掌大”的一個(gè)固定位置。導(dǎo)致這種癥狀的一個(gè)常見(jiàn)病因在中醫(yī)經(jīng)典《金匱要略》中就已揭示：“夫心下有留飲，其人背寒冷如掌大。”痰飲停聚于心下，使陽(yáng)氣不能順著經(jīng)絡(luò)到達(dá)背部，就造成了這種特別的癥見(jiàn)。需要強(qiáng)調(diào)的是，并非只有痰飲才會(huì)導(dǎo)致這種癥狀，其他病因如濕熱、瘀血如阻滯相關(guān)經(jīng)絡(luò)，也可致類(lèi)似癥狀，但相較于痰飲較少見(jiàn)而已。

腰 冷

寒濕阻滯于腰部，可導(dǎo)致腰部寒冷，也可導(dǎo)致腰部沉重。古人把這種情況形象地比喻為“腰重如帶五千錢(qián)”。五千枚銅錢(qián)的重量確實(shí)不輕，足見(jiàn)患者的痛苦情形。中醫(yī)認(rèn)為“腰為腎之府”，腎陽(yáng)虧虛，可見(jiàn)腰部怕冷，可伴腰膝酸軟。腰部的損傷，腰肌肉勞損、腰椎間盤(pán)突出等，導(dǎo)致陽(yáng)氣運(yùn)行受阻，也可見(jiàn)腰部怕冷。

其它部位怕冷

臨床可見(jiàn)的怕冷癥狀各不相同，從頭到腳都可出現(xiàn)怕冷。其常見(jiàn)原因不外乎上述幾類(lèi)：“受風(fēng)寒”“陽(yáng)氣虛”或因外傷、勞損及其他病因阻滯經(jīng)絡(luò)血脈而致“陽(yáng)氣運(yùn)行受阻”。中醫(yī)醫(yī)師在診治以局部怕冷為主要臨床表現(xiàn)的患者時(shí)，常常首先考慮局部問(wèn)題，如有必要再根據(jù)經(jīng)絡(luò)循行分布考慮相關(guān)臟腑病變，此處不再一一贅述。

原來(lái)看似簡(jiǎn)單的“怕冷”也是一套復(fù)雜的身體求救暗號(hào)體系。只要我們充分重視這些身體發(fā)出的暗號(hào)，及時(shí)到正規(guī)中醫(yī)機(jī)構(gòu)就診，多數(shù)的健康問(wèn)題都能得到很好的解決。

在亞健康和慢性病日益高發(fā)的現(xiàn)代社會(huì)，如何對(duì)健康進(jìn)行長(zhǎng)期有效的控制與管理，是保持高質(zhì)量生活水平的關(guān)鍵。而當(dāng)中醫(yī)調(diào)治慢性病的優(yōu)勢(shì)與現(xiàn)代管理學(xué)理論方法相結(jié)合，將為慢性疾病患者的健康提供強(qiáng)有力的保證。