可以說(shuō)肝臟是身體上唯一一個(gè)沒(méi)有痛感神經(jīng)的器官，當(dāng)肝臟受到嚴(yán)重?fù)p害時(shí)才會(huì)表現(xiàn)出癥狀，此時(shí)再去醫(yī)院做檢查治療已經(jīng)達(dá)到了中晚期，必須要懂得肝臟發(fā)射出來(lái)的求救信號(hào)。

肝臟發(fā)出來(lái)的求救信號(hào)有哪些?

1、指甲容易斷而且失眠多夢(mèng)

中醫(yī)認(rèn)為肝其華在爪，只有肝臟得到充足血液供應(yīng)時(shí)才能讓指甲變得更加紅潤(rùn)有光澤而且表面非常的光滑，指甲質(zhì)地比較堅(jiān)韌。當(dāng)指甲看起來(lái)蒼白而且容易斷裂很薄弱，說(shuō)明肝血不足。另外肝血不足時(shí)會(huì)引起肝陽(yáng)上亢，擾亂了人們的心理，從而導(dǎo)致心煩意亂以及失眠多夢(mèng)。

2、眼睛容易干澀

肝開(kāi)竅于目，只有肝臟氣血運(yùn)行通暢才能讓眼睛得到充足血液的供應(yīng)。當(dāng)肝血不足時(shí)會(huì)讓人們的眼睛干澀、看東西模糊、眼白部位發(fā)黃。另外肝臟受到損傷時(shí)會(huì)讓人們雙眼無(wú)神以及昏暗無(wú)光。

3、關(guān)節(jié)變得不靈活

肝主筋，筋直接連接著人們的肌肉和關(guān)節(jié)，在平時(shí)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候主要是靠著筋，筋需要有足夠的肝血和肝氣滋養(yǎng)，只有肝血處于充足狀態(tài)才能有利于四肢運(yùn)動(dòng)。當(dāng)肝血不足時(shí)會(huì)引起腿腳不靈活，嚴(yán)重的患者走路的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)疼痛而且無(wú)力氣。

4、臉上滋生大量的黃褐斑

總是生悶氣的人群容易出現(xiàn)肝氣郁結(jié)，此類(lèi)人群脾氣暴躁而且莫名其妙的發(fā)火。肝氣郁結(jié)時(shí)會(huì)引起氣血運(yùn)行出現(xiàn)異常，不能運(yùn)送到頭目和臉部，臉部的氣血運(yùn)行不通暢，從而導(dǎo)致黃褐斑或者色斑。

5、口干舌燥以及月經(jīng)量減少

肝臟和膽道之間的關(guān)系非常的親密，肝氣郁結(jié)時(shí)不能更好地升發(fā)膽氣，膽氣不能正常的下降，從而引起膽氣上逆，讓人們出現(xiàn)口苦口干的情況。另外肝臟異常的人群也會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟以及血壓不穩(wěn)定、月經(jīng)不調(diào)和不停的脫發(fā)。

平時(shí)要做好養(yǎng)肝和護(hù)肝的工作，多吃一些菊花決明子或者枸杞子等，盡量遠(yuǎn)離加工以及熏制的食物，不然會(huì)增加肝臟的代謝負(fù)擔(dān)。保持適度的運(yùn)動(dòng)推薦選擇慢跑，打太極拳或者散步等。保持積極樂(lè)觀(guān)的心態(tài)，避免讓情緒波動(dòng)過(guò)大。保持規(guī)律的作息，每天有營(yíng)養(yǎng)豐富的早餐，能夠加快新陳代謝的速度，同時(shí)也能夠緩解，因?yàn)槿狈ζ咸烟嵌�引起的活力不足。睡覺(jué)前使用熱水泡泡腳，能促進(jìn)全身的血液循環(huán)，達(dá)到了滋肝養(yǎng)腎的效果。