今年世衛(wèi)組織發(fā)布一組數(shù)據(jù)顯示：約11億年輕人(12-35歲)面臨聽力損失的風(fēng)險(xiǎn)，并且“無法逆轉(zhuǎn)”

——聽力喪失后，無法恢復(fù)!是真聾!

嚇的我摘趕緊掉了頭上的耳機(jī)!七大姑八大姨們可沒少告誡我們：不要老戴耳機(jī)，小心聾了!

這話還是有些道理的，只是根本原因搞錯(cuò)了!

真正影響聽力的只有“音量”和“時(shí)間”!耳機(jī)只是幫你提供了一個(gè)“合適”的環(huán)境。

我們的聽力是如何受傷的?

聲音通過鼓膜的震動(dòng)傳到耳蝸，再由耳蝸接收聲波并傳入聽神經(jīng)進(jìn)行信息轉(zhuǎn)換。這就相當(dāng)于聲音的中轉(zhuǎn)站。

要完成這一任務(wù)，必須有完備的配套設(shè)施。

耳蝸中有一個(gè)重要結(jié)構(gòu)是基膜，上面排列了滿滿的毛細(xì)胞，每個(gè)毛細(xì)胞都與神經(jīng)相連，它們共同“泡”在淋巴液里。

聲音傳入后引起淋巴液震動(dòng)，毛細(xì)胞立刻就能感受到。

正常聲音引發(fā)的震動(dòng)頻率較慢，淋巴液的震動(dòng)幅度和頻率都不高大，毛細(xì)胞在里面輕輕蕩漾還是很舒服的!

就像你在海邊躺在樹床上，微風(fēng)吹拂，輕輕搖晃，是不是爽出了天際!

當(dāng)聲音很大時(shí)，震動(dòng)頻率加快，就像暴風(fēng)雨來了，毛細(xì)胞開始顛簸、“暈船”。

如果持續(xù)時(shí)間不長還能緩過來，時(shí)間很長的情況下，毛細(xì)胞就被“晃”死了。

讓毛細(xì)胞最舒服的聲音一般不超過45分貝，“暴風(fēng)雨”般的聲音大都超過了80分貝!

耳機(jī)對耳朵有什么影響?

歐盟一項(xiàng)研究顯示：

戴著耳機(jī)聽音樂，當(dāng)聲音超過85分貝，時(shí)長超過30分鐘，可能引起暫時(shí)性聽力下降;

如果每天以超過85分貝的音量聽音樂，時(shí)長達(dá)60分鐘，持續(xù)5年就可能耳聾。

年輕人面臨的聽力受損的風(fēng)險(xiǎn)，最重要原因就是耳機(jī)的使用不當(dāng)。

目前常見的耳機(jī)分“耳罩式”和“入耳式”兩種。

網(wǎng)上常說入耳式耳機(jī)距離耳道過近，頻率更高，對聽力傷害較大。

這種說法是錯(cuò)誤的，聲波傳入的途徑相同，頻率是不會(huì)改變的，它傷害的其實(shí)是耳道。

為了在耳朵內(nèi)固定，耳機(jī)對耳道會(huì)有一定的壓力，長時(shí)間壓迫會(huì)引起耳道充血、腫脹等。

另一方面由于耳道堵塞，內(nèi)部容易變得潮濕，致使細(xì)菌滋生引發(fā)其它感染。

耳罩式耳機(jī)相對來說對耳朵更友好。除了“大”這一個(gè)缺點(diǎn)，其它方面都超過入耳式耳機(jī)。

它的舒適度更高，四周配有海綿，本身就有一定的隔離噪音功能，更不會(huì)傷害內(nèi)耳道。

最具爭議的是近年興起的“降噪耳機(jī)”。價(jià)格從幾百到幾千差別較大，降噪效果也大不相同。

降噪耳機(jī)分“主動(dòng)降噪”和“被動(dòng)降噪”。

主動(dòng)降噪功能就是通過降噪系統(tǒng)產(chǎn)生與外界噪音相等的反向聲波，將噪音中和，從而實(shí)現(xiàn)降噪的效果。

由于帶有與外界噪聲抗衡的降噪電路，它們大部分采用體積較大的頭戴式設(shè)計(jì)，可利用耳塞棉和耳機(jī)外殼等構(gòu)造阻擋一部分外界噪音，同時(shí)也有充足的空間安裝主動(dòng)降噪電路以及電源。

“被動(dòng)降噪”耳機(jī)主要通過包圍耳朵形成封閉空間，或者采用硅膠耳塞等隔音材料來阻擋外界噪聲。

由于噪聲沒有經(jīng)過降噪電路芯片處理，一般只能阻隔高頻噪聲，對低頻噪聲降噪效果不明顯。

低頻噪音一般是人們走路、低聲交談的聲音;當(dāng)外界環(huán)境安靜時(shí)，你帶著被動(dòng)降噪耳塞依然可以聽到周圍的聲音。

很明顯主動(dòng)降噪耳機(jī)能夠起到更好的降噪作用，相應(yīng)地價(jià)格也更高。

需要警惕一類假冒降噪耳機(jī)，它們利用人耳的遮蔽效應(yīng)

——當(dāng)人耳同時(shí)聽到兩個(gè)不同頻率、不同響度的聲音時(shí)，響度較小的那個(gè)會(huì)被忽略。

它們只是將耳機(jī)的聲音調(diào)整到比外界噪音更大的音量，產(chǎn)生噪音被屏蔽的錯(cuò)覺。

外界嘈雜的聲音常在80分貝以上，這時(shí)耳機(jī)的音量必須超過80分貝才能遮蔽外界噪音。

直到走進(jìn)安靜的環(huán)境，你才會(huì)感覺到耳機(jī)的聲音有多大，還能引起各種不適。

可想而知你的耳朵又承受了多大的壓力!

這類耳機(jī)價(jià)格較低，網(wǎng)上銷量很好，其實(shí)并沒有降噪作用，對聽力損傷更大。

“骨傳導(dǎo)耳機(jī)”是近年的新貴，最早使用它的是這位大神

——貝多芬!

失聰后，為了聽到聲音，他咬住一根與鋼琴鍵相連的棍子，讓琴音通過鄂骨傳入聽神經(jīng)!

上帝這是開了個(gè)玩笑，給了他作曲的天賦，卻偏偏拿走他的聽力!貝多芬一生氣就創(chuàng)作了《命運(yùn)交響曲》。

骨傳導(dǎo)耳機(jī)緊貼顱骨，將聲音轉(zhuǎn)化為不同頻率的機(jī)械振動(dòng)來傳遞聲音。

最大的優(yōu)點(diǎn)是可以長時(shí)間佩戴，很舒適、很穩(wěn)固，跑步也不會(huì)掉;同時(shí)還不影響聽到外界的聲音，尤其在馬路上，可以及時(shí)聽到安全鳴笛。

缺點(diǎn)也顯而易見：音質(zhì)差!漏音嚴(yán)重!

相當(dāng)于你掛了兩個(gè)小喇叭在耳邊，別人一靠近你就能聽見你的音樂，在室內(nèi)使用需要莫大的勇氣。

如何正確使用耳機(jī)?

網(wǎng)上有一組數(shù)據(jù)：世界上35%的耳鳴和耳聾是由耳機(jī)導(dǎo)致的，70%的聽力問題都因耳機(jī)而惡化。

因?yàn)椴磺‘?dāng)?shù)氖褂枚鷻C(jī)確實(shí)導(dǎo)致很多聽力問題，但耳機(jī)終究只是個(gè)工具，真正起作用的是使用它的人。

不在嘈雜環(huán)境使用

公交、地鐵、馬路上，噪音多在60-80分貝，此時(shí)耳機(jī)的音量必然超過安全范圍!

特別是地鐵，本身是封閉的環(huán)境，對鼓膜有壓迫，耳機(jī)會(huì)加重耳朵負(fù)擔(dān)。

遵循“60-60”原則

這兩個(gè)60指：

1.耳機(jī)音量不能超過最大音量的60%;

2.戴耳機(jī)時(shí)間不超過60分鐘。

睡覺不戴耳機(jī)

這種情況發(fā)生在失眠人群身上——聽音樂促進(jìn)睡眠。

人是睡著了，可是耳機(jī)還在長時(shí)間播放音樂。如果側(cè)身，耳機(jī)對耳道的壓力會(huì)成倍增長，嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成耳廓的損傷。

聽說現(xiàn)在又出了“主被動(dòng)降噪結(jié)合耳機(jī)”，效果不錯(cuò)，價(jià)格也高到起飛!

不過在小樂看來，甭管多貴的耳機(jī)，都要遵循“60-60”原則，不然對耳朵都有傷害。與其糾結(jié)花錢買耳機(jī)，不如想想如何控制自己想要戴耳機(jī)的沖動(dòng)。