對于心衰患者來說，除了醫(yī)院的治療以外，重要是在院外的康復階段，日常生活中還需要注意這些：

測體重

心衰患者的體重控制很重要，體重的增加是心衰的初期表現(xiàn)，這可能是水腫或組織中的液體在積聚。心衰患者應該每天起床后，先解完大小便，然后稱重，或一天內(nèi)體重增加1KG或一周內(nèi)體重增加2-3KG，就需要及時就醫(yī)。

測血壓

因為外周的血管壓力升高，就需要心臟將血液泵入外周血管需要施加更大的壓力，從而會導致心臟的負荷增加，長時間如此高壓力的話，會使心肌重塑代償期的壓力，使得心室變大，就會引起心功能不全，從而加劇心衰的形成。所以根據(jù)美國心臟協(xié)會的建議，心衰患者應定期監(jiān)測血壓，如有發(fā)生波動要及時詢問醫(yī)生。

要有積極樂觀的心態(tài)

很多情況下，患者得知患得心衰后都會心涼一半，這些都是患者自已嚇唬自己造成的，認為心衰就是沒得治了，但其實這是非常錯誤的。心衰患者應該首先要保持積極樂觀的心態(tài)，要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心和勇氣，這對于其它疾病也是如此，心衰尤為重要。因為同樣的心衰患者，情緒不同，預后往往也會大不相同。如果情緒沉悶，精神壓力過大，可增加心臟負擔，加重心力衰竭的發(fā)生。

控制液體攝入量

對于心衰患者來說，腎臟處理鈉和水的能力是比較差的，攝入過多的液體會加重病情。根據(jù)美國心衰協(xié)會的建議，心衰患者的每天液體攝入量不應超過2L。

控制鹽的攝入量

鹽會使額外的液體積聚在體內(nèi)，這就造成心衰的惡化。現(xiàn)在有很多食物中都隱藏著鈉，在選擇罐頭或冷凍食品里應選擇標有“低鹽”或“無鹽”的產(chǎn)品，對于培根、油炸品、快餐等都不要吃。飲食要盡量選擇富含必需氨基酸的優(yōu)質(zhì)蛋白食物，像牛奶、瘦肉、淡水魚等，但切忌熱量不能太高。還需要注意避免刺激性的飲料，像濃茶、咖啡、汽水等，同時還要戒煙戒酒。

衣著寬松

過緊的襪子、內(nèi)褲或緊身褲可能會導致血液從下肢流向心臟，所以，要穿寬松的衣服，避免下肢血栓的形成。另外，心衰患者還需要保暖，根據(jù)美國的一項研究表明，體溫下降會增加心衰患者再次住院的可能性。

養(yǎng)成良好的睡眠習慣

根據(jù)統(tǒng)計，有75%左右的心衰患者睡眠問題很嚴重。當患者睡眠不佳時會促進大腦釋放應激激素，這些激素水平的升高會使心率加快、血壓升高，從而使心臟負荷增加，更容易發(fā)展為心衰和加重心衰。因此，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，對心衰患者的康復非常重要。心衰患者應合理安排作息時間，并堅持每天午休1個小時左右為佳。

適當鍛煉

運動有助于病情的康復，但是對于心衰患者來說，運動一定要在醫(yī)生的指導下進行，并且還要適當、適量。這即可避免靜脈血栓的形成，還能提高心功能的儲備力，增強抗病能力，減少感染，因為感染是誘發(fā)心衰的主要病因之一。

另外，心衰患者在運動時還應掌握一個“度”，以活動時不感到疲乏、活動時心率不超過120次為度，如果是心功能1級的患者，可以進行的運動有慢跑、打太極、做操等。如果是Ⅱ-Ⅲ級患者，可以到室外平地散步，做些力所能用的活動。對于心衰Ⅳ級的患者，要絕對臥床休息，待病情好轉(zhuǎn)之后，在醫(yī)生的指導下進行運動。

堅持服藥

心衰患者的藥不能停，并且藥量要嚴重根據(jù)醫(yī)囑來服用。日常生活中，要記住所服藥品的名稱，要放在固定的地方，明確服藥的方法，按時服藥。

不要私自停藥，減藥，這有可能會引起嚴重的心律失常。到藥店購買處方或非處方藥品時，應主動告訴藥劑師正在服用的藥物，以便藥劑師判斷藥物能否一起使用。

要定期隨訪

心衰患者的治療是一個很長的過程，患者及其家屬要做好長期對抗心衰的準備。心衰患者在病情穩(wěn)定的情況下，要做到2-3周必須到心內(nèi)科就診，根據(jù)醫(yī)師的建議進行調(diào)藥，并做各項檢查，如果在檢查過程中發(fā)現(xiàn)了異常，應該及時治療。

面對心衰，日常生活做到這些，對您的康復來說是非常重要的。如果日常生活中出現(xiàn)心衰的癥狀或心衰癥狀有加重的情況，應該立即就醫(yī)，以免耽誤治療時機，嚴重的心衰是非常危險的。