高血壓、高血脂、糖尿病、高尿酸、高同型半胱氨酸，三高疾病還沒遏制住，四高、五高又出現(xiàn)了。而這些慢性病都有著一個共同的特點，就是會給血管“添堵”，加速血管的老化、破損，有這幾種慢性病的人群就要注意了，不僅要控制這幾種慢病，還要關(guān)注你的血管。

慢病離你一步之遙

《中國心血管病報告2016》中國18歲以上成人高血壓患病率18.8%，也就是說成年人里每5個人就有1個人有高血壓。

2010年中國慢性病調(diào)查數(shù)據(jù)顯示中國成人糖尿病患病率為11.6%，每10個人就有1個患有糖尿病。

2002年中國居民營養(yǎng)與健康狀況調(diào)查顯示，我國成人血脂異�；疾∪藬�(shù)為1.6億，總患病率為18.6%。

近年來我國高尿酸的發(fā)病率呈逐漸增加的趨勢，患者約有1.2億，占總?cè)丝诘?0%。

“五高”如何給血管“添堵”

No.1

高血壓

血壓過高會降低血管的收縮和舒張功能，使血管彈性變差，高血壓長期作用于血管，使血管內(nèi)膜受損，導致瘢痕性增生，使血管表面凹凸不平，更容易形成血栓，堵塞血管。

No.2

高血脂

血液中過多的脂肪沉積在血管壁上會損傷血管內(nèi)皮，跑到血管下面形成斑塊，導致血管變硬，管腔狹窄，更有甚者會形成不穩(wěn)定斑塊，在其他誘因下斑塊破裂，順著血流堵塞遠端的小血管，引發(fā)心絞痛或者心梗。

No.3

糖尿病

血液里葡萄糖過高，會讓血脂在身體中無法正常代謝掉，引發(fā)高血脂。高血脂和高血糖會加重血管內(nèi)皮損傷程度，使血脂更容易進入內(nèi)皮下形成斑塊，加速冠脈粥樣硬化的進展，讓血管受損的范圍更廣，血管堵塞的程度更嚴重。

No.4

高尿酸

體內(nèi)高濃度的尿酸不僅會導致痛風，還能促進低密度脂蛋白的氧化，增加氧自由基的生成，加重炎癥反應(yīng)，促進動脈粥樣硬化，微小的尿酸鹽結(jié)晶沉積在血管內(nèi)皮上，會促進血小板的黏附和聚集，更容易形成血栓，堵塞血管。

No.5

高同型半胱氨酸

血液中的同型半胱氨酸過高，會讓能使血管舒張和抗血小板凝聚的物質(zhì)NO的活性降低，還能使血液處于高凝狀態(tài)，這些都加劇了血栓的形成，堵塞血管，造成心肌缺血。

以下幾種癥狀，說明你的血管堵了

趕緊去醫(yī)院做造影

胸悶：胸口老是感覺有個石頭壓在上面，或者喉頭發(fā)緊，感覺氣提不上來，特別是走路稍微久一點，就特別明顯，或者半夜睡著后，被憋醒坐起，出現(xiàn)這些情況一定要多留一個心眼，可能是心血管“堵住”了。

胸痛：心前區(qū)總是隱隱作痛，同時還有左邊肩膀或者左上臂、左手小指或無名指不舒服，或者牙痛，尤其是在提重物或者運動時更加明顯，或者以前只是胸前區(qū)只是輕微不舒服，但是最近疼痛的時間變長了，疼痛程度加重了，服用了速效救心丸也沒用，趕緊去醫(yī)院做檢查，防止血管堵塞時間過長，心肌細胞大量死亡。

心臟亂跳：正常情況下我們是感覺不到自己的心臟跳動的，如果你最近總是感覺的心臟跳的很厲害，搭脈搏發(fā)現(xiàn)脈搏一會兒快一會兒慢 ，一會兒強一會兒弱，同時伴有心慌、煩躁、氣短等情況，抓緊時間去醫(yī)院。

出現(xiàn)以上情況，一定要第一時間趕往醫(yī)院，只需要做一個冠脈造影檢查或者冠脈CTA就能知道心臟的血管是否堵住了，千萬不要在家拖延時間，加重病情，釀成悲劇。

得了慢病如何不給血管“添堵”

高血壓

血壓在140/90毫米汞柱以上又低于160/100毫米汞柱屬于輕度高血壓，可以先通過調(diào)節(jié)生活方式和減肥降壓，如果血壓沒有得到控制，就應(yīng)與醫(yī)生合作開始藥物降壓，當血壓控制穩(wěn)定后，醫(yī)生會將藥物調(diào)整為維持劑量，一定不能自行隨意停藥，高血壓病是一種需要終身治療的慢性病，一定要終身服藥，只有這樣才能降低冠心病和心力衰竭、腦卒中、腎疾病的風險，切不可隨意停藥，放任高血壓損壞血管。

高血脂

高血脂具體指的是血漿中膽固醇和甘油三酯升高，當血清中的總膽固醇超過5.72mmol/L或甘油三脂超過1.70mmol/L，飲食和運動控制3-6個月血脂仍不達標或者心腦血管疾病的危險因素較多的患者一定要盡早開始藥物降脂，降脂藥一般需要終身服用，血脂達標后也不能停藥，因為血脂是在用藥情況下降下來的，而血脂還在體內(nèi)不停生成，一旦停藥會再度升高，堅持睡前服藥，能更好地清除血管內(nèi)的脂肪，使血管更通暢。

糖尿病

60%-75%的糖尿病患者最終死于心腦血管疾病，而且糖尿病患者發(fā)生發(fā)生心血管事件是非糖尿病患者的2-4倍。所以如果確診糖尿病一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，更重要的是要遵醫(yī)囑服用降糖藥或者使用胰島素，定期門診隨訪，評估其他器官和血管損傷情況，調(diào)整治療方案，將血糖控制在理想范圍，把糖尿病對血管的損傷程度降到最低，延緩血糖促進心血管粥樣硬化的進程。

高尿酸

日常生活中盡量低嘌呤飲食，少喝啤酒，對于一般人群，血尿酸水平高于9mg/dl，就應(yīng)服用降尿酸藥物，有心血管疾病危險因素的人群，血尿酸水平高于8mg/dl，就可以開始服用藥物降尿酸了，高尿酸血癥的患者越早開始降尿酸，血管就越不容易堵住。

高同型半胱氨酸

血漿的總半胱氨酸的水平每升高5umol/L，則冠心病的危險性：男性增加60%，女性增加80%，不僅如此，冠狀動脈的病變支數(shù)和血管病變的嚴重程度也與半胱氨酸水平有關(guān)。葉酸缺乏可使同型半胱氨酸水平明顯增高，可在醫(yī)生指導下補充葉酸、維生素B6、維生素B12等，最低2周可見到療效，通常4-6周同型半胱氨酸水平恢復到正常。