我國(guó)心血管病現(xiàn)患病人數(shù)為2.9億，高于腫瘤及其他疾病，位居首位。農(nóng)村心血管病死亡占全部死因的比率為45.50%，城市心血管死亡占全部死因的比率為43.16%。

心血管疾病也是世界范圍內(nèi)的頭號(hào)健康殺手，占全球總死亡人數(shù)的比例接近30%，并且心血管疾病發(fā)病率逐年升高。今天我們來認(rèn)真學(xué)習(xí)和認(rèn)識(shí)高危心血管疾病，為什么死亡率如此之高，如何判斷、如何預(yù)防!

1、心臟性猝死，離我們真的不遠(yuǎn)，但有征兆可尋!

尤其是有心血管病的患者，心臟性猝死發(fā)生率較一般人高出很多。不過在發(fā)生心源性猝死前，大部分患者有會(huì)有一定的征兆：

1)胸悶、胸痛;

2)呼吸困難，乏力;

3)心慌、心悸;

4)血壓升高或者降低;

5)頭暈、嗜睡。

但是這些癥狀往往會(huì)被病人所忽視，誤以為是勞累精神壓力所致，錯(cuò)誤的評(píng)估病情，導(dǎo)致沒有及時(shí)就醫(yī)，悲劇才得以發(fā)生。因此，若能夠時(shí)時(shí)檢測(cè)提前判斷有助于遠(yuǎn)離心血管猝死。

我們都知道心臟病不發(fā)作的時(shí)候一般檢查是很難發(fā)現(xiàn)的，如果在這些征兆發(fā)作的時(shí)候能夠監(jiān)測(cè)心電圖變化多半能夠幫助判斷疾病。

2、如何實(shí)施心臟疾病自救+等待救援?

心臟疾病發(fā)作時(shí)，立即撥打120在家等待救援。以下方式可自救：

1)平躺休息，保持空氣流通，放松心情，避免緊張;

2)測(cè)量血壓，心率;

3)保持電話暢通，確保120可隨時(shí)溝通。

如果是冠心病患者，可以舌下含服或嚼服硝酸甘油片1片，若癥狀不緩解，10-15分鐘后再次含服硝酸甘油片。急性心肌梗死發(fā)病后2小時(shí)是黃金時(shí)間，隨著時(shí)間推移，心肌壞死的面積將進(jìn)一步擴(kuò)大，最終心衰，休克甚至死亡，急性心梗發(fā)作2小時(shí)小范圍心肌缺血，心肌壞死，6小時(shí)約50%心肌缺血，心肌壞死，12小時(shí)幾乎百分之百心肌壞死，超過12小時(shí)時(shí)心肌就會(huì)衰弱，產(chǎn)生休克甚至死亡，一分一秒都是搶救的關(guān)鍵。

3、糾正危險(xiǎn)因素，防治心臟疾病勢(shì)在必行!

平常也要注意自己是否具有心臟疾病的危險(xiǎn)因素：吸煙、酗酒，超重和肥胖，缺乏體力運(yùn)動(dòng)，熬夜、失眠，高血壓、高血脂、高血糖，長(zhǎng)期精神緊張等。

對(duì)于以上高危人群，應(yīng)該糾正這些危險(xiǎn)因素。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，一定要戒煙，在飲酒方面也要進(jìn)行限制，對(duì)于“三高”人群，一定要積極進(jìn)行治療，把各項(xiàng)指標(biāo)控制在正常范圍。要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，把體重控制在合理的水平。堅(jiān)持健康的生活方式，對(duì)于防治心臟疾病很重要。

最后告訴大家，心血管疾病本身并不可怕，最重要的是需要早期識(shí)別、早期預(yù)警、早期防范，減少心血管猝死發(fā)生，保障心臟健康。