很多人會覺得，猝死這件事離自己的生活很遙遠(yuǎn)，認(rèn)為只有上了年紀(jì)的老人才會發(fā)生。實(shí)則猝死是非常突然的，有時候沒有十分明顯的征兆，從兒童到老人都可能發(fā)生。今天我就想和大家聊聊，關(guān)于猝死，你應(yīng)該知道的事!

什么是猝死?分為哪幾種?

臨床上猝死可分為兩大類，即心源性猝死和非心源性猝死。

心源性猝死是指由各類心臟原因?qū)е碌囊砸庾R突然喪失為特征的意外性、突發(fā)性的自然死亡。特點(diǎn)為快速、不可預(yù)測。患者發(fā)病前可處于正常生活狀態(tài)甚至是睡眠之中，但在急性癥狀開始1 小時內(nèi)便會死亡。

非心源性猝死指患者因心臟以外原因的疾病導(dǎo)致的突然死亡，如極重度支氣管哮喘急性發(fā)作，嚴(yán)重的自發(fā)顱內(nèi)出血等。

其中心源性猝死的比例占絕大多數(shù)。

現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，競爭壓力也越來越大，近年來冠心病發(fā)病有年輕化趨勢，中青年人心源性猝死也屢見不鮮，要引起足夠的重視。

哪些人群會容易猝死?

1. 心臟病患者

以冠心病者最常見。如患有冠心病或者有冠心病癥狀自己卻不重視，那么不適當(dāng)?shù)幕顒�、冷熱刺激、飽餐、便秘甚至情緒激動都可能會誘發(fā)心臟基礎(chǔ)疾病加重甚至猝死。

2. 其他基礎(chǔ)疾病患者

如重度的高血壓、腎病病人，平時可能癥狀不明顯，自我不重視，當(dāng)碰到“壓倒駱駝的最后一根稻草”時如飲食不當(dāng)、精神刺激等日常生活常見的場景都可能會誘發(fā)猝死。

3. 過度勞累和不良生活習(xí)慣者

現(xiàn)代人生活工作節(jié)奏快，壓力大，坐得多，動得少，再加上一些其他不良飲食、生活作息習(xí)慣，很容易年紀(jì)輕輕罹患心臟病而不自知，或者免疫力低下，感染到一些病毒而不能充分休息，并發(fā)病毒性心肌炎而猝死。

4.有家族史者

某些疾病還跟遺傳有關(guān)，所以即便年紀(jì)輕輕，也沒有不良習(xí)慣，但如果家族里面曾經(jīng)有猝死過世的成員，那就也要提高警惕，及早就醫(yī)排查。

猝死之前會不會有一些征兆?

其實(shí)，猝死發(fā)生之前有時可能并沒有什么特別的發(fā)病征兆。但如果有基礎(chǔ)疾病，或者平時根本不怎么在意自己身體健康情況的，一旦下面的癥狀，要提高警惕，及時就醫(yī)：

1.劇烈胸背痛

胸痛，尤其心前區(qū)劇烈壓榨樣疼痛，是冠心病的典型癥狀�；颊咄�往感到胸部出現(xiàn)劇烈、緊縮的疼痛，并且感到透不過氣，如有這種情況要盡快去醫(yī)院或120急救，可能隨時有猝死風(fēng)險。

2.感冒幾天后病情逐漸加重，全身極度疲乏，幾乎無法進(jìn)食。

感冒大部分人休息后可以自愈，但如果易感體質(zhì)的人或者過度勞累的人如果出現(xiàn)以上這種情況，則表明可能出現(xiàn)了一些并發(fā)癥情況，要盡快就醫(yī)。

3.慢性病患者原有癥狀短期內(nèi)加重

提示原有疾病存在不穩(wěn)定、加重的情況，要盡快就醫(yī)。

如何預(yù)防這樣的悲劇的發(fā)生?

1、保持良好飲食、作息習(xí)慣，避免煙酒等不良習(xí)慣，保持心情舒緩，不要過度勞累。

2、運(yùn)動應(yīng)以規(guī)律有氧運(yùn)動為主，避免短期突然的大強(qiáng)度過量運(yùn)動，尤其是有基礎(chǔ)疾病的人群。

3、如屬于上述高危人群，千萬不要忽視自己的癥狀或病情，應(yīng)及時就醫(yī)，遵囑檢查和治療。

4、即使外表健康的人也要保持至少每年一次的全身檢查，對身體的情況進(jìn)行提前預(yù)知。