慢性前列腺炎是男科的常見病、多發(fā)病，因其病程遷延，反復(fù)發(fā)作，嚴(yán)重影響患者生活質(zhì)量�，F(xiàn)如今對(duì)于慢性前列腺炎的治療方法多種多樣，但臨床療效均不盡相同。

尤其治愈后的慢性前列腺炎患者極易復(fù)發(fā)，這也是是困擾廣大患者及臨床醫(yī)生的一個(gè)難題。那么怎樣才能讓慢性前列腺炎不復(fù)發(fā)呢?下面我結(jié)合臨床給廣大患者提出以下幾點(diǎn)建議：

1、戒煙酒、少吃辛辣刺激食物及發(fā)物：如辣椒、胡椒、羊肉、狗肉、牛肉等生濕動(dòng)火之品，這些食物和煙酒容易內(nèi)生濕熱，加重病情，還能影響藥物的吸收。

2、多吃蔬菜水果：蔬菜水果中富含多種微量元素，如鋅元素等，在一定程度上有利于增強(qiáng)前列腺的抗菌消炎能力，進(jìn)而防止其復(fù)發(fā)。

3、適當(dāng)體育鍛煉：經(jīng)常進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力，有利于前列腺炎的早日康復(fù)和預(yù)防復(fù)發(fā)，如慢跑、打太極拳、跳舞等，每個(gè)人可根據(jù)自己的愛好選擇不同的運(yùn)動(dòng)方式，但注意不能太勞累。

4、避免久坐：如長(zhǎng)時(shí)間騎自行車、開車或久坐辦公等，會(huì)加重前列腺局部充血，不利于炎癥的吸收和氣血的運(yùn)行。

5、適當(dāng)節(jié)制性生活：性生活切忌過于頻繁，也不要長(zhǎng)期禁欲，要結(jié)合自己的實(shí)際情況，做到規(guī)律性生活。一來有益于保持前列腺腺管通暢，二來不會(huì)過度消耗體力及耗竭腎精，適當(dāng)節(jié)制且有規(guī)律的性生活是防治慢性前列腺炎復(fù)發(fā)的重要手段。

6、注意保暖，預(yù)防感冒：反復(fù)感冒可誘發(fā)慢性前列腺炎的復(fù)發(fā)，因此要注意保暖，預(yù)防感冒，不要坐臥濕地及避免下腹部和會(huì)陰部受涼，有利于減少其復(fù)發(fā)。

7、多飲水，別憋尿：對(duì)于平時(shí)工作繁忙的男性及司機(jī)朋友，千萬別憋尿，當(dāng)有尿意時(shí)應(yīng)及時(shí)排泄，盡可能減少尿液對(duì)膀胱和前列腺的刺激，導(dǎo)致充血，引發(fā)炎癥而復(fù)發(fā)。

8、保持心情愉悅：積極樂觀的生活態(tài)度，能提高人的免疫機(jī)制，增強(qiáng)其抵抗力，好的心情是治療許多疾病的良藥。

總而言之，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，對(duì)于預(yù)防慢性前列腺炎的復(fù)發(fā)有著重要意義。