乳房是重要的部位，每個(gè)女人的乳房發(fā)育情況也是不一樣的，因此需要多關(guān)注乳房才行。其中乳房發(fā)育出現(xiàn)的問(wèn)題有很多，如乳房可能發(fā)育過(guò)小，也可能發(fā)育過(guò)大。對(duì)此有人問(wèn)乳房發(fā)育過(guò)小是怎么回事呢?乳房發(fā)育過(guò)大怎么辦呢?接下來(lái)為大家一一介紹，供大家參考。

乳房發(fā)育過(guò)小是怎么回事?

1、種族、遺傳或體質(zhì)

青春期女性乳房發(fā)育小可能也是因?yàn)榉N族、遺傳或體質(zhì)等導(dǎo)致的。

就像西方女性的乳房肯定要比東方女性的豐滿。如果母親的乳房偏小的話，那女兒的乳房可能也會(huì)偏小。

身材偏胖的女性，脂肪多，就會(huì)使得乳房更豐滿突出。

而身材消瘦的女性，脂肪少，乳房自然就平坦了。

某些疾病也會(huì)導(dǎo)致乳房發(fā)育小，比如垂體前葉功能減退、垂體性侏儒癥以及原發(fā)性卵巢發(fā)育不全等患者的乳房都會(huì)偏小。

2、激素缺乏

激素缺乏就會(huì)導(dǎo)致女性乳房發(fā)育小，由于乳房發(fā)育受垂體前葉、腎上腺皮質(zhì)以及卵巢等激素的影響，垂體前葉分泌的激素可以影響女性的乳房發(fā)育，還有生長(zhǎng)激素及胰島素等，都是女性乳腺發(fā)育必不可少的物質(zhì)。因此。女性乳房發(fā)育小和激素分泌少是息息相關(guān)的。

乳房發(fā)育過(guò)大怎么辦?

1、按摩法

每天淋浴時(shí)用鹽水按摩乳房，力道適中，不發(fā)生疼痛感為宜。其中具體的按摩手法如下：

(1)、抓捏式的揉捏

左手抓住右胸部，注意要用五指固定住整個(gè)胸部，避免長(zhǎng)時(shí)間的按壓使胸部外擴(kuò)下垂，用手指抓捏并向內(nèi)推擠。繼續(xù)按摩5分鐘換右手按摩左胸，相同繼續(xù)5分鐘。

(2)、旋轉(zhuǎn)式按摩

左手從胸部上方將其抓住，五指做環(huán)繞胸部外側(cè)的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，將胸部向內(nèi)側(cè)揉捏。繼續(xù)5分鐘換右手按摩胸部。

(3)、托起式的按摩

兩手一起抓住同側(cè)的胸部，向上和中心推擠，推至最高處逗留30秒，重復(fù)10次。

2、常做體育鍛煉

乳房過(guò)大，需要進(jìn)行充分的全面體育鍛煉，以減少全身的脂肪。同時(shí)，還要多做胸肌群的力量練習(xí)，以消耗胸部多余的脂肪。除了做俯臥撐等增強(qiáng)胸肌群力量的練習(xí)外，還應(yīng)做以下徒手操：

(1)、手臂慢上舉，由前至上舉，由前慢下落，每次做20~30次(或盡力做，不限制)。要求上體直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感覺(jué)。

(2)、兩肘側(cè)曲于肩側(cè)，緩慢地由前、向上、向后、向下繞環(huán)，做8~10次后，再向相反方向繞環(huán)。要求上體和頭正直。

(3)、兩臂曲肘放于胸前，右手盡量慢上推，右足起踵，右手、右踵下落還原，左手上推，左足起踵，左右輪流慢上推，共做20~30次(或不限制，直到胸臂肌肉發(fā)酸為止)。

在做完以上徒手操后，必須做全身放松練習(xí)。

乳房發(fā)育的好壞不僅僅影響著乳房的美觀，同時(shí)也影響著身體健康。因此，女人們要對(duì)乳房發(fā)育的知識(shí)多加了解，同時(shí)多加保健乳房。