在生活中我們都知道很多女性都希望身體更加健康的，可是大部女性到60歲以后，臉上肯定會(huì)出現(xiàn)一些黃褐斑或者老年斑，可對(duì)于愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)，即使到了一定年紀(jì)之后，她們應(yīng)該都不想臉上出現(xiàn)意味著“衰老”的斑點(diǎn)。因?yàn)檫@些色斑往使女性形象受損，所以經(jīng)常會(huì)通過(guò)用化妝品來(lái)掩蓋臉上的色斑。但為什么有人60歲了都沒(méi)有老年斑?可能和這些原因有關(guān)系，別忽視了。

1、沒(méi)有做好皮膚護(hù)理

有非常多的人都會(huì)認(rèn)為老年斑是人老了之后才會(huì)出現(xiàn)這樣的一種情況，不過(guò)現(xiàn)在有一些醫(yī)學(xué)研究就會(huì)發(fā)現(xiàn)老年斑，其實(shí)是由于病毒從而引發(fā)的，如果是皮膚的抵抗力下降的話，那么病毒也就會(huì)趁機(jī)而入了老年斑也就會(huì)有小而生，在這個(gè)時(shí)候你就應(yīng)該要做好皮膚的清潔，也應(yīng)避免長(zhǎng)期的陽(yáng)光刺激，風(fēng)吹日曬，都是促進(jìn)老年斑的快速增長(zhǎng)的原因所在。

2、生活狀態(tài)

睡眠不好，精神壓力的加大，過(guò)度勞累再加上精神緊張，就會(huì)導(dǎo)致腎上腺皮質(zhì)功能下降，導(dǎo)致色素沉著在臉上形成斑點(diǎn)。平時(shí)一定要早睡早起，晚上要盡量在11點(diǎn)以前睡覺(jué)，不要熬夜。要有足夠的睡眠時(shí)間。只有在有足夠的睡眠、不缺水的情況下，皮膚才會(huì)光彩照人。

3、新陳代謝能力衰退

大部分人到老年后，新陳代謝，細(xì)胞功能開(kāi)始衰退，血液循環(huán)也趨向緩慢，在加上老年人在飲食結(jié)構(gòu)上的變動(dòng)，植物脂肪攝入量的比列失衡等原因，從而促使一種叫脂褐質(zhì)的極小棕色顆粒聚集在皮膚基底層細(xì)胞中，從而產(chǎn)生老年斑。部分是皮膚老化反應(yīng)，這也與家族遺傳有關(guān)。

所以女性朋友們?yōu)榱丝刂评夏臧呱�長(zhǎng)，防止衰老。一定要注意防曬暴曬，要睡眠充足，要保持一個(gè)良好的生活環(huán)境心態(tài)平和，時(shí)刻關(guān)注自己的身體狀況。多吃大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、動(dòng)物肝、蛋黃、奶油以及玉米、綠色蔬菜。另外多吃洋蔥、維生素E和西紅柿都具有美白功效，可幫助淡化老年斑�？梢缘�化色斑。