根據(jù)疾病中心統(tǒng)計(jì)，近年甲亢病的發(fā)病率越來(lái)越過(guò)，在日常生活中，甲亢患者是比較常見(jiàn)的。如果患上甲亢，常常會(huì)給患者的身體健康和心理健康帶來(lái)一定的傷害，對(duì)于甲亢患者，在生活中應(yīng)該要做好甲亢的保健護(hù)理，下面給大家介紹一下甲亢的保健護(hù)理方法吧。

1、按時(shí)吃藥。對(duì)于甲亢患者，其病情大多是需要通過(guò)藥物來(lái)控制的，因此，在日常生活中一定要按時(shí)吃藥，有些患者常會(huì)出現(xiàn)忘記吃藥的情況，或者去上班卻忘記帶藥的情況，這時(shí)候患者應(yīng)該把藥放在最顯眼的地方，具有一定的提醒作用，同時(shí)，患者還可以將藥備兩份，家里和辦公室各一份。

2、保持愉快的心情。通常來(lái)說(shuō)，很多甲亢患者的機(jī)能都比較亢進(jìn)，情況容易多變，容易出現(xiàn)激動(dòng)和生氣的情況，而如果不良的情況，通常是不利于疾病的治療的。因此，甲亢患者在生活中應(yīng)該要盡量控制自己的情緒，保持愉快的心情，同時(shí)，作為患者的親友，應(yīng)該多與患者溝通，不要激怒患者。

3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。在日常生活中，甲亢患者應(yīng)該要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，通常來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)具有一定的強(qiáng)身健體的作用，對(duì)于增強(qiáng)患者自身的抵抗力具有一定的作用，從而有助于甲亢疾病的治療。對(duì)于體質(zhì)較差的患者，注意生活匯中不宜進(jìn)行激烈的運(yùn)動(dòng)，通常激烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)使心臟無(wú)法負(fù)荷，例如快跑、跳繩等運(yùn)動(dòng)，患者可以選擇比較舒緩的運(yùn)動(dòng)，例如散步。

4、增加碳水化物。在日常生活中，甲亢患者應(yīng)該適當(dāng)增加碳水化物供給量，以每天1.5到2.0g/kg為宜。

5、控制碘的攝入量。在日常飲食中，患者應(yīng)該要控制碘的攝入量，日常烹飪應(yīng)該少放鹽，進(jìn)行低鈉飲食，同時(shí)，平時(shí)應(yīng)該減少在外就餐機(jī)會(huì)，因?yàn)槭忻嫔虾芏囡埖晁�使用的食鹽通常為加碘鹽，這樣患者常難以控制平常碘的攝入量。

如果患上甲亢疾病，常常會(huì)讓患者感到非常煩惱，臨床上，有不少患者的甲亢疾病是比較難以治愈，而且還比較容易復(fù)發(fā)。如果想穩(wěn)定甲亢疾病的病情，應(yīng)該也要做好甲亢的保健護(hù)理，在日常生活中，患者尤其要注意按時(shí)吃藥，同時(shí)，患者應(yīng)該還要控制自身的情緒波動(dòng)、控制碘的攝入量，這樣更有利于甲亢的治療。