腸道息肉主要長在結(jié)腸與大腸內(nèi)，通常呈圓球狀態(tài)。若腸道息肉復(fù)發(fā)，可能與日常生活的飲食習(xí)慣，有一定的聯(lián)系。息肉在切除之后，更是要注意日常飲食習(xí)慣，若長期不注重身體的保養(yǎng)，腸道處于不健康狀態(tài)，很容易堆積毒素，進(jìn)而會(huì)使病癥加重，在一定的程度上，還容易產(chǎn)生便血、便秘、痔瘡等癥狀。因此，息肉復(fù)發(fā)后，謹(jǐn)記少吃2種食物，多吃2種菜，有利于腸道健康。

一、謹(jǐn)記少吃2種食物：

1、易產(chǎn)氣體食物：易產(chǎn)生氣體的食物通常是指含淀粉量，較高的食物。經(jīng)常過腸道的菌群作用下，容易產(chǎn)生氨氣、硫化氨等氣體，腸道復(fù)發(fā)以后，少吃易產(chǎn)生氣體的食物，這些氣體容易刺激腸道，不利于菌種平衡，從而增加便秘的情況，不利于腸道健康。

2、含高纖維食物：含高纖維的食物，腸道息肉復(fù)發(fā)后，建議少吃。高纖維的食物包括韭菜、紅薯、西藍(lán)花等。高纖維的食物令胃部難以消化，在一定的程度上，增加食物于腸道息肉的摩擦壓力，很有可能導(dǎo)致病情加重，不利于腸道健康，因此，息肉經(jīng)常復(fù)發(fā)人群，建議少吃，多吃柔軟食物。

二、謹(jǐn)記多吃2種菜：

1、香蕉：香蕉是一種常見的食物，其所含有豐富的果膠，可以潤滑腸道，使腸道保持一定的水分。香蕉所含有的物質(zhì)，可以抑制二氧化碳的在腸道形成的氣體，在一定的程度上，可以促進(jìn)排便，以減少息肉對腸道的負(fù)擔(dān)。息肉切除后，注意多休息，根據(jù)醫(yī)生建議適當(dāng)食用。

2、豆腐：豆腐性平，味甘�？梢匝a(bǔ)中益氣、清熱解毒等作用。腸道息肉復(fù)發(fā)后，建議多吃豆腐，豆腐易消化，所含有的含有的大豆纖維，可以增加糞便的體積，使糞便松軟�？s短糞便在腸道停留的時(shí)間，有利于腸道健康。腸道息肉復(fù)發(fā)后，過一階段適當(dāng)食用，有利于腸道健康。

腸道息肉復(fù)發(fā)后，記住少吃易產(chǎn)氣體食物、含高纖維食物，多吃香蕉、豆腐，有利于腸道健康。另外，在日常生活中，要保持吃清淡點(diǎn)的食物，避免腸道增加負(fù)擔(dān)，而加重病情。建議養(yǎng)成一日8杯水的習(xí)慣，可以使腸道保持水分充足，適當(dāng)做瑜伽可以提高腸道的排便能力，維持腸道干凈的環(huán)境。堅(jiān)持下來，腸道息肉復(fù)發(fā)幾率會(huì)逐漸降低，腸道更健康。