哪五種條件最易引發(fā)心梗?心梗主要是冠狀動脈硬化造成的一種疾病，這與平時(shí)的飲食和生活習(xí)慣都有重要的聯(lián)系，尤其是生活中的一些不良的習(xí)慣，其中有五個(gè)因素最容易出現(xiàn)心梗，如果還沒有誘發(fā)出心梗一定要改正做好預(yù)防，如果有了心梗梗要改變以免復(fù)發(fā)：

條件一：血脂升高

血脂異常是心梗的最大危險(xiǎn)因素，首先因?yàn)檠�脂升高時(shí)一般沒有任何癥狀，不僅剛剛剛升高時(shí)沒有癥狀，而且即便達(dá)到70%甚至是80%血管堵塞的情況下，大部分還是沒有癥狀，而高血脂容易誘發(fā)動脈硬化，繼而造成心梗，而心梗的的前期一般也有沒有癥狀，這就是心梗最為危險(xiǎn)的地方，所以如果檢查血脂升高，即：甘油三酯升高，低密度脂蛋白膽固醇升高，高密度脂蛋白膽固醇降低，那么一定別忽視，及時(shí)調(diào)整血脂，預(yù)防心梗。

條件二：喜歡高能量的食物

高能量的食物包含很多，比如高脂肪的食物，高糖的食物，高油的食物，以及過多的碳水化合物，這些食物不僅會造成肥胖，還會增加血脂，尤其是油炸類的食物，動物肥肉，燒烤，煙熏類的食物以及各種甜食，這些食物當(dāng)中富含過高的膽固醇，尤其是油炸和燒烤的食物中還富含更多壞的膽固醇，更不利于血管的健康，那么會增加心梗的風(fēng)險(xiǎn)。

條件三：久坐

久坐不僅僅是肥胖的危險(xiǎn)因素，還是猝死的一個(gè)重要的危險(xiǎn)因素。久坐不僅損傷腰椎和頸椎，還給心臟增加壓力，尤其加上肥胖的問題，會影響血管的健康，增加血脂，那么長期如此，體重控制不住又加上久坐，絕對是雪上加霜。

條件四：過度勞累

過度勞累，更容易誘發(fā)出心梗，因?yàn)闀�增加心臟的負(fù)荷，容易出現(xiàn)突發(fā)性的急性心梗。

條件五：便秘

便秘是最容易引發(fā)血管梗死或者破裂的元兇之一了，與它威力一樣的還有情緒，便秘的人為了能夠順利排便，最經(jīng)常出現(xiàn)的就是屏氣用力，而這些動作非常容易造成血管的破裂和梗死，因此緩解便秘非常的重要。