卒中是一種急性腦血管病，可分為出血性(即腦出血)和缺血性(即腦梗死)兩大類。缺血性卒中多由動脈粥樣硬化、各種動脈炎、外傷等引起腦血管病變形成的斑塊堵塞血管而發(fā)病;也可由房顫等多種心血管疾病所產(chǎn)生的栓子進入血液，阻塞腦部血管而引發(fā)。

出血性卒中多由高血壓、腦動脈硬化、腫瘤等引起腦實質(zhì)血管破裂出血，或因腦動脈瘤、血管畸形、高血壓、動脈硬化、血液病等，造成腦表面和腦底部的血管破裂出血，血液直接流入蛛網(wǎng)膜下腔所致。

另外大家還應(yīng)高度重視短暫性腦缺血發(fā)作(俗稱小中風(fēng)或中風(fēng)先兆)。它是由腦血管病變導(dǎo)致短暫性反復(fù)發(fā)作的腦部局限性功能障礙，發(fā)作時間可能短到幾秒鐘，但是神經(jīng)內(nèi)科急癥。小中風(fēng)及早診斷治療，絕大多數(shù)可控制發(fā)作，避免進一步發(fā)展為腦梗死。

以下8項危險因素中，如果出現(xiàn)3項或以上，則屬于腦卒中的高危人群，應(yīng)即時就醫(yī)，進一步篩查自身的其他危險因素，如血中的同型半胱氨酸是否增高、頸動脈是否有狹窄等，并接受有針對性的治療和干預(yù)。

⒈血壓>140/90mmHg

⒉心房顫動，心律不齊

⒊吸煙

⒋血脂異常，血脂四項任意一項超標

⒌糖尿病

⒍體育活動很少

⒎體重，明顯超重或肥胖

⒏卒中家庭史

此外，還有兩種人本身就是卒中高危人群，即發(fā)生過卒中或短暫性腦供血不足的人。卒中的發(fā)生因素非常多，只要危險因素不被控制、不被去除的話，復(fù)發(fā)的概率是非常高的。

要堅持“健康四大基石”，即合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。在日常生活中，要注意以下10點：

(1)飲食要清淡;

(2)適度增加體力活動;

(3)克服不良嗜好，如戒煙、限酒等;

(4)防止過度勞累、用力過猛;

(5)老年人應(yīng)防止快速的體位改變、便秘;

(6)注意氣候變化;

(7)每天飲水要充足;

(8)看電視、上網(wǎng)等不要太久，避免久坐;

(9)保持情緒平穩(wěn);

(10)定期進行健康體檢，發(fā)現(xiàn)問題早防早治。

對于患有高血壓、糖尿病、血脂異常的高危人群，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下堅持服用藥物，分別控制血壓、血糖，調(diào)節(jié)血脂，患有房顫的患者應(yīng)積極抗凝治療。