29歲小王是一個出租車司機，由于要服從公司的安排，小王不得不夜里換班開出租，可能也是因為年輕吧，小王還經(jīng)常性的跑長途，有時候要開一兩天，才能到目的地。

最近剛過完29歲生日的小王，發(fā)現(xiàn)自己的身體有些異常，腳部出現(xiàn)浮腫慢慢波及全身，而且越來越嚴(yán)重。

小王剛開始認(rèn)為是最近自己太過勞累，導(dǎo)致自己身體出現(xiàn)浮腫，休息一天，應(yīng)該也就好了�？墒钦l能做知道，晚上小王剛準(zhǔn)備開車，就倒了下去。。。

慢慢蘇醒的小王，看到醫(yī)生站在他的病床前，意識到問題嚴(yán)重了，醫(yī)生看了看小王，慢慢說道，你被確診為尿毒癥。小王瞬間癱倒在床上，呆呆得看向天花板，許久，才問道：我怎么會有尿毒癥了?

醫(yī)生緊鎖著眉頭，這個可能和你的生活習(xí)慣有關(guān)系，你能說說你平時的生活和工作嗎?

小王慢慢的訴說著，自己的生活和工作，經(jīng)過醫(yī)生分析，很有可能是這3個惡習(xí)，害了小王。

3個惡習(xí)，引發(fā)腎臟衰竭

1、經(jīng)常性的憋尿

對于很多人來說，偶爾憋尿?qū)ι眢w是沒有什么大的影響的。不過長期或者經(jīng)常性的憋尿，就往往會引發(fā)腎臟疾病。小王就是個典型案例，他由于工作的情況，一直在車?yán)�，身體有尿意的時候，常常需要忍耐。而長期排尿的不及時，導(dǎo)致膀胱中尿液經(jīng)常性的儲存，產(chǎn)生大量的細(xì)菌，造成尿道感染，就很容易患有慢性腎炎，導(dǎo)致腎功能下降。對于很多尿毒癥患者來說，慢性腎炎往往是疾病的開始。

2、碳酸飲料

碳酸飲料也是導(dǎo)致腎病或者最終形成尿毒癥的重要誘因，很多年輕人喜愛喝碳酸飲料或者說將碳酸飲料完全代替生活中的水，來補給身體所需的水分。而碳酸飲料往往會加大腎臟的代謝負(fù)擔(dān)，長期的話，導(dǎo)致腎臟功能急劇下降。

腎結(jié)石很大一部分原因就是，只喝飲料不喝水，而小王也是這種類型的人，整天喝碳酸飲料，導(dǎo)致腎臟器官負(fù)擔(dān)過重，引發(fā)疾病。

3、通宵熬夜

通宵熬夜對于身體傷害極大，哪怕不是通宵，一直熬夜身體也受不了。而小王由于工作的性質(zhì)，夜晚開車，所以熬夜成為習(xí)慣，白天很難很好的休息，所以導(dǎo)致身體的各個器官受損嚴(yán)重，尤其是腎臟器官。

對于尿毒癥，很多人都感覺到恐懼。要想很好的避免患上尿毒癥，除了上面的3個惡習(xí)不能有之外，醫(yī)生給了這3條建議.

1、低鹽

平時飲食中，要注意低鹽生活，過多的鹽量，往往會增加腎臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腎臟損害，引發(fā)疾病，所以飲食清淡，低鹽生活很有必要。

2、戒煙、酒

戒煙、酒對于腎臟保護很有必要，因為長期的吸煙、喝酒，導(dǎo)致腎功能嚴(yán)重的損傷，這樣很容易危害腎臟。

3、不要濫用藥物

現(xiàn)在生活中，有一些人亂用藥物，尤其是損傷腎臟的藥物，服用過多，殘留的藥物會傷害腎臟，造成腎臟疾病。