針對更年期，張仲景給出的良方很多人到了更年期，身體會出現(xiàn)虛煩、潮熱、盜汗這些現(xiàn)象，那么我們該怎么做呢?在中醫(yī)的病癥里邊，有一個特殊的病叫臟燥，在文獻中是這么記載的，這就跟現(xiàn)在的癔癥，更年期綜合癥非常的相似，主要是心陰不足，肝氣失和所導致的。

2000多年前的醫(yī)圣張仲景，就開出了一個藥食兩用的方子，既能夠養(yǎng)心安神、 益氣和中，這個方子就是有名的甘麥大棗湯。

甘麥大棗湯的做法

原方是炙甘草三兩也就是9克，浮小麥一升也就15克，大棗10枚。

浮小麥是麥子當中的癟麥子，就是你抓起一把扔到水里去，浮在水面上的就叫浮小麥，在一些大的藥店可以買得到，而且價格也很便宜。

雖然就三味小藥，卻蘊含了君臣佐使中藥配伍的奧妙，浮小麥是這個方子里邊的君藥，它的主要作用是止虛汗，同時還能養(yǎng)心陰、益心氣、安心神、除煩熱。

炙甘草補益心氣、和中緩急，在這個方子里是臣藥。

大棗甘平、質(zhì)潤、益氣和中，潤燥緩急，在此方中是佐使藥。

三藥合用，甘潤平補、 養(yǎng)心調(diào)肝，使心氣充、陰液足、 肝氣和臟燥的各種表現(xiàn)都可以去除。

根據(jù)自身體質(zhì)，加入不同的食材、藥材

如果陣發(fā)性的身熱、面赤、出汗，那么可以加上9克的麥冬來養(yǎng)心止汗。

如果心煩，煩亂的無法睡覺，那么可以加9克的百合和15克的酸棗仁來養(yǎng)心、安神、助眠。

頻頻的打哈欠可能跟心腎兩虛有關，可以加9克黨參、9克的山萸肉，一起來補養(yǎng)心腎。

這些搭配一定要洗凈以后大火燒開，轉小火煎煮30分鐘以上。

要提醒注意的是， 上面的這些搭配最好洗凈以后大火燒開，轉成小火煎煮30分鐘以上，不然有效成分很難析出，也可以用簡單的養(yǎng)生壺或者煮茶器來實現(xiàn)。